รูขุมขนกว้าง เป็นอีกปัญหาผิวที่อาจส่งผลให้ใครหลายคนสูญเสียความมั่นใจและเลือกที่จะปดปิดด้วยการแต่งหน้า ยิ่งรูขุมขนกว้างมากเท่าไรยิ่งทำให้เกิดสิวขึ้นได้ง่าย ทั้งยังทำให้ใบหน้าดูแก่ก่อนวัย และอาจส่งผลให้เกิดปัญหาผิวด้านอื่น ๆ ตามมา เช่น การเกิดสิว เนื่องจากรูขุมขนอุดตันเต็มไปด้วยสิ่งสกปรก ดังนั้น วิธี กระชับรูขุมขน อาจช่วยให้รูขุมขนกระชับขึ้น ทั้งยังอาจปกป้องผิวจากการเกิดสิวได้อีกด้วย
[embed-health-tool-bmr]
รูขุมขนกว้าง คืออะไร
รูขุมขนกว้างเกิดจากต่อมผลิตไขมันใต้ผิวหนังขยายใหญ่กว่าปกติ ซึ่งอาจเกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัย เช่น เชื้อชาติ กรรมพันธุ์ ลักษณะของผิว แต่โดยส่วนใหญ่อาจเกิดจากการที่ต่อมน้ำมันใต้ผิวหนังผลิตน้ำมันส่วนเกินออกมามากเกินไป ส่งผลให้รูขุมขนขยายขึ้น เพื่อขับน้ำมันส่วนเกินออกมา นอกจากนี้ รูขุมขนกว้าง ยังอาจเกิดจากการที่สิ่งสกปรก น้ำมันส่วนเกิน เซลล์ผิวที่ตายแล้ว ไปอุดตันในรูขุมขน ส่งผลให้เกิดสิว สิวหัวขาว สิวอักเสบ โดยปัญหารูขุมขนกว้างจะพบได้ในบริเวณทีโซน (T-zone) และพบมากในผู้ที่มีปัญหาผิวมัน
สาเหตุของการเกิดรูขุมขนกว้าง
- การดูแลผิวที่ไม่เหมาะสม ปัญหารูขุมขนกว้างอาจเกิดจากการดูแลผิวที่ผิดวิธี เช่น การไม่ล้างหน้าวันละ 2 ครั้ง ไม่ล้างเครื่องสำอางก่อนเข้านอน ไม่ใช้มอยส์เจอไรเซอร์เลย รวมถึงการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมาะสมกับผิว
- อายุที่มากขึ้น เนื่องอาจทำให้ผิวสูญเสียความยืดหยุ่น หรือมีสุขภาพผิวที่อ่อนแอลง
- สิวอุดตันและสิวหัวดำ อาจสาเหตุสำคัญที่ทำให้รูขุมขนกว้าง โดยเฉพาะผู้ที่ชอบบีบสิวเป็นประจำ
- ฮอร์โมนของวัยแรกรุ่น สำหรับวัยนี้จะเป็นวัยที่รูขุมขนจะขยายใหญ่อยู่แล้ว ซึ่งเป็นเรื่องปกติ เพราะผิวจะมีการขับความมันออกมามากขึ้น
- ผิวผลิตน้ำมันมากเกินไป เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดรูขุมขนกว้าง เพราะหากต่อมใต้ผิวผลิตน้ำมันมากเกินไป ก็จะเกิดการขยายของรูขุมขน ทำให้รูขุมขนกว้างได้
- ฮอร์โมนแอนโดรเจน (Androgen) ของผู้หญิงอาจเปลี่ยนแปลงมีระดับเพิ่มสูงขึ้นในช่วงก่อนมีรอบเดือนที่อาจส่งผลให้รูขุมขนขยายกว้าง หรือเกิดสิว
- แสงแดด การถูกแสงแดดเป็นประจำจะทำให้ผิวขึ้น และนั่นอาจเป็นสาเหตุทำให้รูขุมขนอุดตันจนทำให้รูขุมขนกว้างขึ้นได้ นอกจากนี้ แสงแดดยังเป็นตัวทำลายอิลาสติน (Elastin) และคอลลาเจนใต้ผิว ส่งผลให้ผิวขาดความยืดหยุ่น คอลลาเจนที่เป็นตัวรักษาความกระชับถูกทำลายไป ทำให้รูขุมขนกว้างขึ้น
5 วิธี กระชับรูขุมขน
1. แตงกวาและน้ำแข็ง
แตงกวา มีสารฟีนอลที่ทำหน้าที่ต่อต้านอนุมูลอิสระต่าง ๆ ทั้งยังมีกรดอะมิโนซีสทีน (Cystine) และเมไธโอนีน (Methionine) ที่ช่วยทำให้เกิดความยืดหยุ่นแก่ผิว เพิ่มชุ่มชื้นให้กับผิวหน้า โดยสามารถนำแตงกวามาผสมกับสมุนไพรอื่น ๆ เช่น น้ำผึ้ง หรือมะนาว เพื่อใช้เป็นครีมพอกหน้าได้ด้วย
โดยเริ่มจากการนำแตงกวามาหั่นเป็นชิ้นประมาณ 2-3 ชิ้น แล้วนำไปปั่นรวมกับน้ำผึ้งจนเป็นเนื้อเดียวกัน จากนั้นนำมาพอกให้ทั่วใบหน้าทิ้งไว้ประมาณ 30 นาที หรือรอจนกว่าจะแห้ง เมื่อครบเวลาแล้วให้ล้างออกด้วยน้ำเย็น และนำก้อนน้ำแข็งมาห่อไว้ในผ้าบาง ๆ แล้วเอามาประคบบนใบหน้า ถูวนเบา ๆ ไปตามผิวในจุดที่มีรูขุมขนกว้าง ทำเป็นประจำทุกเช้าหรือก่อนนอนครั้งละประมาณ 20-30 วินาที อาจช่วยทำให้รูขุมขนกระชับ เล็กลง และช่วยเรียกความชุ่มชื้นให้กับผิวหน้า
2. เบคกิ้งโซดาและไข่ขาว
เบคกิ้งโซดา (Baking Soda) หรือโซเดียมไบคาร์บอเนต (Sodium bicarbonate) อาจช่วยทำให้ผิวเนียนใส ด้วยการนำเบคกิ้งโซดามาผสมน้ำเล็กน้อยแล้วมาขัดผิวบริเวณรูขุมขนกว้าง อาจช่วยขจัดสิวเสี้ยนหรือสิ่งอุดตันบริเวณรูขุมขนให้หลุดออกไป หลังจากนั้นนำไข่ขาวมาทาให้ทั่วใบหน้าทิ้งไว้ให้แห้งประมาณ 15-20 นาที แล้วออกด้วยน้ำอุ่น จากนั้นใช้น้ำเย็นล้างหน้าอีกครั้ง ทำเป็นประจำ 1 ครั้ง/สัปดาห์ นอกจากจะช่วยกระชับรูขุมขนแล้ว ยังอาจช่วยผลัดเซลล์ผิวได้ด้วย สำหรับผู้ที่ผิวบอบบางแพ้ง่ายอาจต้องใช้อย่างระมัดระวัง เพราะอาจทำให้ผิดเกิดการระคายเคืองได้
3. โยเกิร์ตและน้ำผึ้ง
โยเกิร์ตจะมีกรดแลคติก (Lactic Acid) และโปรไบโอติก (Probiotic) ที่ช่วยต่อต้านเชื้อแบคทีเรีย ยับยั้งต้นเหตุของการเกิดสิว และช่วยกระชับรูขุมขน โดยการนำโยเกิร์ตรสธรรมชาติมาผสมกับน้ำผึ้งเพียงเล็กน้อย คนให้เข้ากันแล้วนำมาทาบาง ๆ ให้ทั่วใบหน้า ทิ้งไว้ประมาณ 10-20 นาที หรือรอจนกว่าจะแห้ง แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด ทำเป็นประจำ 1 ครั้ง/สัปดาห์ สำหรับผู้ที่มีปัญหาผิวแห้งอาจจะต้องลดปริมาณน้ำผึ้งลงเพื่อไม่ให้ผิวแห้งจนเกินไป
4. มะนาวและดินสองพอง
น้ำมะนาวที่มีกรดอินทรีย์หลายชนิด เช่น กรดซิตริก (Citric Acid) กรดมาลิก (Malic Acid) ทั้งยังเป็นแหล่งรวมวิตามินซี และแร่ธาตุอื่น ๆ เช่น โพแทสเซียม แคลเซียม และฟอสฟอรัส การนำน้ำประมาณ 1-2 ช้อนโต๊ะผสมลงไปกับดินสอพอง 2 ช้อนโต๊ะ แล้วนำมาพอกทาให้ทั่วใบหน้า รอจนแห้งแล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด ทำเป็นประจำ 1 ครั้ง/สัปดาห์ นอกจากจะช่วยให้รูขุมขนกระชับแล้ว ยังอาจช่วยลดเลือนรอยแผล ทำให้ผิวกระจ่างใสได้อีกด้วย
5. กล้วยและนมสด
กล้วยอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ ที่สำคัญและจำเป็นต่อร่างกาย เช่น ธาตุเหล็ก ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม แมกนีเซียม คาร์โบไฮเดรต โปรตีน วิตามินซี การนำกล้วยมาบดให้ละเอียดและเติมนมสดผสมให้เข้ากัน พอกหน้าทิ้งไว้ 20-30 นาที หรือรอจนกว่าจะแห้ง แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่นและตามด้วยน้ำเย็นอีกที ทำเป็นประจำเพียง 1 ครั้ง/สัปดาห์ นอกจากจะช่วยให้รูขุมขนกระชับแล้ว ยังช่วยให้ผิวหน้านุ่ม และดูอ่อนเยาว์อีกด้วย
