ลดสิว ง่าย ๆ ด้วยตัวเอง
สำหรับวิธีลดสิว รวมถึงวิธีป้องกันการเกิดสิวด้วยตนเอง อาจทำได้โดยวิธีต่าง ๆ ดังนี้
1. ดูแลผิวหน้าให้สะอาด
ควรล้างหน้าด้วยน้ำอุณหภูมิปกติและผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับสภาพผิวที่มีความอ่อนโยน วันละ 2 ครั้งเพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว กำจัดน้ำมันส่วนเกิน ช่วยลดสิว ลดการระคายเคืองเคืองผิว หลังล้างควรหน้าใช้ผ้าสะอาดซับผิวหน้า ไม่ควรใช้ผ้าถูผิวอย่างรุนแรง
2. ให้ความชุ่มชื้นผิว
ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวบางชนิดอาจมีส่วนประกอบทำให้ผิวหน้าแห้ง ผิวลอก นำไปสู่การระคายเคืองแก่ผิวหนังและก่อให้เกิดสิว ก่อนซื้อผลิตภัณฑ์ควรอ่านส่วนประกอบข้างฉลากว่า มีมอยเจอร์ไรเซอร์ รวมทั้งงข้อความที่ระบุว่า Non-Comedogenic ซึ่งหมายถึงผลิตภัณฑ์ที่ไม่ทำให้รูขุมขนอุดตันทั้งยังให้ความชุ่มชื้นกับผิว
3. หลีกเลี่ยงการใช้เครื่องสำอาง หรือเช็ดเครื่องสำอางให้สะอาด
การทารองพื้น แป้ง บลัชออน อาจทำให้เกิดการอุดตันในรูขุมขน โดยเฉพาะเครื่องสำอางที่มีส่วนประกอบของน้ำมัน หากเป็นไปได้ควรเลิกใช้ แต่เปลี่ยนไปใช้เครื่องสำอางที่ปราศจากน้ำมันและสารเคมี หรือเครื่องสำอางที่มีข้อความระบุว่าไม่ก่อให้เกิดสิว และควรล้างเครื่องสำอางออกจากใบหน้าให้หมดก่อนนอน ไม่ควรปล่อยทิ้งไว้ข้ามคืน
4. เลือกผลิตภัณฑ์รักษาสิวให้เหมาะสม
ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยลดสิวอาจมีส่วนประกอบของ ไฮโดนเจนเปอร์ออกไซด์ (Hydrogen Peroxide) กรดซาลิไซลิก (Salicylic acid) กรดไกลโคลิก (Glycolic Acid) กรดแล็กทิก (Lactic Acid) ที่ช่วยป้องกันสิว แต่ควรใช้อย่างระมัดระวังในปริมาณที่น้อย และควรปฏิบัติตามคำแนะนำที่ระบุในฉลากผลิตภัณฑ์
5. ไม่นำมือไปสัมผัสกับใบหน้า
ควรปรับพฤติกรรมที่ทำให้สิวอักเสบ หรือสิวเกิดใหม่ ด้วยการไม่นำมือไปสัมผัสกับใบหน้า เพื่อป้องกันการแพร่เชื้อแบคทีเรียหรือสิ่งสกปรกที่สัมผัสจากสิ่งรอบตัว จนเกิดการระคายเคืองต่อผิวและอุดตันในรูขุมขน
ความคิดเห็นทั้งหมด
แบ่งปันความคิดเห็นของคุณ
ร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณกับ Hello คุณหมอ
สมัครสมาชิก หรือ เข้าสู่ระบบ เพื่อร่วมการพูดคุย