สุขภาพเหงือก เรื่องสำคัญของช่องปากที่ห้ามละเลย

ทบทวนบทความโดย | โดย

Update Date พฤษภาคม 11, 2020 . เวลาในการอ่าน
Share now

สุขภาพเหงือก คือตัวบ่งบอกสุขภาพฟัน ฉะนั้น ถ้าเราดูแลสุขภาพเหงือกให้ดี ฟันและเหงือกก็จะมีสุขภาพดีไปตลอดชีวิต และยิ่งสุขภาพฟันและเหงือกดีเท่าไหร่ ก็ยิ่งช่วยให้เราห่างไกลจากโรคเหงือกและโรคฟันผุได้มากเท่านั้น Hello คุณหมอ มีข้อมูลของสุขภาพเหงือกและฟันมาแบ่งปันกันค่ะ

โรคเหงือกคืออะไร

โรคเหงือก จะเกิดขึ้นเวลาที่คราบฟันเกิดการสะสมอยู่ในบริเวณแนวเหงือก คราบฟันที่ว่านั้นก็คือคราบเหนียว ๆ ที่เต็มไปด้วยเชื้อแบคทีเรีย ซึ่งเชื้อแบคทีเรียพวกนี้จะทำให้เหงือกและกระดูกเกิดอาการบาดเจ็บ และนำไปสู่ปัญหาโรคเหงือกและฟันผุได้ นอกจากนี้คราบฟันยังอาจทำให้เกิดอาการเหงือกอักเสบขึ้นมาได้อีกด้วย และอาการดังกล่าวคืออาการเริ่มต้นของโรคเหงือก ซึ่งอาการเหงือกอักเสบจะทำให้เหงือกของเรามีอาการตังต่อไปนี้

  • อักเสบ
  • อ่อนนุ่ม
  • มีสีแดง
  • บวม
  • มีเลือดออกง่าย

โชคดีอาการเหงือกอักเสบลักษณะนี้ไม่ทำให้กระดูกและเนื้อเยื่อที่โอบอุ้มฟันของเราอยู่นั้นได้รับผลกระทบไปด้วย และสามารถรักษาให้หายได้ แต่หากคุณเป็นโรคปริทันต์อักเสบ ซึ่งหมายถึงโรคเหงือกที่มีความรุนแรงขึ้น ก็อาจส่งผลกระทบต่อกระดูกที่โอบอุ้มฟันได้ หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่รักษา อาจทำให้เหงือก กระดูก และเนื้อเยื่อที่เชื่อมต่อกับฟันเกิดความเสียหายได้

อาการของโรคปริทันต์ ได้แก่

  • มีกลิ่นปากและรับรสได้ไม่มีอย่างต่อเนื่อง
  • ฟันดูห่างออกจากกันหรือมีฟันโยก
  • เหงือกมีเลือดออกได้ง่าย
  • เหงือกบวม แดง หรืออ่อนนุ่ม
  • เหงือกร่น

โรคเหงือกระยะสุดท้าย หรือก็คือโรคปริทันต์อักเสบที่มีความรุนแรงมากขึ้น ซึ่งจะเกิดขึ้นเวลาที่เส้นใยและกระดูกที่โอบอุ้มฟันเอาไว้ถูกทำลายลง อาการนี้จะส่งผลกระทบต่อการรับประทานอาหาร และอาจจำเป็นต้องถอนฟันที่มีปัญหานั้นออก ดังนั้น ถ้าใครมีสัญญาณหรืออาการดังต่อไปนี้ ก็อาจสันนิษฐานได้ว่าโดนโรคเหงือกเล่นงานเข้าให้แล้ว

วิธีการดูแล สุขภาพเหงือก

โรคเหงือกเป็นโรคที่เราสามารถป้องกันได้ โดยปฏิบัติตามวิธีดังต่อไปนี้ สามารถที่จะช่วยให้คุณมีสุขภาพเหงือกที่ดีได้

  • ใช้ไหมขัดฟัน

เราควรใช้ไหมขัดฟันวันละครั้ง ซึ่งจะช่วยขจัดคราบฟันและเศษอาหารในบริเวณที่แปรงสีฟันซอกซอนเข้าไปไม่ถึง โดยเราสามารถใช้ไหมขัดฟันได้ทุกเวลา ไม่ว่าจะเป็นตอนกลางคืน ตอนเช้า หรือหลังทานอาหารกลางวัน หรือหลังอาหารมื้อใดก็ได้

  • ให้ผู้เชี่ยวชาญทำความสะอาดเป็นประจำ

ทันตแพทย์จะสามารถตรวจพบอาการของโรคเหงือกได้ตั้งแต่เนิ่นๆ หากคุณไปพบทันตแพทย์เป็นประจำสม่ำเสมอ หากคุณหมอพบสิ่งผิดปกติใดๆ ก็จะสามารถทำการรักษาก่อนที่จะมีอาการรุนแรงเกิดขึ้น การทำความสะอาดโดยผู้เชี่ยวชาญเช่นนี้ เป็นวิธีเดียวที่จะช่วยกำจัดคราบหินปูนออกไปได้ นอกจากนี้ ยังช่วยกำจัดคราบฟันในบริเวณที่แปรงสีฟันหรือไหมขัดฟันซอกซอนเข้าไปไม่ถึง ดังนั้นถ้าใครมีอาการเหงือกอักเสบ การแปรงฟัน การใช้ไหมขัดฟัน และการให้ทันตแพทย์ทำความสะอาดฟันให้ ก็จะช่วยให้เหงือกกลับมามีสุขภาพที่ดีขึ้นได้

  • เลิกสูบบุหรี่

สาเหตุสำคัญที่คุณควรเลิกสูบบุหรี่ ก็เนื่องจากการสูบบุหรี่มีส่วนอย่างมากที่ทำให้เกิดโรคเหงือก เพราะการสูบบุหรี่จะทำให้ระบบภูมิต้านทานในร่างกายอ่อนแอลง จึงต่อสู้กับอาการติดเชื้อบริเวณเหงือกได้ยากขึ้น อีกทั้งการสูบบุหรี่ยังทำให้เหงือกฟื้นฟูตัวเองได้ยากขึ้นอีกด้วย ดังนั้นการงดสูบบุหรี่จึงเป็นเรื่องที่ดีต่อเหงือกของคุณ

  • แปรงฟันวันละสองครั้งเป็นอย่างน้อย

ถ้าคุณสามารถแปรงฟันหลังมื้ออาหารทุกครั้งได้ก็จะเป็นการดีมาก เพราะจะช่วยขจัดคราบฟันและเศษอาหารที่ติดอยู่บริเวณเหงือกและช่องว่างระหว่างฟัน นอกจากนี้ก็ควรแปรงลิ้นด้วย เนื่องจากลิ้นเป็นแหล่งสะสมของเชื้อแบคทีเรีย คุณควรใช้แปรงสีฟันที่มีขนแปรงอ่อนนุ่ม และมีขนาดที่เหมาะสมกับช่องปากของคุณด้วย หากคุณเลือกใช้แปรงสีฟันไฟฟ้าก็จะสามารถลดอาการเหงือกอักเสบและคราบฟันได้มากกว่าแปรงสีฟันตามปกติ อย่างไรก็ตาม คุณควรเปลี่ยนหัวแปรงหรือเปลี่ยนแปรงทุกๆ สามหรือสี่เดือน หรือเร็วกว่านั้น หรือควรเปลี่ยนทันทีที่พบว่าขนแปรงเริ่มงอหรือเสียรูปทรงแล้ว

  • ใช้ยาสีฟันผสมฟลูออไรด์

ปัจจุบันนี้มียาสีฟันที่อ้างว่าช่วยลดอาการเหงือกอักเสบ ช่วยให้ลมหายใจสดชื่น และช่วยให้ฟันขาวขึ้นอยู่มากมาย แล้วจะเลือกแบบไหนหรือยี่ห้อไหนกันดีล่ะ? คุณควรตรวจดูว่ามีส่วนผสมของฟลูออไรด์หรือเปล่า และมีตราสัญญลักษณ์ขององค์การอาหารและยาหรือไม่ ส่วนเรื่องของรสชาติหรือสี สามารถเลือกตามความชอบได้เลย

  • ใช้น้ำยาบ้วนปากที่ช่วยรักษาอาการ

น้ำยาบ้วนปากชนิดนี้จะช่วยลดคราบฟัน ป้องกันและลดอาการเหงือกอักเสบ และลดคราบหินปูน  ถึงแม้การแปรงฟันหรือการใช้ไหมขัดฟันจะทำหน้าที่ได้ดี แต่การปิดท้ายการทำความสะอาดช่องปากด้วยการบ้วนปากก็จะช่วยขจัดเศษอาหารออกไปได้ดีมากยิ่งขึ้น

ควรไปพบทันตแพทย์เมื่อไหร่

คุณควรไปพบทันตแพทย์ทันทีถ้ามีอาการปวดเหงือกไม่ยอมหาย รวมทั้งหากพบว่ามีอาการดังต่อไปนี้ด้วย

  • เหงือกมีเลือดออก
  • เหงือกบวมแดง
  • เหงือกร่น
  • ฟันปลอมใส่ได้ไม่พอดีกับเหงือก
  • มีฟันโยก
  • ฟันไวต่อความรู้สึกเมื่อเจอกับความร้อนหรือเย็น

หากมีสุขภาพเหงือกที่ดี คุณก็จะมีสุขภาพฟันที่ดีตามไปด้วย ดังนั้นจึงไม่ควรละเลยจุดใดจุดหนึ่งในช่องปากไป ข้อสำคัญคือหมั่นรักษาความสะอาดของช่องปากอยู่เสมอ

Hello Health Group ไม่ได้ให้คำปรึกษาด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด

Hello Health Group ไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด

อ่านเพิ่มเติม:

บทความนี้มีประโยชน์ต่อคุณหรือไม่
happy unhappy"
แหล่งที่มา

บทความนี้ก็น่าสนใจเหมือนกัน

ลิ้นแตก เป็นร่องยาว เพราะร่างกายเราผิดปกติจริงหรือ?

ลิ้นแตก (Fissured tongue) มีลักษณะรอยแยกบนพื้นผิวของลิ้นเป็นร่องยาวลึก ซึ่งอาจมาจากพันธุกรรมภายในครอบครัว หรือมาจากการทานอาหารรสเผ็ดจนทำให้ลิ้นมีรอยแตกขึ้น

ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
เขียนบทความโดย panyapat Aiemsin
สุขภาพชีวิตที่ดี, สุขภาพช่องปาก มีนาคม 25, 2020 . เวลาในการอ่าน

สุขภาพช่องปาก ส่งผลต่อ อวัยวะเพศชาย อย่างไร

สุขภาพช่องปาก ส่งผลต่อ อวัยวะเพศชาย ได้จากปัญหาเหงือกอักเสบเรื้อรัง ที่อาจส่งปัญหาต่อการไหลเวียนเลือดไปยังอวัยวะเพศชายลดลง จนอาจเกิดปัญหาในการแข็งตัว

ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
เขียนบทความโดย วรภพ ไกยเดช

ดูแลสุขภาพปากและฟันให้สะอาดปราศจาก คราบพลัค หินปูน กันเถอะ

การดูแลช่องปากอย่างถูกวิธี และทำเป็นประจำสม่ำเสมอ มีส่วนช่วยทำให้ไม่เกิด คราบพลัค ซึ่งเป็นคราบเหนียวๆ สีเหลือง ที่สามารถกลายเป็นหินปูนได้

ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
เขียนบทความโดย ชลธิชา จันทร์วิบูลย์
สุขภาพชีวิตที่ดี, สุขภาพช่องปาก มีนาคม 17, 2020 . เวลาในการอ่าน

เหงือกดำ ทำเอาหมดความมั่นใจ เกิดจากอะไรและป้องกันยังไงได้บ้าง

เหงือกดำ ตัวการที่ทำให้การยิ้มของคุณต้องหมดความมั่นใจลงไป สาเหตุหลักของปัญหาเหงือกคล้ำนั้นมีสาเหตุใหญ่มาจากการสูบบุหรี่และปัญหาในช่องปาก

ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
เขียนบทความโดย Khongrit Somchai

บทความแนะนำ

ของที่ไม่ควรเอาเข้าปาก-ฟันสวย

ของที่ไม่ควรเอาเข้าปาก ถ้าคุณอยากมีฟันสวย

ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
เขียนบทความโดย สิฏฐิณิศา รัชตวโรทัย
เผยแพร่วันที่ กรกฎาคม 9, 2020 . เวลาในการอ่าน
ประโยชน์-ชาขาว-บำรุงสุขภาพ

5 คุณประโยชน์ของ ชาขาว ชาจากธรรมชาติ บำรุงสุขภาพคุณ

ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
เขียนบทความโดย panyapat Aiemsin
เผยแพร่วันที่ พฤษภาคม 21, 2020 . เวลาในการอ่าน
เหงือกร่น-อาการ-สาเหตุ-วิธีรักษาและวิธีป้องกัน

ระวัง!! ละเลยสุขภาพช่องปาก จนอาจทำให้เกิดปัญหา เหงือกร่น

ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
เขียนบทความโดย Khongrit Somchai
เผยแพร่วันที่ เมษายน 3, 2020 . เวลาในการอ่าน
เหงือกเลือดออก-ปรับพฤติกรรม-สุขภาพช่องปาก

เหงือกเลือดออก อย่าเพิ่งตระหนก แค่ปรับพฤติกรรมก็สามารถหายได้

ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
เขียนบทความโดย สิฏฐิณิศา รัชตวโรทัย
เผยแพร่วันที่ เมษายน 3, 2020 . เวลาในการอ่าน