ผู้ปกครองหลายท่านอาจกำลังอยู่ในช่วงที่ต้องตื่นนอนกลางดึกเพื่อมาปลอบขวัญเจ้าตัวเล็ก เพราะ ลูกฝันร้าย ในขณะนอนหลับ แต่จะทำอย่างไรให้ลูกรู้สึกสงบและนอนหลับอย่างมีความสุขได้ ดังนั้นวันนี้ เราควรมาทำความรู้จักกับฝันร้ายและวิธีจัดการกับฝันร้ายให้อยู่หมัดในบทความนี้จาก Hello คุณหมอ
ทำไมลูกน้อยถึงฝันร้าย
การฝันร้ายนั้นไม่ปรากฏถึงสาเหตุที่แท้จริงว่าเกิดจากอะไร อาจมาจากความเหนื่อยล้า หรือการพบเจอกับสถานการณ์ที่ก่อให้เกิดความเครียด วิตกกังวล หรือซึมเศร้า และการฝันร้ายก็สามารถที่จะเกิดขึ้นได้กับคนทุกเพศและทุกวัย แต่สำหรับเด็กๆ อาการฝันร้ายจะเริ่มเกิดขึ้นในเด็กที่มีอายุระหว่าง 3-6 ปีเป็นต้นไป และการฝันร้ายในเด็กกลุ่มนี้ สามารถที่จะรบกวนคุณพ่อคุณแม่ได้ในกลางดึกมากถึงร้อยละ 10-50%เลยทีเดียว อย่างไรก็ตามแม้ต้นเหตุของการฝันร้ายนั้นจะยังไม่มีความแน่นอน แต่อาการฝันร้ายของเด็กๆ สามารถเกิดขึ้นเกิดได้จากปัจจัยเหล่านี้: