วัยรุ่นเพศทางเลือก กับการดูแลสุขภาพกายใจที่ควรรู้

ช่วงวัยรุ่น คืออีกช่วงหนึ่งของชีวิตที่สุขภาพกายและสุขภาพใจเปลี่ยนแปลงและพัฒนาครั้งใหญ่ นอกจากการเปลี่ยนแปลงภายในร่างกายเองแล้ว สภาพแวดล้อม และสังคมรอบข้าง โดยเฉพาะคุณพ่อคุณแม่และครอบครัวถือเป็นตัวแปรสำคัญที่ส่งผลโดยตรง ยิ่งถ้าลูกหลานเป็น วัยรุ่นเพศทางเลือก คุณพ่อคุณแม่ควรเข้าใจ ยอมรับ และสนับสนุนพวกเขาในทางที่ถูกต้องอย่างเต็มที่ หากไม่อยากให้พวกเขามีปัญหาสุขภาพ เช่น โรคซึมเศร้า ติดเหล้า ติดบุหรี่ ตามมา

[embed-health-tool-ovulation]

ปัญหาสุขภาพของ วัยรุ่นเพศทางเลือก

ระหว่างวัยรุ่นที่มีรักต่างเพศ (heterosexual) กับ วัยรุ่นเพศทางเลือก ที่เปิดตัวแล้วพ่อแม่หรือคนรอบข้างให้การยอมรับและสนับสนุน กับวัยรุ่นเพศทางเลือกที่เปิดตัวแล้วพ่อแม่ไม่ยอมรับ หรือผลักไส พบว่า วัยรุ่นเพศทางเลือกที่พ่อแม่ไม่ยอมรับมีแนวโน้มเกิดปัญหาสุขภายกาย สุขภาพจิต และมีพฤติกรรมที่ส่งผลร้ายต่อสุขภาพมากกว่า เช่น

• เสี่ยงติดบุหรี่
• เสี่ยงติดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือใช้สารเสพติด
• มีปัญหาด้านอารมณ์ เช่น เป็นโรคซึมเศร้า วิตกกังวล ทำร้ายตัวเอง หรือพยายามฆ่าตัวตาย
• เสี่ยงเป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ เช่น ติดเชื้อเอชไอวี
• เป็นโรคการกินผิดปกติ (Eating disorder) เช่น โรคกินไม่หยุด โรคอ้วน
• กลายเป็นคนเร่ร่อน ไร้บ้าน

ทั้งนี้ การเข้าใจ ยอมรับและสนับสนุน รวมถึงคำแนะนำดี ๆ จากคุณพ่อคุณแม่และครอบครัว จะช่วยให้ วัยรุ่นเพศทางเลือก รู้จักเคารพตัวเอง และเห็นคุณค่าในตัวเองมากขึ้น ทั้งยังช่วยลดพฤติกรรมเสี่ยงต่อสุขภาพ และช่วยให้พวกเขารู้จักมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัยขึ้นด้วย

สิ่งที่คุณพ่อคุณแม่ควรทำ

หากอยากส่งเสริมให้ลูกหลานวัยรุ่นเพศทางเลือกมีสุขภาพดี แข็งแรง คุณพ่อคุณแม่ควรปฏิบัติดังนี้

พูดคุยและรับฟัง

หากคุณพ่อคุณแม่เปิดใจพูดคุยและรับฟังเกี่ยวกับรสนิยมทางเพศของลูกวัยรุ่นเพศทางเลือก จะช่วยให้ลูกรู้สึกได้ถึงการยอมรับ แรงสนับสนุน และความรักความเอาใจใส่ และอย่าลืมว่าคุณพ่อคุณแม่ควรให้คำแนะนำเรื่องเซ็กส์ หรือสุขภาพทางเพศ รวมถึงแนะนำให้เขารู้จักหลีกเลี่ยงพฤติกรรมและสถานการณ์ที่อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพ หากเปิดใจพูดคุยแล้วคุณพ่อคุณแม่พบว่าลูกหลานวัยรุ่นเพศทางเลือกถูกรังแกหรือบูลลี่ที่โรงเรียนทั้งทางวาจาหรือการกระทำ ควรรีบแจ้งทางโรงเรียนทันที

คอยสนับสนุน วัยรุ่นเพศทางเลือก

คุณพ่อคุณแม่ต้องทำความเข้าใจก่อนว่า วัยรุ่นเพศทางเลือก ส่วนใหญ่มักเครียด กดดัน และไม่กล้าเล่าเกี่ยวกับรสนิยมทางเพศของตัวเองให้คุณพ่อคุณแม่ฟัง ดังนั้น คุณพ่อคุณแม่ต้องแสดงให้เห็นว่าพร้อมรับฟังและสนับสนุนพวกเขาอยู่เสมอ เพื่อให้ลูกหลานวัยรุ่นเพศทางเลือกรู้สึกผ่อนคลายและรู้สึกว่ามีที่พึ่งมีคนที่เขาสามารถไว้ใจได้เสมอ

ไม่ลืมทำกิจกรรมร่วมกัน

คุณพ่อคุณแม่ควรให้วัยรุ่นเพศทางเลือกมีส่วนร่วมในกิจกรรมต่าง ๆ ของครอบครัวเสมอ เพื่อไม่ให้พวกเขารู้สึกโดดเดี่ยว หรือแปลกแยกจนตัดสินใจทำสิ่งที่เสี่ยงมีปัญหาสุขภาพ และคุณพ่อคุณแม่เองก็ต้องพยายามทำความรู้จักกับกลุ่มเพื่อนหรือคนรักของลูกด้วย ควรรู้ว่าพวกเขาทำกิจกรรมอะไรกัน เสี่ยงอันตรายหรือไม่ เวลาลูกมีปัญหาอะไร จะได้ให้คำปรึกษาและช่วยเหลือได้ทันเวลา ทั้งยังช่วยให้ลูกรู้สึกปลอดภัยขึ้นด้วย

ทันเหตุการณ์

หากคุณพ่อคุณแม่รู้สึกว่าลูกหลานวัยรุ่นเพศทางเลือกซึมเศร้าหรืออาจมีปัญหาสุขภาพจิตอื่น ๆ ควรรีบปรึกษากับครูอาจารย์ หรือจิตแพทย์ทันที ปัจจุบันคุณพ่อคุณแม่สามารถเข้าถึงข้อมูลข่าวสารต่าง ๆ ได้อย่างรวดเร็วและง่ายดายด้วยมือถือเพียงเครื่องเดียว จึงควรหมั่นหาข้อมูล เรียนรู้และทำความเข้าใจวัยรุ่นเพศทางเลือกอยู่เสมอ เพื่อจะได้รู้ว่าควรให้การสนับสนุนและปฏิบัติกับลูกวัยรุ่นเพศทางเลือกอย่างไร

คุณพ่อคุณแม่ที่มีลูกวัยรุ่นเพศทางเลือก หรือเพศที่สาม ควรส่งต่อข้อมูลที่ถูกต้องให้กับคนรอบข้าง หรือคนอื่น ๆ ในครอบครัว เพื่อให้พวกเขารู้ว่าควรปฏิบัติกับเพศทางเลือกอย่างไร เพราะการยอมรับและสนับสนุน ไม่ควรมาจากแค่คุณพ่อคุณแม่ แต่ควรมาจากเพื่อนฝูง ญาติพี่น้อง ครูอาจารย์ เป็นต้น ยิ่งคนรอบข้างให้ความใส่ใจกับ วัยรุ่นเพศทางเลือก มากเท่าไหร่ ความเสี่ยงในการเกิดปัญหาสุขภาพ รวมถึงการดำเนินชีวิตของพวกเขาก็จะยิ่งน้อยลงเท่านั้น