ทาครีมกันแดด อย่างไรให้ปลอดภัยจากรังสียูวีจากแดด
1. อย่า ทาครีมกันแดด เฉพาะเวลาไปทะเล
อันตรายของรังสียูวีเอและยูวีบีในแสงแดด ไม่ได้มีอยู่เฉพาะในแสงแดดเวลาไปเที่ยวทะเลเท่านั้นนะ เพราะแค่นั่งอยู่ในที่ร่มๆ หลังบ้าน รังสียูวีก็สามารถตามไปทำร้ายลูกของคุณได้แล้ว
ฉะนั้นไม่ว่าลูกของคุณ จะขึ้นเขา ลงห้วย ไปทะเล น้ำตก หรือแม้แต่จับกลุ่มกันขุดดินขุดทรายอยู่ในสวนหลังบ้าน ก็อย่าลืมทาครีมกันแดดให้ลูกๆก่อนที่พวกเขาจะก้าวเท้าออกจากบ้านด้วยล่ะ โดยทำล่วงหน้าก่อนออกจากบ้านอย่างน้อยๆครึ่งชั่วโมง
2. อย่าลืมอ่านฉลากส่วนผสม
อย่าเลือกแต่ว่า มีครีมกันแดดอะไรอยู่ในมือก็ทาๆ ไป เพราะถ้าคุณไม่รู้ว่าครีมกันแดดนั้นมีส่วนผสมอะไรบ้าง ก็เป็นการยากที่จะช่วยให้ลูกน้อยรอดพ้นอันตรายจากแสงแดดได้ แล้วครีมกันแดดแต่ละขวดแต่ละแบรนด์ก็ไม่ได้ใช้ส่วนผสมเหมือนกันซะด้วยสิ
ฉะนั้นหยิบขวดครีมกันแดดขึ้นมาอ่านซักนิดนึงนะ โดยมองหาคำที่ระบุว่า ช่วยป้องกันทั้งรังสียูวีเอและยูวีบีในแสงแดด มีค่า SPF ตั้งแต่ 30 ขึ้นไป และมองหาส่วนผสมพวกนี้ด้วย อีแคมซูล (Ecamsule) เอโวเบนโซน (Avobenzone) Oxybenzone ไททาเนียมไดออกไซด์ (Titanium Dioxide) Sulisobenzone หรือ ซิงค์ออกไซด์หรือสังกะสีออกไซด์ (Zinc Oxide)
3. ควร ทาครีมกันแดด ซ้ำทุกๆ สองชั่วโมง
การทาครีมกันแดดให้ลูกแค่ตอนเช้าครั้งเดียว แล้วปล่อยให้ลูกวิ่งเล่นอยู่ข้างนอกทั้งวันนั้น เป็นความผิดพลาดอย่างมหันต์ ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อลูกน้อยชนิดที่เยียวยาให้กลับคืนมาดังเดิมไม่ได้เลย เนื่องจากไม่มีครีมกันแดดขวดไหน ที่สามารถทาครั้งเดียวแล้วปกป้องให้ลูกๆ ไปได้ทั้งวันหรอกนะ
ส่วนใหญ่ก็จะปกป้องได้แค่ประมาณสองชั่วโมงเท่านั้น และถึงแม้คุณจะเลือกแบบที่มีค่า SPF สูงๆ ก็ไม่ได้ช่วยให้ปกป้องผิวได้ยาวนานขึ้น ทาที่ดีควรทาครีมกันแดดให้เขาซ้ำทุกๆสองชั่วโมง หรือถ้ามีการว่ายน้ำด้วยก็ควรทาซ้ำหลังขึ้นมาจากน้ำทันที เพื่อช่วยรักษาและปกป้องผิวจากแสงแดด