ปัญหาสุขภาพทางเพศ ที่พบได้บ่อยในผู้หญิง อาจมีทั้งโรคมะเร็งปากมดลูก โรคมะเร็งเต้านม เนื้องอกในมดลูก รวมไปถึงปัญหาเกี่ยวกับการมีประจำเดือนและการตั้งครรภ์ การทำความเข้าใจเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพต่าง ๆ ที่พบได้บ่อยเหล่านี้ อาจช่วยให้สามารถรับมือกับโรคได้อย่างเหมาะสม
[embed-health-tool-ovulation]
ปัญหาสุขภาพทางเพศ ที่พบบ่อยในผู้หญิง
ปัญหาสุขภาพทางเพศหญิงที่สามารถพบเจอได้บ่อย และสามารถสร้างความวิตกกังวลให้สาว ๆ ได้ มีดังต่อไปนี้
- โรคมะเร็ง โดยมะเร็งที่พบบ่อยที่สุด 2 ชนิดในเพศหญิง ได้แก่ มะเร็งเต้านม และมะเร็งปากมดลูก
- เนื้องอกในมดลูก เนื้องอกที่พบได้บ่อยในผู้หญิงวัยเจริญพันธุ์
- สุขภาพของคุณแม่ เป็นปัญหาที่พบในช่วงเวลาผู้หญิงตั้งครรภ์ และคลอดบุตร บางคนอาจมีโรคแทรกซ้อนระหว่างการตั้งครรภ์ด้วย สามารถคำนวณการตกไข่ได้ ที่นี่
- การติดเชื้อเอชไอวี (Human immunodeficiency virus หรือ HIV) กลุ่มอาการของโรคที่เกิดจากการติดเชื้อไวรัสเอชไอวี เกิดขึ้นเมื่อระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายถูกเชื้อไวรัสทำลายจนร่างกายไม่สามารถต่อสู้กับเชื้อโรคทั้งหลายที่เข้าสู่ร่างกายได้
- การติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ เช่น โรคหนองใน หนองในเทียม ซิฟิลิส
- สุขภาพจิต ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะเกิดปัญหาสุขภาพจิต เช่น มีความวิตกกังวล ซึมเศร้า มากกว่าผู้ชาย ซึ่งปัญหาสุขภาพจิตเหล่านี้สามารถส่งผลต่อสุขภาพกายได้ด้วย ส่วนใหญ่แล้วแพทย์จะรักษาด้วยการใช้ยา รวมไปถึงการบำบัดจิต
ปัญหาสุขภาพทางเพศ หรือสุขภาพการเจริญพันธุ์
สุขภาพทางเพศ หรือสุขภาพการเจริญพันธุ์ หมายถึงสภาวะของระบบสืบพันธุ์เพศชาย และเพศหญิงในทุกช่วงอายุ โดยปัญหาสุขภาพเพศหญิง ที่พบได้บ่อย ได้แก่
- ภาวะถุงน้ำรังไข่หลายใบ เนื่องจากรังไข่ผลิตฮอร์โมนเพศชายมากกว่าปกติ
- ภาวะเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่
- ปัญหาประจำเดือน เป็นปัญหาของสาว ๆ หลายคนที่สามารถพบเจอ
- ภาวะมีบุตรยาก หมายถึงไม่สามารถตั้งครรภ์ได้หลังจากพยายามมาแล้วเกินปี มักพบในผู้หญิงอายุ 35 ปีขึ้นไป
- วัยหมดประจำเดือน เกิดขึ้นเพราะรังไข่ของผู้หญิงหยุดผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจน และโปรเจสเตอโรน
การดูแลสุขภาพการเจริญพันธุ์
คุณผู้หญิงสามารถดูแลสุขภาพทางเพศของตัวเองให้ดีได้ ด้วยเคล็ดลับดังต่อไปนี้
- เลิกสูบบุหรี่ เนื่องจากบุหรี่หนึ่งมวนมีองค์ประกอบที่เป็นพิษนับไม่ถ้วน และการสูบบุหรี่ระหว่างตั้งครรภ์อาจส่งผลให้เกิดอาการแทรกซ้อนระหว่างตั้งครรภ์ และทำให้ทารกในครรภ์มีความผิดปกติแต่กำเนิดได้
- ตรวจร่างกายเป็นประจำ แนะนำให้เข้ารับการตรวจคัดกรองเป็นประจำ โดยเฉพาะการตรวจแปปสเมียร์ (Pap Smear) การตรวจหาโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์
- มีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัย โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์บางอย่างไม่สามารถรักษาได้ รวมถึงการติดเชื้อเอชไอวีด้วย โรคเหล่านี้หากเป็นแล้ว อาจทำให้ชีวิตของคุณเปลี่ยนแปลงไปจนคุณตั้งรับไม่ทัน วิธีลดความเสี่ยงที่คุณทำได้ง่าย ๆ ก็คือ ให้คู่ของคุณเข้ารับการตรวจหาโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ก่อนมีเพศสัมพันธ์ ใช้ถุงยางอนามัยทุกครั้งที่มีเพศสัมพันธ์ เป็นต้น
- หลีกเลี่ยงการยกของหนัก เนื่องจากการยกของหนัก มีความสัมพันธ์บางอย่างที่เชื่อมระหว่างไข่กับรังไข่ ทำให้การเจริญพันธ์ลดลง
- ไม่สัมผัสกับสารเคมี นักวิจัยพบว่า ผู้หญิงที่มีระดับสารเคมีบางอย่างในปัสสาวะสูง มีระดับเซลล์รังไข่ที่จำเป็นสำหรับการสืบพันธุ์น้อยลง ทำให้ตั้งครรภ์ได้ยากขึ้น
- รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เช่น รับประทานผักและผลไม้ให้หลากหลาย หลีกเลี่ยงอาหารจำพวกเนื้อแดง ดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ
ปัญหาสุขภาพเพศหญิง บางครั้งอาจหลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่เราก็สามารถลดความเสี่ยงได้ด้วยการดูแลสุขภาพให้ดี เข้ารับการตรวจสุขภาพเป็นประจำ และหากรู้สึกถึงความผิดปกติในร่างกาย ควรเข้าพบคุณหมอทันที
