หลีกเลี่ยงการระคายเคืองที่จมูก
การสูดเอามลภาวะทางอากาศ เช่น ฝุ่นละออง ควันบุหรี่ ควันจากท่อไอเสียรถยนต์ เป็นประจำ เสี่ยงที่จะทำให้เกิดการระคายเคืองและอักเสบของเยื่อบุจมูก ที่จะนำไปสู่การเกิด โรคริดสีดวงจมูก ได้ ควรหลีกเลี่ยงบริเวณที่มีควันบุหรี่หรือฝุ่นละอองต่าง ๆ หรือควรสวมหน้ากากอนามัยหรือหน้ากากป้องกันมลภาวะทางอากาศ
ล้างมือให้สะอาด
แม้จะเป็นปัญหาที่จมูก แต่ไม่ควรละเลยความสะอาดของมือ โดยเฉพาะผู้ที่ชอบใช้นิ้วแหย่หรือแคะเข้าไปในจมูก ควรหมั่นล้างมือให้สะอาดและล้างมืออย่างถูกต้อง เพื่อป้องกันการติดเชื้อแบคทีเรียหรือเชื้อไวรัส เนื่องจากมือเป็นอวัยวะที่ต้องมีการจับ หรือสัมผัสกับสิ่งต่าง ๆ อยู่ตลอดเวลา เสี่ยงที่จะได้รับเชื้อแบคทีเรียหรือเชื้อไวรัสโดยไม่รู้ตัว
เพิ่มความชื้นของอากาศภายในบ้าน
บรรยากาศภายในบ้านที่แห้งจนเกินไป มักจะมีผลต่อการหายใจ ทำให้หายใจไม่สะดวก หรือก่อให้เกิดการระคายเคืองได้ง่าย จึงควรเพิ่มความชื้นให้อากาศภายในบ้าน โดยอาจใช้เครื่องเพิ่มความชื้นในอากาศ เครื่องฟอกอากาศ เพื่อปรับสภาพอากาศภายในบ้านให้ชื้นขึ้น สิ่งนี้จะช่วยระบายน้ำมูกในจมูก ป้องกันการอุดตันที่จะนำไปสู่การอักเสบจนพัฒนาไปสู่ ริดสีดวงจมูก
ใช้สเปรย์ฉีดจมูกหรือน้ำยาล้างจมูก
การใช้สเปรย์และน้ำยาล้างจมูก จะช่วยให้จมูกของมีความชุ่มชื้นมากขึ้น ทำให้หายใจได้ง่าย มากไปกว่านั้น น้ำยาหรือสเปรย์นี้ยังช่วยทำความสะอาดและฆ่าเชื้อภายในจมูก จึงช่วยป้องกันการอักเสบได้เป็นอย่างดี
เมื่อไหร่ควรไปพบคุณหมอ
ริดสีดวงจมูก เป็นอาการสุขภาพที่จำเป็นต้องได้รับการรักษาจากคุณหมอ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ถ้ามีอาการของริดสีดวงจมูกดังต่อไปนี้ ควรไปพบคุณหมอทันที
- มีอาการริดสีดวงจมูกติดต่อกันมากกว่า 10 วัน และอาการแย่ลงกะทันหัน
- มีอาการไซนัสเรื้อรังร่วมด้วย
- หายใจลำบาก หรือหายใจไม่ออกอย่ารุนแรง
- มีปัญหาด้านการมองเห็น เช่น เห็นภาพซ้อน ความสามารถในการมองเห็นลดลง ดวงตาไม่ค่อยเคลื่อนไหว
- รอบดวงตาบวมอย่างรุนแรง
- มีไข้สูง และมีอาการปวดศีรษะอย่างรุนแรง
ความคิดเห็นทั้งหมด
แบ่งปันความคิดเห็นของคุณ
ร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณกับ Hello คุณหมอ
สมัครสมาชิก หรือ เข้าสู่ระบบ เพื่อร่วมการพูดคุย