ข้อควรระวังในการขมิบช่องคลอด
การขมิบช่องคลอดอาจเป็นวิธีกระชับช่องคลอดแบบปลอดภัย และแทบไม่ส่งผลเสียใด ๆ ต่อร่างกาย แต่ก็อาจไม่ได้เหมาะกับทุกคน
คนที่มีความผิดปกติเกี่ยวกับอุ้งเชิงกราน อาจมีผลมาจากกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานทำงานมากเกินไป ทำให้กล้ามเนื้อตึง และไม่สามารถผ่อนคลายกล้ามเนื้อบริเวณอุ้งเชิงกรานและกล้ามเนื้อโดยรอบได้ในเวลาที่ต้องการ ส่งผลให้กล้ามเนื้อเหนื่อยล้า เมื่อเราไอหรือจามแรง ๆ จึงอาจมีปัสสาวะเล็ด จนเข้าใจผิดว่าเป็นผลมาจากการที่กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานอ่อนแรงได้ ดังนั้น จึงควรเข้ารับการตรวจก่อนเริ่มการฝึกขมิบช่องคลอด
หากขมิบช่องคลอดแล้วรู้สึกปวดท้องหรือปวดหลัง อาจเป็นสัญญาณว่าขมิบช่องคลอดผิดวิธี ไม่ได้ขมิบกล้ามเนื้อในบริเวณอุ้งเชิงกราน แต่ไปขมิบกล้ามเนื้อท้องหรือส่วนอื่น ๆ แทน นอกจากนี้ ไม่ควรขมิบช่องคลอดบ่อยเกินไป เพราะหากกล้ามเนื้อในบริเวณนี้ทำงานหนักเกินไป อาจทำให้กล้ามเนื้ออ่อนล้า และไม่สามารถทำงานได้อย่างเต็มที่
ความคิดเห็นทั้งหมด
แบ่งปันความคิดเห็นของคุณ
ร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณกับ Hello คุณหมอ
สมัครสมาชิก หรือ เข้าสู่ระบบ เพื่อร่วมการพูดคุย