ท่ามิชชันนารี 2
ท่านี้เป็นอีกรูปแบบหนึ่งของท่าผู้ชายอยู่ข้างบน แต่ความแตกต่างของท่านี้กับท่ามิชชันนารี 1 คือ ฝ่ายชายเปลี่ยนจากใช้แขนพยุงลำตัว มาเป็นใช้ข้อศอกทั้ง 2 ข้างพยุงลำตัวแทน ฝ่ายหญิงอาจต้องขยับสะโพกและหัวเข่ามากขึ้น ท่านี้อาจไม่เหมาะกับฝ่ายชายที่รู้สึกเจ็บเมื่อกระดูกสันหลังเคลื่อนไปด้านหน้า แต่เป็นท่าที่ช่วยได้มาก สำหรับผู้ที่มีปัญหาการงอหลัง
ท่าตะแคงข้าง
เป็นอีกท่าของการร่วมรักแบบเข้าทางด้านหลังในท่าตะแคงข้าง (Spooning หรือ Sidelying) ฝ่ายชายและฝ่ายหญิงนอนตะแคงไปข้างเดียวกัน โดยฝ่ายชายอยู่ทางด้านหลังของฝ่ายหญิง พร้อมงอเข่าและสะโพกทั้งคู่ ผู้เชี่ยวชาญเผยว่า ท่านี้อาจสร้างแรงกดทับบริเวณกระดูกสันหลัง จึงไม่เหมาะกับฝ่ายชายที่ปวดเวลาที่งอหลัง แต่เหมาะกับฝ่ายชายที่มีอาการปวดเวลาเหยียดหลังตรง
ท่าร่วมรัก สำหรับฝ่ายหญิงที่มีอาการปวดหลัง
ที่ผ่านมา การศึกษาเกี่ยวกับเพศสัมพันธ์และอาการปวดหลังส่วนใหญ่ มักเน้นไปที่ฝ่ายชาย แต่ปัจจุบัน เริ่มมีงานวิจัยเกี่ยวกับท่าร่วมรักที่เหมาะสมกับผู้หญิงที่มีปัญหาอาการปวดหลังมากขึ้น และนักวิทยาศาสตร์ก็มีเทคนิคในการจัดการกับอาการปวดหลังขณะที่มีเพศสัมพันธ์สำหรับฝ่ายหญิง ดังนี้
- หากฝ่ายหญิงมีอาการปวดหลัง เวลานั่งนาน ๆ หรือปวดเวลาก้มตัวลงไปจับเท้า ควรมีเซ็กส์ในท่าที่ไม่ทำให้กระดูกสันหลังโค้ง เช่น ท่าตะแคงข้าง (Spooning)
- หากฝ่ายหญิงมีอาการปวดหลังเวลาแอ่นหลังหรือเหยียดหลังตรง ควรใช้ท่าที่ไม่ต้องยืดกระดูกสันหลัง เช่น ท่ามิชชันนารี
โดยสรุปแล้ว ท่าร่วมรักที่ดีที่สุดสำหรับคนปวดหลัง คือ การทำตามสัญชาตญาณของตัวเอง อย่าเครียดกับท่าทางที่ต้องทำให้ถูกต้อง เพราะสิ่งที่เหมาะกับคนหนึ่ง อาจไม่ได้ผลกับอีกคนหนึ่ง นอกจากนี้ อาการปวดหลังของแต่ละคนอาจเกิดขึ้นจากสาเหตุที่ต่างกัน ฉะนั้น หมั่นสังเกตตัวเองและคู่รักว่าท่าร่วมรักท่าใดที่ทำให้รู้สึกสบาย ไม่ทำให้ปวดหลัง ก็ถือว่าเป็นท่าที่เหมาะสมในขณะนั้น และอาจต้องสลับสับเปลี่ยนท่าไปในครั้งต่อ ๆ ไป หรืออาจใช้วิธีสร้างบรรยากาศอื่น ๆ ระหว่างร่วมรัก เช่น เปิดเพลงเบา ๆ จุดเทียนสลัว ๆ น้ำมันอโรมาใช้กลิ่นบำบัด รวมถึงควรปรึกษากันถึงปัญหาสุขภาพเกี่ยวกับหลังอย่างตรงไปตรงมา เพื่อหาท่าที่สร้างความสุขให้กับทั้ง 2 ฝ่ายขณะมีเพศสัมพันธ์ หากท่าร่วมรักทำให้ปัญหาปวดหลังสร้างความเจ็บปวด อาจปรึกษาคุณหมอเพื่อขอคำแนะนำ
ความคิดเห็นทั้งหมด
แบ่งปันความคิดเห็นของคุณ
ร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณกับ Hello คุณหมอ
สมัครสมาชิก หรือ เข้าสู่ระบบ เพื่อร่วมการพูดคุย