ปัญหาหัวใจสามารถทำให้คุณเหนื่อยล้าได้มากกว่าปกติ
สภาวะของการนอนหลับบางอย่าง เช่น การนอนไม่หลับ หรือโรคลมหลับ (Narcolepsy) มักจะทำให้คุณตื่นนอนในตอนเช้าได้ยากขึ้น
อาการเตียงดูดสามารถรักษาได้หรือไม่
ในขณะนี้ยังไม่มีวิธีรักษาอาการเตียงดูด ดังนั้น วิธีการที่ดีที่สุดที่จะรับมือกับปัญหานี้ก็คือ การเข้าไปพบกับผู้เชี่ยวชาญถึงปัญหาที่เกิดขึ้น เพื่อร่วมกันหาวิธีการแก้ไขปัญหา ยกตัวอย่างเช่น ตอนนี้คุณกำลังมีความทุกข์ทรมานจากอาการอ่อนเพลียเรื้อรังและนั่นทำให้เกิดอาการเตียงดูด แพทย์อาจจะแนะนำให้คุณลองปรับตารางเวลานอนเสียใหม่ ลองเล่นโยคะก่อนนอน หรือลองทำห้องนอนให้รู้สึกเป็นธรรมชาติมากขึ้น เพื่อการนอนหลับที่ดีของคุณ
Hello Health Group ไม่ได้ให้คำปรึกษาด้านการแพทย์ การวินิจฉัย หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด
ความคิดเห็นทั้งหมด
แบ่งปันความคิดเห็นของคุณ
ร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณกับ Hello คุณหมอ
สมัครสมาชิก หรือ เข้าสู่ระบบ เพื่อร่วมการพูดคุย