โรคหัวใจขาดเลือด แม้จะเป็นอาการทางสุขภาพที่อันตรายและเสี่ยงต่อการเสียชีวิต แต่ถ้าหากใส่ใจสุขภาพให้มากขึ้น ก็จะสามารถป้องกันและลดความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหัวใจขาดเลือดได้ โดยอีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยป้องกันและรักษาโรคหัวใจขาดเลือด ก็คือการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิต ดังนี้
- ใส่ใจกับโรคเบาหวาน หากมีความเสี่ยงของโรคเบาหวานควรรีบไปพบคุณหมอ
- ออกกำลังกายเป็นประจำ
- รักษาระดับของคอเลสเตรอลให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม
- รักษาระดับของความดันโลหิตให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม
- รับประทานอาหารที่หลากหลายและมีประโยชน์ โดยเฉพาะอาหารที่ให้ไขมันอิ่มตัว
- เลิกสูบบุหรี่
- งดดื่มแอลกอฮอล์
- หลีกเลี่ยงสารเสพติด
เมื่อไหร่ควรไปพบคุณหมอ
โดยปกติแล้ว โรคหัวใจมักไม่แสดงอาการออกมาอย่างชัดเจนนักในระยะแรก ๆ คุณจึงควรไปพบคุณหมอเพื่อทำการตรวจร่างกายปีละครั้ง หรือทุก ๆ 6 เดือน เพื่อตรวจวินิจฉัยว่ามีความเสี่ยงต่อสุขภาพหัวใจหรือมีแนวโน้มความเสี่ยงที่จะเป็น โรคหัวใจขาดเลือด หรือไม่ หรือถ้าหากมีอาการเจ็บหน้าอกแบบเฉียบพลันและมีอาการอื่น ๆ ดังที่กล่าวไว้ข้างต้น คุณควรไปพบคุณหมอ
ความคิดเห็นทั้งหมด
แบ่งปันความคิดเห็นของคุณ
ร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณกับ Hello คุณหมอ
สมัครสมาชิก หรือ เข้าสู่ระบบ เพื่อร่วมการพูดคุย