มูฟออน ให้ได้ เมื่อเจอความสัมพันธ์แบบโกสติง
แน่นอนว่าเมื่อคุณตกอยู่ในความสัมพันธ์แบบโกสติง ซึ่งคุณเป็นฝ่ายถูกจากไป วงจรแห่งความโศกเศร้าก็จะเริ่มดำเนินขึ้นอย่างทันที บางครั้งเมื่อตกอยู่ในความสัมพันธ์แบบโกสติงอาจทำให้คุณเกิดอารมณ์ที่หลากหลาย นอกจากความเศร้าแล้ว อาจจะรู้สึกสับสน งง สงสัย หรือแม้กระทั่งรู้สึกว่าตัวเองนั้นไม่ดีพอ บางครั้งความสัมพันธ์รูปแบบนี้อาจทำให้คุณรู้สึกด้อยค่า เหมือนถูกลดคุณค่าลง แต่แล้วความเจ็บปวดในความสัมพันธ์นั้นก็จะหายไป ซึ่งอาจจะต้องใช้เวลาสักพัก ซึ่งก็ไม่สามาถบอกได้ว่านานเท่าใด เพราะแต่ละคนมีภูมิคุ้มกันในความเจ็บที่แตกต่างกันออกไป
หากคุณกลัวว่าจะเกิดเรื่องแบบเดิมให้คิดไว้ว่าแต่ละคนนั้นไม่เหมือนกัน เราอาจจะเจอความสัมพันธ์แบบนั้นอีกก็ได้ ในระหว่างนี้ก็ควรหากิจกรรมที่ชอบทำ เพื่อที่จะได้ไม่สนใจหรือจมอยู่กับความเจ็บปวด คุณอาจจะเลือก อ่านหนังสือเล่มโปรด ออกกำลังกาย หรือว่าวาดรูปก็ได้
การรับมือกับความสูญเสียนั้นถือเป็นเรื่องที่ยาก ยิ่งคุณมีความสัมพันธ์กับเขาอย่างยาวนานและแนบแน่นก็ยิ่งทำให้คุณรู้สึกมากขึ้น จากการศึกษาในปี 2010 และ 2011 พบว่าผู้ที่ตกอยู่ในความสัมพันธ์แบบโกสติงนั้นทำให้เกิดความเจ็บปวดทางร่างกาย เช่นเดียวกับการหลอกลวงและการถูกปฏิเสธเลยทีเดียว นอกจากนี้ความสัมพันธ์แบบโกสติงยังส่งผลต่อความนับถือตนเองและความสัมพันธ์ในอนาคตอีกด้วยแต่อย่างไรก็ตามคุณจะผ่านมันไปได้
ความคิดเห็นทั้งหมด
แบ่งปันความคิดเห็นของคุณ
ร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณกับ Hello คุณหมอ
สมัครสมาชิก หรือ เข้าสู่ระบบ เพื่อร่วมการพูดคุย