home

คุณมีข้อกังวลอะไร

close
ไม่ถูกต้อง
เข้าใจยาก
อื่น ๆ

หรือ คัดลอกลิงก์

ใหม่

รูขุมขนกว้าง มีสาเหตุจากอะไร และควรดูแลผิวอย่างไร

รูขุมขนกว้าง มีสาเหตุจากอะไร และควรดูแลผิวอย่างไร

รูขุมขนกว้าง เป็นอีกปัญหาผิวที่อาจส่งผลให้ใครหลายคนสูญเสียความมั่นใจและเลือกที่จะปดปิดด้วยการแต่งหน้า ถึงแม้ว่าพฤติกรรมนี้อาจปกปิดร่องรอยได้เพียงชั่วคราว แต่ก็อาจส่งผลให้เกิดปัญหาผิวด้านอื่น ๆ ตามมา เช่น การเกิดสิว เนื่องจากรูขุมขนอุดตันเต็มไปด้วยสิ่งสกปรก ดังนั้น เพื่อช่วยให้รูขุมขนกระชับ ควรดูแลผิวอย่างถูกต้อง

รูขุมขนกว้าง คืออะไร

รูขุมขนกว้าง คือ รูขุมขนที่มีขนาดใหญ่ขึ้นกว่าปกติ ซึ่งอาจเกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัย ส่วนใหญ่อาจเกิดจากการที่ต่อมน้ำมันใต้ผิวหนังผลิตน้ำมันส่วนเกินออกมามากเกินไป ส่งผลให้รูขุมขนขยายขึ้น เพื่อขับน้ำมันส่วนเกินออกมา นอกจากนี้ รูขุมขนกว้าง ยังอาจเกิดจากการที่สิ่งสกปรก น้ำมันส่วนเกิน เซลล์ผิวที่ตายแล้ว ไปอุดตันในรูขุมขน ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดสิว สิวอักเสบ สิวตุ่มหนอง สิวหัวขาว ทั้งยังเสี่ยงต่อการทำให้เกิดแผลเป็นได้อีกด้วย

สาเหตุที่ทำให้รูขุมขนกว้าง

สาเหตุที่ทำให้รูขุมขนกว้าง มีดังนี้

  • ต่อมน้ำมันใต้ผิวผลิตน้ำมันส่วนเกินมากเกินไป
  • อายุที่มากขึ้น เนื่องอาจทำให้ผิวสูญเสียความยืดหยุ่น หรือมีสุขภาพผิวที่อ่อนแอลง
  • ถูกแสงแดดทำร้ายผิวเป็นเวลานาน
  • เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมาะสมกับผิว
  • ฮอร์โมนแอนโดรเจน (Androgen) ของผู้หญิงอาจเปลี่ยนแปลงมีระดับเพิ่มสูงขึ้นในช่วงก่อนมีรอบเดือนที่อาจส่งผลให้รูขุมขนขยายกว้าง หรือเกิดสิว

การรักษารูขุมขนกว้าง

สำหรับการรักษารูขุมขนกว้างอาจทำได้ดังนี้

การรักษารูขุมขนกว้างด้วยตัวเอง

อาจทำได้ด้วยการปรับพฤติกรรมที่ส่งผลกระตุ้นต่อการผลิตน้ำมัน เช่น ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง ลดการขัดผิวรุนแรง ใช้ผลิตภัณฑ์ให้เหมาะสมกับผิว หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารไขมันสูง

การรักษารูขุมขนกว้างด้วยเทคนิคทางการแพทย์

คุณหมออาจให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนประกอบของเรตินอล (Retinol) เพื่อกระชับรูขุมขน ซึ่งควรทาช่วงเวลาก่อนเข้านอน เพื่อหลีกเลี่ยงการเผชิญกับแสงแดด มลภาวะที่อาจขัดขวางการทำงานของเรตินอล การใช้เรตินอลอาจไม่เหมาะสำหรับสตรีครรภ์และอยู่ในช่วงให้นมบุตร ดังนั้น ควรปรึกษาคุณหมอก่อนการใช้ นอกจากนี้ การรักษาด้วยเลเซอร์ที่มุ่งเป้าลดความมันบนใบหน้าก็อาจช่วยให้ต่อมน้ำมันผลิตน้ำมันน้อยลง ทั้งยังช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดการอุดตันของรูขุมขน รวมถึงช่วยลดการขยายตัวของรูขุมขน แต่ก็อาจมีผลข้างเคียง คือ ทำให้ผิวแดง แสบ ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่จึงแนะนำให้ใช้ยารักษาเฉพาะจุด เช่น เรตินอล กรดซาลิไซลิก (Salicylic Acid) เรติน เอ (Retin-A)

วิธีลดขนาดรูขุมขนและดูแลผิว

วิธีลดขนาดรูขุมขนเพิ่มความกระชับ อาจทำได้ดังนี้

  • เลือกผลิตภัณฑ์ดูแลผิวให้เหมาะสม และมีส่วนประกอบของสังกะสี แมกนีเซียม โรคสแมรี่ ลาเวนเดอร์ กรดซาลิไซลิก (Salicylic Acid) เรตินอยด์ เพราะอาจช่วยปรับความสมดุลของการผลิตน้ำมัน ลดการระคายเคืองและป้องกันรูขุมขนขยาย นอกจากนี้ ก่อนเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ควรดูว่ามีข้อความ ไม่ก่อให้เกิดสิว บนผลิตภัณฑ์หรือไม่ เพื่อให้มั่นใจว่าจะไม่ส่งผลให้อุดตันรูขุมขนเพิ่ม
  • ล้างหน้า การล้างหน้าอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง อาจช่วยกำจัดน้ำมันที่อุดตันในรูขุมขน เพื่อเป็นการยับยั้งไม่ให้น้ำมันสะสมในรูขุมขนมากเกินไปจนทำให้รูขุมขนขยาย
  • ทาครีมกันแดด หากจำเป็นต้องออกจากบ้าน ควรทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 อย่างต่ำ สวมใส่หมวกเพื่อป้องกันแสงแดด อีกทั้งควรหลีกเลี่ยงการเผชิญกับแสงแดดช่วงเวลาตั้งแต่ 10.00-16.00 น. เพราะเป็นช่วงที่แดดแรงและสามารถส่งผลเสียต่อผิวได้
  • รักษาสิว สิวมีความเชื่อมโยงที่อาจส่งผลให้รูขุมขนกว้าง ดังนั้น ควรรักษาสิวด้วยยารักษาสิวที่คุณหมอผิวหนังหรือเภสัชกรแนะนำ สิวแต่ละชนิดอาจใช้ยารักษาที่แตกต่างกัน เช่น ทาซาโรทีน (Tazarotene) กรดอะซีลาอิก (Azelaic Acid) แดพโซน (Dapsone) หรืออาจเป็นยาเม็ดในรูปแบบรับประทาน ได้แก่ ด็อกซีไซคลิน (Doxycycline) อีริโทรมัยซิน (Erythromycin) เตตราไซคลีน แดพโซน (Dapsone) (Tetracyclines) มิโนไซคลีน (Minocycline) ไตรเม็ทโทพริม(Trimethoprim) ซัลฟาเมทอกซาโซล (Sulfamethoxazole)
  • ลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูง การรับประทานอาหารที่มีไขมันสูง เช่น มันฝรั่งทอด คุกกี้ อาจส่งผลให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันเพิ่มขึ้น ส่งผลให้ผิวอักเสบจนนำไปสู่การอุดตันของรูขุมขน ควรเปลี่ยนเป็นการรับประทานอาหารที่มีไขมันต่ำ เช่น ผัก ผลไม้
  • หลีกเลี่ยงการแต่งหน้า เครื่องสำอางอาจส่งผลให้รูขุมขนขยายกว้างหรืออุดตัน ซึ่งนำไปสู่การเกิดสิวขึ้น หากจำเป็นต้องแต่งหน้าควรล้างหน้าให้สะอาดก่อนเข้านอนทุกครั้ง ไม่ควรปล่อยทิ้งไว้ข้ามคืน และหมั่นเช็กวันหมดอายุเครื่องสำอางอยู่เสมอ

Hello Health Group ไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด

แหล่งที่มา

Acne. https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/acne . Accessed November 09, 2021

10 SKIN CARE SECRETS FOR HEALTHIER-LOOKING SKIN. https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-secrets/routine/healthier-looking-skin . Accessed November 09, 2021

How to Minimize Your Pores. https://www.webmd.com/beauty/features/minimize-pores#1 . Accessed November 09, 2021

WHAT CAN TREAT LARGE FACIAL PORES?. https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-secrets/face/treat-large-pores . Accessed November 09, 2021

Facial Pores: Definition, Causes, and Treatment Options. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26918966/ . Accessed November 09, 2021

Enlarged pores.https://dermnetnz.org/topics/enlarged-pores . Accessed November 09, 2021

Best Laser to Reduce Facial Oil/sebum?. https://www.realself.com/question/laser-reduce-facial-oil-sebum . Accessed November 09, 2021

รูปของผู้เขียนbadge
เขียนโดย ปัญญพัฒน์ เอี่ยมสิน แก้ไขล่าสุด 4 สัปดาห์ก่อน
ตรวจสอบความถูกต้องของข้อมูลโดย สิฏฐิณิศา รัชตวโรทัย