ฝันเปียก เป็นกระบวนการปล่อยน้ำอสุจิของเพศชายในขณะนอนหลับ แต่ก็อาจเกิดขึ้นได้กับผู้หญิงเช่นกัน ส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นในเพศชายวัยแรกรุ่น เนื่องจากฮอร์โมนในร่างกายเปลี่ยนแปลงมาก ร่างกายเริ่มผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนและสร้างตัวอสุจิเพื่อเริ่มกระบวนการปฏิสนธิ
ตรวจสอบความถูกต้องของข้อมูลโดย พลอย วงษ์วิไล
ฝันเปียก เป็นกระบวนการปล่อยน้ำอสุจิของเพศชายในขณะนอนหลับ แต่ก็อาจเกิดขึ้นได้กับผู้หญิงเช่นกัน ส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นในเพศชายวัยแรกรุ่น เนื่องจากฮอร์โมนในร่างกายเปลี่ยนแปลงมาก ร่างกายเริ่มผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนและสร้างตัวอสุจิเพื่อเริ่มกระบวนการปฏิสนธิ
อย่างไรก็ตาม บางคนอาจไม่เคยมีฝันเปียกเลย ในขณะที่บางคนอาจฝันเปียกบ่อย ซึ่งเป็นเรื่องปกติที่อาจเกิดขึ้นได้ ไม่ก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพ
ฝันเปียก คือ การปล่อยน้ำอสุจิออกจากอวัยวะเพศชายเนื่องจากการถึงจุดสุดยอดระหว่างฝัน พบบ่อยในช่วงวัยแรกรุ่น มักเกิดขึ้นช่วงเวลากลางคืนในขณะที่นอนหลับและอาจฝันเกี่ยวกับเรื่องเพศ หรือเกิดจากการที่อวัยวะเพศถูกกระตุ้นด้วยการเสียดสีกับผ้าห่มหรือหมอน ผู้หญิงอาจมีอาการฝันเปียกซึ่งเป็นการหลั่งน้ำหล่อลื่นออกทางช่องคลอดระหว่างนอนหลับได้เช่นกัน แต่โอกาสเกิดจะน้อยกว่าผู้ชาย
ผู้ชายในช่วงอายุระหว่าง 9-15 ปี จะเข้าสู่วัยเจริญพันธ์ุ ร่างกายจะเริ่มผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนเพิ่มขึ้นและสร้างตัวอสุจิออกมา เตรียมพร้อมที่จะเริ่มกระบวนปฏิสนธิกันไข่ โดยฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้นอาจส่งผลให้มีแรงขับทางเพศมากขึ้น ทำให้เกิดความฝันเกี่ยวกับการมีเพศสัมพันธ์ในช่วงนอนหลับ และทำให้เกิดอาการฝันเปียกเมื่อถึงจุดสุดยอด
ผู้หญิงสามารถมีอาการฝันเปียกได้เช่นกัน โดยมักเกิดขึ้นในเวลากลางคืนเมื่อผู้หญิงมีความฝันเกี่ยวกับเรื่องเพศ ทำให้มีการหลั่งน้ำหล่อลื่นในช่องคลอดของผู้หญิงไหลออกมาขณะถึงจุดสุดยอด อย่างไรก็ตาม โอกาสเกิดฝันเปียกในผู้หญิงมีน้อยกว่าผู้ชาย
ฝันเปียกไม่สามารถควบคุมได้ แต่อาจสามารถลดปริมาณการเกิดฝันเปียกได้ด้วยการช่วยตัวเอง เพื่อช่วยลดปริมาณของน้ำอสุจิ นอกจากนี้ การนอนคว่ำอาจช่วยลดปริมาณการหลั่งฝันเปียกในวลากลางคืนได้เช่นกัน
หากฝันเปียกเป็นปัญหาที่ทำให้รู้สึกไม่สบายใจ อึดอัด หรืออับอาย ควรปรึกษาคุณหมอเกี่ยวกับอาการฝันเปียก และรับคำแนะนำเกี่ยวกับเทคนิคการผ่อนคลายก่อนนอนเพื่อลดอาการหลั่งฝันเปียก
ผู้ที่มีพฤติกรรมเสพติดทางเพศอาจทำให้เกิดฝันเปียกได้ เนื่องจากพฤติกรรมนี้ส่งผลต่อจินตนาการทางเพศ ทำให้เกิดแรงกระตุ้นทางเพศ และพฤติกรรมทางเพศที่เกิดขึ้นซ้ำ ๆ อย่างรุนแรง โดยไม่สามารถควบคุมได้ จนอาจทำให้มีความฝันเกี่ยวกับเพศสัมพันธ์และอาจเกิดฝันเปียกบ่อยครั้ง ซึ่งคุณหมออาจมีแนวทางรักษาพฤติกรรมเสพติดทางเพศ ดังนี้
เป็นวิธีบำบัดด้วยการพูดคุย สามารถช่วยให้เรียนรู้วิธีจัดการพฤติกรรมเสพติดทางเพศได้ ได้แก่
ยาที่ใช้รักษาพฤติกรรมเสพติดทางเพศ ช่วยลดอาจการทางจิต อาการเสพติด และลดผลกระทบทางฮอร์โมน ได้แก่ ยากล่อมประสาท แอนโดรเจน นัลเทรกโซน (Naltrexone) ยาควบคุมอารมณ์ (Mood stabilizer)
หมายเหตุ
Hello Health Group ไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด
ตรวจสอบความถูกต้องของข้อมูลโดย
พลอย วงษ์วิไล