banner

ลองประเมินความเสี่ยง

Subot Icon

เครื่องมือค้นหา วัคซีนผู้ใหญ่ ออนไลน์

Subot Icon

แบบประเมินความเสี่ยงโรคโควิด-19

Subot Icon

แบบประเมินความเสี่ยงโรคมะเร็งจากเชื้อ HPV

รวมคำถามเกี่ยวกับการฉีดวัคซีน

การฉีดวัคซีนคืออะไร

Icon Chevron

การฉีดวัคซีน คือวิธีการง่าย ๆ ที่จะช่วยปกป้องร่างกายจากโรคที่อาจเป็นอันตรายถึงแก่ชีวิต วัคซีนจะใช้เกราะป้องกันตามธรรมชาติของร่างกายเพื่อสร้างความต้านทานต่อการติดเชื้อบางอย่างโดยเฉพาะ และช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกายให้แข็งแรง เมื่อฉีดวัคซีนเข้าสู่ร่างกาย วัคซีนจะเข้าไปกระตุ้นให้ระบบภูมิคุ้มกันสร้างแอนติบอดี เหมือนกับเวลาที่เชื้อโรคเข้าสู่ร่างกาย แต่ในวัคซีนจะมีเพียงแค่เชื้อตายหรือเชื้อที่อ่อนแอลงแล้วเท่านั้น จึงไม่สามารถก่อให้เกิดโรคหรือทำอันตรายต่อร่างกายได้

วัคซีนทำงานอย่างไร

Icon Chevron

วัคซีนจะช่วยลดโอกาสในการติดเชื้อโรค โดยใช้การป้องกันตามธรรมชาติของร่างกาย เมื่อได้รับวัคซีน ร่างกายจะตอบสนองโดยการจดจำสิ่งแปลกปลอมที่บุกรุกเข้ามาภายในร่างกาย เช่น เชื้อไวรัส เชื้อแบคทีเรีย และสร้างแอนติบอดีขึ้นมาเพื่อจัดการกับเชื้อโรคนั้น ๆ ร่างกายจะจดจำและฝึกฝนเพื่อต่อสู้กับเชื้อโรคนั้น ๆ เมื่อเชื้อโรคดังกล่าวได้เข้าสู่ร่างกายในอนาคต ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายก็จะสามารถจดจำและเข้าทำลายเชื้อโรคได้อย่างรวดเร็วก่อนที่จะเกิดโรค โดยปกติแล้ว เมื่อได้รับวัคซีนตั้งแต่ 1 โดสขึ้นไป เราก็มักจะได้รับการป้องกันจากโรคนั้นเป็นเวลาหลายปี หลายสิบปี หรือแม้กระทั่งตลอดชีวิต

ฉันหรือลูกของฉัน ควรได้รับวัคซีนเมื่อไหร่

Icon Chevron

วัคซีนสามารถปกป้องเราได้ตลอดช่วงอายุขัย ซึ่งวัคซีนที่แนะนำอาจแตกต่างกันออกไปตามช่วงอายุ โดยคุณสามารถตรวจข้อมูลและกำหนดการฉีดวัคซีนของคุณและลูกได้โดยการสอบถามสถานพยาบาลใกล้บ้านของคุณ สิ่งที่สำคัญคือการดำเนินการอย่างรวดเร็ว เพราะหากรีรอจนได้รับเชื้อที่ร้ายแรง เช่น ในระหว่างมีโรคระบาด ก็อาจไม่มีเวลามากเพียงพอที่วัคซีนจะสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ หากคุณหรือลูกพลาดการฉีดวัคซีนใดไป ควรติดต่อผู้ให้บริการด้านสุขภาพเพื่อรับวัคซีนในทันที

ทำไมถึงควรฉีดวัคซีน

Icon Chevron

วัคซีนสำหรับเด็กเพียงอย่างเดียวสามารถช่วยชีวิตคนได้กว่า 4 ล้านคนทุกปี แม้ว่าโรคบางอย่างอาจพบค่อนข้างยาก แต่เชื้อก่อโรคนั้นก็ยังวนเวียนอยู่ในทุกส่วนหรือบางส่วนของโลก หากไม่มีวัคซีน เราจะมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคร้ายแรงที่อันตรายถึงแก่ชีวิต เช่น โรคหัด โรคเยื่อหุ้มสมองอักเสบ โรคปอดอักเสบ โรคบาดทะยัก โรคโปลิโอ ยิ่งในปัจจุบันที่เชื้อโรคต่าง ๆ สามารถแพร่กระจายข้ามพรมแดนได้อย่างดายและทำร้ายใครก็ตามที่ไม่ได้รับวัคซีนเพื่อป้องกันเชื้อ เหตุผลสำคัญสองประการในการฉีดวัคซีนคือ เพื่อป้องกันตัวเอง และเพื่อป้องกันคนรอบข้าง เพราะไม่ใช่ทุกคนที่ได้รับวัคซีน รวมถึงทารกที่อายุน้อย ผู้ที่มีอาการป่วยรุนแรง หรือผู้ที่มีอาการแพ้อย่างรุนแรง คนเหล่านี้จำเป็นต้องพึ่งพาผู้อื่นที่ได้รับการฉีดวัคซีนเพื่อให้พวกเขาปลอดภัยจากโรคที่สามารถป้องกันได้ด้วยวัคซีน

วัคซีนป้องกันโรคอะไรได้บ้าง

Icon Chevron

วัคซีนสามารถป้องกันโรคต่าง ๆ ได้มากมาย ดังนี้ มะเร็งปากมดลูก อหิวาตกโรค โควิด -19 คอตีบ ไวรัสอีโบลา (Ebola) ไวรัสตับอักเสบบี ไข้หวัดใหญ่ โรคไข้สมองอักเสบเจอี (Japanese encephalitis) โรคหัด โรคเยื่อหุ้มสมองอักเสบ โรคคางทูม โรคไอกรน โรคปอดบวม โรคโปลิโอ โรคพิษสุนัขบ้า โรตาไวรัส โรคหัดเยอรมัน โรคบาดทะยัก โรคไข้ไทฟอยด์ โรคอีสุกอีใส โรคไข้เหลือง วัคซีนทีจำเป็นต้องได้รับการแตกต่างกันออกไปขึ้นอยู่กับประเทศ อาชีพ และการเดินทางของคุณ ควรปรึกษากับผู้ให้บริการด้านสุขภาพเพื่อให้ทราบว่าวัคซีนใดบ้างที่จำเป็นสำหรับคุณและครอบครัวของคุณ

ใครสามารถรับวัคซีนได้บ้าง

Icon Chevron

แม้ว่าคนส่วนใหญ่ควรได้รับวัคซีน แต่ผู้ที่มีสภาวะบางอย่างอาจไม่สามารถรับวัคซีนบางชนิดได้ หรือควรรอก่อนที่จะรับวัคซีน ดังนี้ ผู้ที่เป็นโรคเรื้อรังหรือกำลังรับการรักษาที่ส่งผลกระทบต่อระบบภูมิคุ้มกัน เช่น ผู้ที่กำลังทำเคบำบัดเพื่อรักษาโรคมะเร็ง ผู้ที่มีอาการแพ้ส่วนผสมในวัคซีนอย่างรุนแรงถึงแก่ชีวิต ซึ่งเป็นภาวะที่หายากมาก ผู้ที่ป่วยหนักและมีไข้สูงในวันที่จะได้รับวัคซีน

ส่วนประกอบในวัคซีนมีอะไรบ้าง

Icon Chevron

ส่วนประกอบทั้งหมดในวัคซีนมีบทบาทสำคัญที่ทำให้วัคซีนปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ แม้ว่าส่วนประกอบของวัคซีนอาจฟังดูน่ากลัว แต่ส่วนประกอบหลายอย่างที่ใช้ในวัคซีนนั้นเกิดขึ้นเองตามธรรมชาติในร่างกาย ในสภาพแวดล้อม รวมถึงในอาหารที่รับประทาน และล้วนผ่านการทดสอบโดยผู้เชี่ยวชาญเพื่อให้แน่ใจแล้วว่าปลอดภัย

วัคซีนปลอดภัยหรือไม่

Icon Chevron

การฉีดวัคซีนมีความปลอดภัย และผลข้างเคียงจากวัคซีนมักเกิดขึ้นเพียงเล็กน้อยและชั่วคราว เช่น อาการปวดแขน มีไข้ต่ำ ส่วนผลข้างเคียงที่รุนแรงกว่านั้นอาจเกิดขึ้นได้ แต่มีโอกาสต่ำมาก คุณมีโอกาสที่จะเจ็บป่วยจากโรคที่วัคซีนสามารถป้องกันได้ มากกว่าเจ็บป่วยจากวัคซีน อีกทั้งโรคที่วัคซีนสามารถป้องกันได้หลายโรคล้วนเป็นโรคที่อาจเป็นอันตรายถึงแก่ชีวิต ดังนั้น ประโยชน์ของการฉีดวัคซีนจึงมากกว่าความเสี่ยง และอาการเจ็บป่วยและการเสียชีวิตอีกมากมายล้วนเกิดขึ้นโดยไม่เกี่ยวข้องกับวัคซีน

ผลข้างเคียงจากการฉีดวัคซีนมีอะไรบ้าง

Icon Chevron

เช่นเดียวกับยาอื่น ๆ การฉีดวัคซีนอาจเกิดผลข้างเคียงที่ไม่รุนแรง เช่น ไข้ต่ำ อาการปวดหรือรอยแดงในบริเวณที่ฉีดยา ซึ่งอาการที่ไม่รุนแรงเหล่านี้อาจหายไปได้เองภายในเวลาไม่กี่วัน สำหรับผลข้างเคียงที่รุนแรงอาจเกิดขึ้นได้ แต่มีโอกาสต่ำมาก อีกทั้งแพทย์และผู้เชี่ยวชาญต่างก็เฝ้าสังเกตอาการอย่างต่อเนื่องเพื่อตรวจจับและป้องกันผลข้างเคียงที่หายากนั้น

เด็กสามารถรับวัคซีนได้มากกว่าครั้งละ 1 วัคซีนหรือไม่

Icon Chevron

หลักฐานทางวิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่า การรับวัคซีนหลายชนิดในคราวเดียวอาจไม่ทำให้เกิดอันตรายใด ๆ ในทุก ๆ วันเด็กจะได้รับสิ่งแปลกปลอมที่กระตุ้นภูมิคุ้มกัน ทั้งในขณะที่กำลังเล่นนอกบ้าน หรือขณะที่กำลังรับประทานอาหาร เมื่อรวมวัคซีนหลายชนิดเข้าด้วยกัน เช่น วัคซีนโรคคอตีบ ไอกรน และบาดทะยัก ก็หมายความว่าเด็กจะไม่ต้องโดนฉีดวัคซีนหลายรอบ อีกทั้งยังทำให้เด็กได้รับวัคซีนในเวลาที่เหมาะสม และช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคที่อันตรายได้

วัคซีนมีความเชื่อมโยงกับโรคออทิสติกหรือไม่

Icon Chevron

ไม่มีหลักฐานที่แสดงความเชื่อมโยงระหว่างการฉีดวัคซีนและโรคออทิสติก ซึ่งเรื่องนี้ได้รับการพิสูจน์ในงานวิจัยต่าง ๆ มากมายทั่วโลก

ลูกสาวของฉันควรได้รับวัคซีนป้องกันไวรัสเอชพีวี (human papillomavirus: HPV) หรือไม่

Icon Chevron

โรคมะเร็งปากมดลูกส่วนใหญ่มักเกิดจากการติดเชื้อไวรัส HPV ผ่านทางการมีเพศสัมพันธ์ ซึ่งการได้รับวัคซีนป้องกันก่อนได้รับเชื้อจึงอาจช่วยป้องกันการเกิดโรคนี้ได้ จากงานวิจัยที่ดำเนินการในประเทศต่าง ๆ ทั่วโลก ทั้งออสเตรเลีย เบลเยียม เยอรมนี นิวซีแลนด์ สวีเดน สหราชอาณาจักร และสหรัฐอเมริกา พบว่า หลังฉีดวัคซีน การติดเชื้อ HPV ในเด็กสาววัยรุ่นและหญิงสาวลดลงมากถึง 90%

หากฉันยังมีข้อสงสัยเกี่ยวกับการฉีดวัคซีน ฉันควรทำอย่างไร

Icon Chevron

หากคุณมีข้อสงสัยเกี่ยวกับการฉีดวัคซีน ควรปรึกษาผู้ให้บริการด้านสุขภาพ เพื่อรับคำแนะนำเกี่ยวกับการฉีดวัคซีนให้คุณและคนในครอบครัว รวมถึงตารางการฉีดวัคซีนที่แนะนำภายในประเทศ หากมองหาข้อมูลเกี่ยวกับวัคซีนในอินเทอร์เน็ต ควรเลือกแหล่งข้อมูลที่น่าเชื้อถิอ ยกตัวอย่างเช่น เว็บไซต์ที่ผ่านการรับรองจากองค์การอนามัยโลก (WHO) หลายเว็บไซต์ทั่วโลกได้ให้ข้อมูลที่น่าเชื่อถือตามหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ และผ่านการรับรองจากผู้เชี่ยวชาญ ซึ่งเว็บไซต์เหล่านี้ล้วนเป็นสมาชิกของ Vaccine Safety Net ซึ่งเป็นเครือข่ายเว็บไซต์ที่ให้ข้อมูลเกี่ยวกับความปลอดภัยของวัคซีนทั่วโลก

เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับ วัคซีน

ความรู้เกี่ยวกับสุขภาพทั่วไป

วัคซีนมีความสำคัญอย่างไร และสามารถเข้ารับวัคซีน ได้ที่ไหนบ้าง?

การรับวัคซีน สามารถช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย ให้เรียนรู้และเตรียมพร้อมต่อสู้กับเชื้อโรคก่อนที่ร่างกายจะได้รับเชื้อ เมื่อเชื้อโรคชนิดนั้นเข้าสู่ร่างกายในภายหลัง ร่างกายก็จะสามารถต่อสู้กับเชื้อโรคได้อย่างรวดเร็ว และช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคและภาวะแทรกซ้อนรุนแรงได้ [embed-health-tool-vaccination-tool] การรับวัคซีนสำคัญอย่างไร การฉีดวัคซีน อาจช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันให้สนองต่อสิ่งแปลกปลอมที่เข้าสู่ร่างกาย เช่น เชื้อไวรัส แบคทีเรีย เชื้อรา ที่อาจนำไปสู่การเกิดโรคร้ายแรง โดยเมื่อระบบภูมิคุ้มกันตรวจพบซากเชื้อหรือเชื้อโรคที่ผ่านการดัดแปลงจนอ่อนแอลงภายในวัคซีน ก็จะสร้างแอนติบอดี้ขึ้นมาจัดการกับเชื้อโรคนั้น ทำให้เมื่อได้รับเชื้อจริง ร่างกายก็จะสามารถต่อสู้กับเชื้อโรคนั้นได้ทันที และลดโอกาสการเกิดโรคหรือภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรง นอกจากนี้ การรับวัคซีนสามารถป้องกันการแพร่กระจายของโรคไปยังบุคคลอื่นที่ไม่ได้รับการฉีดวัคซีน และยังอาจช่วยลดความเสี่ยงของการติดเชื้อและการเกิดโรคในผู้อื่นได้อีกด้วย ข้อควรรู้เกี่ยวกับการรับวัคซีน จากข้อมูลของสถาบันวัคซีนแห่งชาติ ประเทศไทย ระบุว่า สามารถเข้ารับการฉีดวัคซีนได้ตั้งแต่แรกเกิด และควรเข้ารับการฉีดวัคซีนให้ครบตามกำหนด ดังนี้ วัคซีนไวรัสตับอักเสบบี สามารถฉีดได้ตั้งแต่แรกเกิดภายใน 24 ชั่วโมง หลังคลอด วัคซีนป้องกันวัณโรค (BCG) สามารถฉีดได้ตั้งแต่แรกเกิด ก่อนจะออกจากโรงพยาบาล วัคซีนรวมป้องกันโรคคอตีบ บาดทะยัก ไอกรน และตับอักเสบบี (DTP-HB) อาจเริ่มฉีดเมื่ออายุ 2 เดือน 4 เดือน และ 6 เดือน และเมื่ออายุ 1 ปี 6 เดือนอาจเปลี่ยนฉีดเพียงแค่วัคซีนป้องกันโรคคอตีบ บาดทะยักและไอกรน (DTP) และฉีดอีกครั้งเมื่ออายุ 4 […]

แก้ไขความเชื่อผิด ๆ

วัคซีน

วัคซีนไข้หวัดใหญ่ สำหรับเด็ก จำเป็นหรือไม่

วัคซีนไข้หวัดใหญ่ เป็นวัคซีนที่เด็กอายุ 6 เดือน ถึง 2 ปี ควรเข้ารับการฉีดเนื่องจากเป็นกลุ่มที่มีความเสี่ยงในการเสียชีวิตจากโรคไข้หวัดใหญ่มากกว่าผู้ป่วยทั่วไปถึง 6 เท่า อย่างไรก็ตาม คุณพ่อคุณแม่ควรศึกษาข้อมูลเกี่ยวกับผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นได้หากเด็กฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่ เพื่อจะได้สังเกตอาการและสามารถรับมือได้อย่างถูกต้องและทันท่วงที [embed-health-tool-vaccination-tool] วัคซีนไข้หวัดใหญ่ เด็กต้องฉีดไหม ข้อมูลสถิติโรคไข้หวัดใหญ่ในประเทศไทยตั้งแต่วันที่ 1 มกราคม- 8 กันยายน พ.ศ. 2565 จากกรมควบคุมโรค เผยว่า มีผู้ป่วยไข้หวัดใหญ่ 22,922 ราย เสียชีวิต 1 ราย และผู้ป่วยกลุ่มที่พบมากที่สุดคือ เด็กแรกเกิดถึงอายุ 4 ปี รองลงมาคือ เด็กอายุ 5-14 ปี ดังนั้น เพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดโรคไข้หวัดใหญ่ในเด็ก กรมควบคุมโรคและนำให้เด็กอายุตั้งแต่ 6 เดือนขึ้นไป โดยเฉพาะเด็กที่อายุต่ำกว่า 2 ปี เข้ารับการฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่ และควรดูแลตัวเองด้วยการสวมหน้ากากอนามัยเมื่ออยู่ในที่ชุมชน ล้างมือบ่อย ๆ ด้วยน้ำสบู่หรือเจลแอลกอฮอล์ ไม่เอามือเข้าปาก ไม่ใช้ของส่วนตัวร่วมกับผู้อื่น เช่น ผ้าเช็ดตัว แก้วน้ำ และหลีกเลี่ยงการใกล้ชิดกับผู้ป่วย […]

โรคมะเร็ง

วัคซีนมะเร็ง ช่วยลดความเสี่ยงโรคมะเร็งได้จริงหรือ

วัคซีน คือ สารชนิดนึ่งที่ฉีดเข้าสู่ร่างกาย เพื่อกระตุ้นให้ร่างกายสร้างภูมิคุ้มกัน ช่วยป้องกันร่างกายจากไวรัสที่ทำให้เกิดโรคต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นไข้หวัดใหญ่ โรคมาลาเรีย โควิด 19 โดยวัคซีนจะเข้าไปกระตุ้นให้ร่างกายสร้างแอนติบอดีที่สามารถป้องกันเชื้อโรคที่เข้าสู่ร่างกาย เมื่อร่างกายได้รับสิ่งแปลกปลอมอีกครั้ง ระบบภูมิคุ้มกันก็จะทำหน้าที่ป้องกันร่างกายจากสิ่งแปลกปลอมนั้น ๆ ซึ่ง วัคซีนมะเร็ง ก็มีเป้าหมายเพื่อช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายรู้จักเซลล์มะเร็ง รวมถึงทำหน้าที่ในการโจมตีและทำลายเซลล์มะเร็งนั่นเอง การติดเชื้อไวรัสอาจมีส่วนทำให้เกิดมะเร็งหลายชนิด ตัวอย่างเช่น มะเร็งปากมดลูก อาจเกิดจากไวรัสเอชพีวี (HPV) ในขณะที่มะเร็งตับอาจเกิดจากไวรัสดับอักเสบบี (HBV) ซึ่งในปัจจุบัน มีการพัฒนาวัคซีนหลายชนิดที่ช่วยป้องกันเชื้อไวรัสเอชพีวีและไวรัสตับอักเสบบี โดยวัคซีนเหล่านี้อาจอาจมีส่วนช่วยในการลดความเสี่ยงของการก่อตัวของเซลล์มะเร็งที่เกี่ยวข้องกับเชื้อไวรัสเอชพีวีและไวรัสตับอักเสบบีได้ ประเภทของวัคซีนมะเร็ง ประเภทของวัคซีนมะเร็ง มีดังต่อไปนี้ วัคซีนจากโปรตีนหรือเปปไทด์ เป็นโปรตีนที่มีโมเลกุลเล็ก และมีส่วนช่วยในการกระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันในการต่อสู้กับเซลล์มะเร็ง วัคซีน DNA และ RNA คือ วัคซีนที่ผลิตจาก DNA หรือ RNA ที่มักพบในเซลล์มะเร็ง ซึ่งอาจช่วยให้เซลล์ของระบบภูมิคุ้มกันตอบสนองและทำลายเซลล์มะเร็ง วัคซีนไวรัส นักวิทยาศาสตร์อาจทำการเปลี่ยนไวรัสในห้องปฏิบัติการที่เรียกว่า เวกเตอร์ไวรัส และใช้เป็นพาหะเพื่อนำส่งแอนติเจนของมะเร็งเข้าสู่ร่างกาย เพื่อกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันให้ตอบสนองต่อเวกเตอร์ไวรัส ซึ่งระบบภูมิคุ้มกันอาจรับรู้และตอบสนองต่อแอนติเจนของมะเร็ง นอกจากนี้คุณหมออาจใช้วิธีการรักษามะเร็งที่เรียกว่า T-VEC ที่คล้ายกับวัคซีนไวรัส โดยใช้สายพันธุ์ของไวรัสเริม นำไปเปลี่ยนแปลงยีนเพื่อระบุให้ไวรัสทำลายเซลล์มะเร็ง เหมาะสำหรับผู้ป่วยมะเร็งผิวหนัง มะเร็งศีรษะและลำคอ […]

ทางเลือกเสริมภูมิคุ้มกัน

ความรู้เกี่ยวกับสุขภาพทั่วไป

วัคซีนป้องกันโรค กับข้อมูลสำคัญที่ควรรู้

วัคซีน เป็นสารชนิดหนึ่งที่ฉีดเข้าไปในร่างกาย เพื่อกระตุ้นให้ร่างกายสร้างภูมิคุ้มกันโรคต่าง ๆ โดยวัคซีนแต่ละตัวอาจทำหน้าที่ในการป้องกันโรคที่แตกต่างกันออกไป โดย วัคซีนป้องกันโรค สามารถฉีดได้ตั้งแต่แรกเกิด เพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดโรคต่าง ๆ เช่น ไวรัสตัวอักเสบเอ ไวรัสตับอีกเสบบี อีสุกอีใส โปลิโอ ไข้หวัดใหญ่ รวมทั้งอาจช่วยให้สุขภาพดีขึ้นได้ด้วย วัคซีนป้องกันโรค คืออะไร วัคซีน (Vaccine) เป็นสารชนิดหนึ่งที่ฉีดเข้าไปในร่างกาย เพื่อกระตุ้นให้ร่างกายสร้างภูมิคุ้มกันและอาจช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคต่าง ๆ โดยวัคซีนจะทำงานร่วมกับระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย เพื่อกระตุ้นระบบภูมิคุ้นกันให้ทำงานได้ดีขึ้น โดยส่วนใหญ่แล้ว วัคซีนป้องกันโรค อาจทำมาจากเชื้อโรคซึ่งแบ่งออกเป็น 2 ประเภท คือ ทำจากเชื้อโรคที่ตายแล้ว และทำจากเชื้อโรคที่อ่อนแอ ซึ่งเมื่อฉีดเข้าไปในร่างกายแล้ว ร่างกายจะสร้างภูมิคุ้มกันโรคนั้น ๆ ขึ้นมา นอกจากนี้ การฉีดวัคซีนป้องกันโรคยังเป็นอีกหนึ่งวิธีในการดูแลสุขภาพเบื้องต้น ทั้งยังมีความสำคัญในการป้องกันและควบคุมการระบาดของโรคติดต่อได้อีกด้วย โดยในปัจจุบันมีวัคซีนป้องกันโรคที่คุกความชีวิตมากกว่า 20 โรค เช่น ไวรัสตัวอักเสบเอ ไวรัสตับอีกเสบบี อีสุกอีใส โปลิโอ ไข้หวัดใหญ่ ซึ่งอาจช่วยให้คนทุกเพศ ทุกวัยมีสุขภาพที่ดีขึ้น ทั้งยังช่วยสดความเสี่ยงในการเสียชีวิตจากโรคต่าง ๆ ได้ถึง 2-3 ล้านคนในทุกปี 9 วัคซีนป้องกันโรคที่พบบ่อย การฉีดวัคซีน […]

โรคติดเชื้อ

7 วิธี เสริมภูมิคุ้มกัน ของร่างกาย มีอะไรบ้าง

ภูมิคุ้มกัน หมายถึง ความสามารถของร่างกายในการต้านเชื้อโรคและสิ่งแปลกปลอมต่าง ๆ ซึ่งเป็นสาเหตุของการเจ็บป่วย ทั้งนี้ เพื่อ เสริมภูมิคุ้มกัน ควรรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกาย นอนหลับให้เพียงพอ เลิกสูบบุหรี่และจำกัดปริมาณการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ [embed-health-tool-heart-rate] ภูมิคุ้มกัน คืออะไร ภูมิคุ้มกัน หมายถึง ความสามารถของร่างกายในการป้องกันจุลชีพหรือเชื้อโรคต่าง ๆ ซึ่งเมื่อเข้าสู่ร่างกายแล้วนำไปสู่การติดเชื้อหรือการเจ็บป่วย โดยทั่วไป ภูมิคุ้มกันของมนุษย์จะแย่หรืออ่อนแอลงได้จากสาเหตุดังต่อไปนี้ อายุที่มากขึ้น การสูบบุหรี่ หรือได้รับมลพิษทางอากาศ การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมากและต่อเนื่องเป็นเวลานาน น้ำหนักเกินเกณฑ์หรือเป็นโรคอ้วน การขาดสารอาหารที่ส่งเสริมการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน การเป็นโรคภูมิคุ้มกันบกพร่องหรือโรคแพ้ภูมิตัวเอง มีภาวะเครียดอย่างต่อเนื่อง การนอนหลับหรือพักผ่อนไม่เพียงพอ เสริมภูมิคุ้มกัน ทำได้อย่างไร การเสริมภูมิคุ้มกันของร่างกาย มีวิธีต่าง ๆ ดังต่อไปนี้ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ อาหารบางชนิดมีคุณสมบัติเสริมภูมิคุ้มกัน เช่น ขมิ้น ซึ่งมีสารเคอร์คิวมิน (Curcumin) ช่วยลดการอักเสบ ต้านอนุมูลอิสระ และทำให้ภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงยิ่งขึ้น งานวิจัยชิ้นหนึ่ง ศึกษาเกี่ยวกับประสิทธิภาพของเคอร์คิวมิน ต่อการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและต่อต้านการอักเสบ เผยแพร่ในวารสาร Journal of Cellular Physiology ปี พ.ศ. 2561 นักวิจัยระบุว่า จากผลการศึกษาหลาย ๆ ชิ้นซึ่งทำการวิจัยทั้งในมนุษย์และสัตว์ พบว่า เคอร์คิวมินสัมพันธ์กับการทำงานของเซลล์ต่าง ๆ […]

เคล็ดลับโภชนาการที่ดี

วิตามินซีป้องกันหวัด ได้หรือไม่ งานวิจัยว่าอย่างไรบ้าง

เป็นหวัด ถือเป็นอาการป่วยที่พบบ่อยที่สุด เพื่อให้อาการหวัดดีขึ้น แต่ความจริงแล้ว วิตามินซีป้องกันหวัด หรือช่วยรักษาหวัดได้หรือเปล่า Hello คุณหมอ มีข้อมูลดังต่อไปนี้ วิตามินซี คืออะไร วิตามินซี (Vitamin C) เป็นสารต้านอนุมูลอิสระและเป็นวิตามินที่สำคัญ ที่ทำให้ร่างกายแข็งแรงและมีสุขภาพดี โดยวิตามินซีจะช่วยรักษากระดูก กล้ามเนื้อ และหลอดเลือดให้แข็งแรง รวมถึงช่วยสร้างคอลลาเจน และช่วยให้ร่างกายดูดซึมธาตุเหล็กด้วย แหล่งอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินซี ได้แก่ ผักและผลไม้ โดยเฉพาะผลไม้ตระกูลส้ม และผลไม้รสเปรี้ยว นอกจากนี้ยังสามารถได้รับวิตามินซีจากอาหารเสริมด้วย วิตามินซี ช่วยป้องกันหวัดได้หรือไม่ วิตามินซี ได้รับการศึกษาเป็นระยะเวลาหลายปีว่า มีคุณสมบัติในการรักษาหวัด หรือช่วยป้องกันหวัดได้หรือเปล่า แต่ผลการศึกษาพบว่าข้อมูลยังไม่แน่ชัด เนื่องจากผู้เชี่ยวชาญพบว่า วิตามินซีมีประโยชน์ต่อการป้องกันและรักษาหวัดเพียงเล็กน้อย นอกจากนี้ งานวิจัยในปี 2007 ได้ศึกษาว่าการกินวิตามินซี 200 มิลลิกรัมต่อวัน หรือมากกว่า และกินวิตามินซีทุกวัน จะสามารถทำให้ความถี่ในการเป็นหวัด ความรุนแรงของหวัด และระยะเวลาในการเป็นหวัด ลดลงหรือไม่ ผลการวิจัยพบว่า เมื่อเป็นหวัดแล้ว อาหารเสริมวิตามินซี ไม่สามารถบรรเทาความรุนแรงของอาการ หรือไม่ทำให้เป็นหวัดน้อยลง แต่สามารถทำให้ระยะเวลาในการเป็นหวัดสั้นลงได้ ในผู้ใหญ่ 8% และในเด็ก 4% กล่าวคือ ถ้าผู้ใหญ่เป็นหวัด 12 […]

พ่อแม่เลี้ยงลูก

โพรไบโอติก แบคทีเรียดี ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้ลูก

สิ่งสำคัญในการดูแลไม่ให้ลูก ๆ ติดเชื้อง่าย ป่วยบ่อย ๆ นอกจากการป้องกันตัวเองและครอบครัวด้วยการรักษาระยะห่างเมื่อต้องออกนอกบ้าน หรือการดูแลสุขลักษณะด้วยการล้างมือ รับประทานอาหารปรุงสุกแล้ว ยังรวมถึงการดูแลตัวเองเพิ่มเติมเพื่อทำให้ร่างกายแข็งแรงและมีภูมิต้านทานโรคอยู่เสมอ โดยเฉพาะเด็กเล็กซึ่งอาจมีภูมิคุ้มกันต่ำกว่า ดังนั้นการเสริมสร้างร่างกายให้มีภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงจึงเป็นสิ่งที่คุณพ่อคุณแม่ควรให้ความสำคัญมากขึ้น แม้จะใช้เวลาส่วนใหญ่อยู่ในบ้านก็ตาม การเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้เด็ก ๆ ความจริงแล้วไม่ต่างกับวัยผู้ใหญ่ ซึ่งมีหลักปฏิบัติพื้นฐานคือ การรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ พักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เลี่ยงภาวะเครียด แต่ด้วยไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตในปัจจุบันที่เร่งรีบ การได้รับสารอาหารครบถ้วน ออกกำลังกายกลางแจ้ง กลายเป็นข้อจำกัดที่ทำให้หลายครอบครัวไม่สามารถทำกิจกรรม เช่น ออกกำลังกายนอกบ้านได้เช่นเคย ดังนั้นการมองหาตัวช่วยเสริมเพื่อให้เด็ก ๆ มีร่างกายที่แข็งแรงสมบูรณ์และมีภูมิต้านทานโรคแข็งแรงจึงเป็นสิ่งสำคัญ   โพรไบโอติก แบคทีเรียดี ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้ลูก โพรไบโอติก (Probiotics) คือ จุลินทรีย์ เช่น แบคทีเรีย ซึ่งเมื่อรับประทานในปริมาณที่เหมาะสม จะส่งผลดีต่อสุขภาพของเรา ปัจจุบันมีหลายสายพันธุ์ และมีงานวิจัยออกมารองรับว่าบางสายพันธุ์มีประโยชน์ในการช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันได้ ซึ่งหลายคนอาจจะคุ้นเคยกับข้อมูลที่ว่าโพรไบโอติกพบได้ใน นมเปรี้ยว โยเกิร์ต และกิมจิ อย่างไรก็ตามโพรไบโอติกแต่ละสายพันธุ์ออกฤทธิ์ต่างกัน จึงจำเป็นต้องเลือกสายพันธุ์ที่มีประสิทธิภาพตรงตามความต้องการ โดยจะต้องยืนยันด้วยผลการศึกษาทางวิทยาศาสตร์และข้อมูลทางการแพทย์ เพราะคุณสมบัติที่ต้องการอาจพบในโพรไบโอติกบางสายพันธุ์เท่านั้น ตัวอย่างเช่น โพรไบโอติกสายพันธุ์เฉพาะ แล็กโทบาซิลลัส รียูเทอรี DSM 17938 […]

เครื่องมือตรวจเช็กสุขภาพอื่น ๆ
ดูทั้งหมด

กำลังมองหาเรื่องราวในการเลี้ยงดูบุตรใช่หรือไม่?

เข้าร่วมชุมชนการเลี้ยงดูบุตรและแลกเปลี่ยนข้อมูลกับคุณแม่และคุณพ่อคนอื่น ๆ เข้าร่วมชุมชนได้เลย!





ป้องกันตัวเองในชีวิตประจำวัน

สำรวจ
เครื่องมือตรวจเช็กสุขภาพ
ชุมชน