เบต้าอะลานีน (Beta-Alanine)

ทบทวนบทความโดย | โดย

Update Date 09/02/2021 . 2 mins read
Share now

ความรู้พื้นฐาน

ความรู้พื้นฐาน

Beta-Alanine นั้นถูกนำไปใช้เพื่ออะไรได้บ้าง?

Beta-Alanine ถูกนำไปใช้เพื่อ:

  • เพิ่มสมรรถภาพทางกีฬา และความสามารถในการออกกำลังกาย
  • สร้างมวลกล้ามเนื้อที่ไม่มีไขมัน
  • สร้างเสริมการทำงานของร่างกาย โดยเฉพาะในผู้สูงอายุ

มันทำงานอย่างไร?

มันทำงานอย่างไร?

การศึกษาเกี่ยวกับการทำงานของไขผึ้งยังไม่เพียงพอนัก โปรดปรึกษานักสมุนไพร หรือแพทย์ของท่านเพื่อขอข้อมูลเพิ่มเติม อย่างไรก็ตาม จากการศึกษาบางงานพบว่า Beta-Alanine สามารถส่งผลต่อกล้ามเนื้อได้ เพราะกรดอะมิโนสามารถแปรสภาพเป็นส่วนประกอบในการสร้างกล้ามเนื้อ

รับรู้ข้อควรระวัง และคำเตือน

อะไรที่คุณควรรู้ก่อนที่จะใช้ Beta-Alanine?

ปรึกษาแพทย์ หรือนักสมุนไพรของท่าน ตามเงื่อนไขดังต่อไปนี้

  • หากคุณกำลังตั้งครรภ์ หรืออยู่ในระหว่างให้นมบุตร เพราะระหว่างที่คุณตั้งครรภ์ หรือให้นมบุตรนั้น ควรรับประทานยาที่ได้รับการแนะนำจากแพทย์เท่านั้น
  • หากคุณกำลังใช้ยาอื่นๆ ซึ่งรวมถึงยาชนิดใดก็ตามที่คุณใช้อยู่ ที่หาซื้อได้โดยไม่ต้องใช้ใบสั่งยาจากแพทย์
  • หากคุณมีอาการแพ้ Beta-Alanine หรือตัวยาอื่น หรือสมุนไพรอื่นๆ
  • หากคุณมีอาการป่วย ความผิดปกติ หรือสภาพทางการแพทย์อื่นๆ
  • หากคุณมีอาการแพ้ประเภทอื่นๆ ไม่ว่าจะเป็นจากอาหาร สีย้อม สารกันบูด หรือสัตว์ต่างๆ

กฎหมายควบคุมผลิตภัณฑ์เสริมอาหารนั้นมีความเข้มงวดน้อยกว่ากฎหมายควบคุมยา จึงจำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อประเมินความปลอดภัยก่อนการนำไปใช้ ซึ่งจะต้องแน่ใจว่าประโยชน์ของยาเสริมอาหารชนิดนี้นั้นมีมากกว่าอันตรายที่อาจเกิดขึ้น โปรดปรึกษาแพทย์ของท่านเพื่อรับข้อมูลเพิ่มเติม

 

การใช้ Beta-Alanine นั้นปลอดภัยแค่ไหน?

ยังมีข้อมูลไม่เพียงพอที่จะทราบได้ว่า Beta-Alanine นั้นปลอดภัยในการรับประทานสำหรับทุกคน รวมถึงผู้ที่กำลังตั้งครรภ์ และผู้ที่กำลังให้นมบุตร ฉะนั้นจึงควรคำนึงถึงความปลอดภัย โดยหลีกเลี่ยงการนำมาใช้

รับรู้ผลข้างเคียง

มีผลข้างเคียงอย่างไรบ้างที่อาจได้รับจาก Beta-Alanine?

Beta-Alanine ค่อนข้างปลอดภัยในการรับประทาน หากคุณมีความกังวลใดๆเกี่ยวกับผลข้างเคียงของยา โปรดปรึกษานักสมุนไพร หรือแพทย์ของท่าน

รู้ถึงปฏิกิริยาต่างๆ

Beta-Alanine อาจทำปฏิกิริยาอย่างไรกับฉันบ้าง?

สมุนไพรเสริมอาหารชนิดนี้อาจมีปฏิกิริยากับยาที่คุณรับประทานอยู่ หรือสภาพทางการแพทย์ของคุณ ปรึกษาแพทย์ของท่าน ก่อนการนำไปใช้

ขนาดใช้ยา

ข้อมูลที่นำเสนอนี้ไม่สามารถใช้อ้างอิงเป็นคำแนะนำทางการแพทย์ โปรดแพทย์ของท่านก่อนการนำยาตัวนี้ไปใช้เสมอ

 

 

 

ขนาดในการใช้ Beta-Alanine โดยทั่วไปคือเท่าไหร่?

ขนาดในการนำไปใช้นั้นอาจแตกต่างกันในผู้ป่วยแต่ละราย ซึ่งขนาดการใช้นั้นขึ้นอยู่กับอายุ สุขภาพ และเงื่อนไขอื่นๆอีกมากมายสมุนไพรเสริมอาหารนั้นไม่ได้ปลอดภัยเสมอไป โปรดขอคำปรึกษาจากนักสมุนไพร หรือแพทย์ของท่าน สำหรับขนาดในการใช้ยาที่เหมาะสม

พบ Beta-Alanine ในรูปแบบใดได้บ้าง?

Beta-Alanine อาจพบได้ในรูปแบบต่อไปนี้

  • รูปแบบผงบริสุทธิ์ ขนาด 100 กรัม 500 กรัม 240 กรัม 400 กรัม
  • รูปแบบแคปซูล 800 มิลลิกรัม

 

Hello Health Group ไม่ได้ให้คำปรึกษาทางการแพทย์ การวิเคราะห์โรค หรือการรักษา

Hello Health Group ไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด

อัปเดตข่าวสารสุขภาพติดตามไลน์ Hello คุณหมอ
บทความนี้มีประโยชน์ต่อคุณหรือไม่
happy unhappy

บทความนี้ก็น่าสนใจเหมือนกัน

ไม่ใช่แมวก็กินได้! วีทกราส (Wheatgrass) กับประโยชน์สุขภาพที่คุณควรรู้

วันนี้ Hello คุณหมอ เลยจะมาแนะนำให้ทุกคนได้รู้จักกับประโยชน์สุขภาพดี ๆ ที่ได้จากการกิน วีทกราส หรือ ต้นอ่อนข้าวสาลี ที่หลายคนอาจจะไม่เคยรู้

ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
Written by พลอย วงษ์วิไล

ข้าวบาร์เลย์ (Barley)

ข้าวบาร์เลย์ หรือบาร์เลย์ (Barley) คือธัญพืชชนิดหนึ่ง เมื่อสุกจะมีรสสัมผัสเหนียวนุ่ม และมีรสชาติออกมันเล็กน้อย คนนิยมรับประทานเป็นอาหาร

ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
Written by พลอย วงษ์วิไล

ต้นอ่อนข้าวบาร์เลย์ สมุนไพรจากธรรมชาติ เพื่อผิวสวย สุขภาพดี

วันนี้ Hello คุณหมอ จะพาทุกคนมารู้จักกับ ต้นอ่อนข้าวบาร์เลย์ สมุนไพรจากธรรมชาติ มากประโยชน์ต่อสุขภาพ ที่ทุกคนไม่ควรพลาดค่ะ

ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
Written by พลอย วงษ์วิไล

กระชาย คุณประโยชน์ดี ๆ ต่อสุขภาพ ที่มาพร้อมกับความเผ็ดร้อน

กระชาย เป็นสมุนไพรที่มีรสชาติเผ็ดร้อน ส่วนต่าง ๆ ของกระชายสามารถนำมาประกอบอาหารและมีสรรพคุณทางยา มักพบในอาหารจำพวก ผัดเผ็ด ผัดฉ่า แกงป่า

ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
Written by Khongrit Somchai

Recommended for you

มะเขือพวง-ประโยชน์

มะเขือพวง ผักพื้นบ้าน แต่ประโยชน์บานตะไท

ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
Written by Khongrit Somchai
Published on 03/02/2021 . 2 mins read
ถังเช่า-cordyceps

ถังเช่า (Cordyceps)

ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
Written by พลอย วงษ์วิไล
Published on 25/01/2021 . 3 mins read
หน่อไม้-bamboo-shoots

หน่อไม้ (Bamboo shoots)

ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
Written by พลอย วงษ์วิไล
Published on 25/01/2021 . 3 mins read
ชายูคาลิปตัส-เครื่องดื่มสมุนไพร

ชายูคาลิปตัส กับประโยชน์ทางสุขภาพ ที่คุณอาจไม่รู้มาก่อน

ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
Written by panyapat Aiemsin
Published on 08/01/2021 . 2 mins read