เห็นสิวที่ใบหน้าทีไร มันคันไม้คันมืออยากจะบีบออกตลอด แต่การ บีบสิว ควรทำหรือเปล่า เมื่อบีบสิวแล้วจะทำให้หายเป็น สิว หรือทำให้สิวมากขึ้นกว่าเดิมไหม และถ้าหากคุณเป็นคนหนึ่งที่กำลังคิดอยากจะบีบสิวอยู่ล่ะก็ Hello คุณหมอ มีคำแนะนำที่น่าสนใจเกี่ยวกับการบีบสิวมาฝากค่ะ

สิวเกิดจากอะไร

สิว (Acne) เป็นปัญหาสุขภาพผิวหนังที่เกิดขึ้นเมื่อรูขุมขนที่อยู่บนใบหน้าเกิดการอุดตัน ทั้งการอุดตันด้วยความมัน สิ่งสกปรก หรือเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้ว และกลายเป็นตุ่มเล็ก ๆ ซึ่งมีทั้งตุ่มสีแดง และตุ่มที่เป็นหนอง ในบางรายที่มีการอักเสบของสิว อาจมีตุ่มเล็ก ๆ ขึ้นติดกันเป็นจำนวนมาก หรืออาจมาจากสาเหตุต่าง ๆ ดังนี้

• ปัญหาความมันบนใบหน้า หรือหน้ามันมากเกินไปจนเกิดการอุดตันที่รูขุมขน
• ฝุ่นละอองหรือสิ่งสกปรกสะสมจนเกิดการอุดตัน
• แบคทีเรียสะสมอยู่ในรูขุมขน
• อาการแพ้ต่อสารบางอย่าง เช่น เครื่องสำอาง ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว ยาสระผม
• ฮอร์โมนในร่างกายเกิดการเปลี่ยนแปลง มักทำให้เกิดสิวฮอร์โมน
• การสัมผัสกับใบหน้าบ่อย ๆ
• การรับประทานยาคุมกำเนิดบางชนิด
• อาหารที่มีน้ำตาลหรือคาร์โบไฮเดรตสูง

เราควร บีบสิว หรือเปล่า

สิว มีหลายประเภท ทั้งสิวฮอร์โมน สิวอักเสบ สิวจากอาการแพ้ สิวหัวหนอง สิวหัวดำ สิวหัวขาว หรือสิวผด เป็นต้น ซึ่งสิวแต่ละชนิดก็จะมีสาเหตุที่แตกต่างกัน จึงจำเป็นที่จะต้องรักษาตามสาเหตุและอาการที่ต่างกันไป แต่สิ่งหนึ่งที่แน่นอนเลยก็คือ เมื่อเป็นสิวเราไม่ควรที่จะบีบสิว เนื่องจาก

• รอยแผลเป็น การบีบสิวไม่ว่าจะด้วยใช้แรงในการบีบน้อยหรือต้องออกแรงมากในการบีบ สามารถก่อให้เกิดรอยแผลเป็นได้
• เสี่ยงต่อการติดเชื้อของรูขุมขน หาก สิว ที่เป็นอยู่เกิดจากแบคทีเรีย การบีบสิวที่มีสาเหตุมาจากแบคทีเรียอุดตันรูขุมขน จะทำให้หนองและเชื้อแบคทีเรียในสิวมีการกระจายตัวไปยังบริเวณรูขุมขนอื่น ๆ ที่อยู่โดยรอบ ซึ่งเสี่ยงที่จะทำให้รูขุขมขนอื่น ๆ เกิดการติดเชื้อ กลายเป็น สิว ตามมาในภายหลัง อาจเป็นสิวหนักขึ้น หรืออาจเป็นสิวแบบไม่รู้จบ
• ใช้เวลารักษานานกว่าเดิม การบีบสิวออก จะเป็นการขัดขวางกระบวนการฟื้นฟูสภาพผิวตามธรรมชาติของร่างกาย ซึ่งโดยปกติแล้วร่างกายของเราจะมีกลไกในการแก้ปัญหาสุขภาพต่างๆ อยู่แล้วแม้กระทั่งปัญหา สิว ซึ่งจะทำให้การรักษาสิวต้องใช้เวลานานขึ้นกว่าเดิม
• การอักเสบที่ใต้ชั้นผิวหนัง หากบีบสิวแล้วหัวสิวไม่ออก อาจเป็นไปได้ว่าการบีบสิวนั้นเป็นการดันให้เนื้อสิวเข้าไปอยู่ใต้ชั้นผิวหนัง ซึ่งจะทำให้เกิดการอุดตันมากขึ้นกว่าเดิม ทำให้ สิว เกิดอาการบวม แดง และใหญ่จนเห็นได้ชัดกว่าเดิม หรืออาจทำให้เกิดการอักเสบที่ใต้ชั้นผิวหนัง
• อาการบวมแดงของผิว การบีบสิวที่รุนแรงอาจทำให้บริเวณที่มีการบีบสิวนั้นเกิดการบวมแดงจนเห็นได้ชัดกว่าเดิม

วิธีบีบสิวที่ถูกต้อง

หากแม้ว่าคุณได้พยายามอดทน อดกลั้น หักห้ามใจตัวเองถึงขีดสุดแล้วที่จะไม่บีบสิว แต่ท้ายที่สุดก็ดูเหมือนว่าคุณอาจจะกำลังแพ้ใจตนเองจนตัดสินใจมานั่งอยู่หน้ากระจก แล้วตั้งท่าทางเตรียมพร้อมสำหรับการบีบสิว ซึ่งถ้าหากตัดสินใจแล้วว่าจะบีบสิวให้มันจบ ๆ ไป คุณควรบีบสิวอย่างถูกวิธี ดังนี้

• ล้างมือให้สะอาด เพื่อป้องกันสิ่งสกปรกและแบคทีเรียจากนิ้วมือหรือฝ่ามือ ซึ่งอาจจะทำให้ผิวหนังหรือสิวที่เป็นอยู่เกิดการติดเชื้อหนักกว่าเดิม
• ทำความสะอาดผิวที่เป็น สิว ด้วยแอลกอฮอล์ที่ใช้สำหรับผิวหนัง หรือถ้าใช้อุปกรณ์ที่เป็นเข็มสำหรับเจาะหัวสิว ควรเช็ดทำความสะอาดด้วยแอลกอฮอล์ก่อนเสมอ
• ประคบผิว คุณอาจทำการประคบร้อนก่อนบีบสิว เพราะการประคบร้อนจะทำให้รูขุมขนเปิด และช่วยลดอาการบาดเจ็บของสิวได้
• ทายาก่อนทำการบีบสิว การทายาที่ไม่จำเป็นต้องสั่งยาโดยแพทย์ เช่น กรดซาลิไซลิก (salicylic acid) ซึ่งเป็นยาสำหรับลอกผิวหนัง หรือเบนโซอิลเพอร์ออกไซด์ (Benzoyl Peroxide) ซึ่งมีสรรพคุณต้านเชื้อแบคทีเรีย เพื่อทำให้ สิว หลุดออกง่าย
• กดเบา ๆ เท่านั้น เมื่อจะบีบสิว ให้ใช้นิ้วสองนิ้วดันรูขุมขนที่เป็น สิว ไว้ทั้งสองข้าง จากนั้นออกแรงกดแค่เพียงเล็กน้อยเพื่อดันให้หนองหรือสิวหลุดออกมาจากรูขุมขน
• ทำความสะอาดผิวอีกครั้ง ใช้แอลกอฮอล์เช็ดทำความสะอาดบริเวณรูขุมขนที่บีบสิวอีกครั้งเพื่อป้องกันการแพร่เชื้อแบคทีเรียไปยังรูขุมขนอื่นๆ

หากเป็นไปได้ การบีบสิว หรือการกดสิว ควรทำโดยแพทย์ผู้ชำนาญหรือผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง เพื่อความสะอาด ปลอดภัย และถูกวิธีที่สุด

อย่างไรก็ตาม แม้ว่าเราจะสามารถบีบสิวได้เอง แต่การบีบสิวยังคงไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุดสำหรับการรักษาสิวหรือกำจัดสิวให้หมดไป และไม่ใช่วิธีในการดูแลสิวหรือรักษาสิวที่แพทย์ผิวหนังแนะนำอีกด้วย เมื่อเป็น สิว หรือเป็นสิวมานานแล้วไม่หายสักที ควรไปพบกับคุณหมอหรือผู้เชี่ยวชาญเพื่อทำการวินิจฉัยและรับการรักษาที่ถูกวิธีต่อไป