home

เราจะปรับปรุงให้ดีขึ้นได้อย่างไร

close
chevron
บทความนี้อาจมีข้อมูลเท็จหรือไม่ถูกต้องแม่นยำ
chevron

โปรดแจ้งให้ทราบหากข้อมูลไม่ถูกต้อง

wanring-icon
คุณไม่จำเป็นต้องกรอกรายละเอียดนี้หากคุณไม่สะดวกใจ โปรดส่งความคิดเห็นของคุณที่ด้านล่างนี้เพื่อรับชมเว็บไซต์ต่อ
chevron
บทความนี้อาจมีข้อมูลไม่เพียงพอ
chevron

โปรดแจ้งให้ทราบหากข้อมูลไม่ครบถ้วน

wanring-icon
คุณไม่จำเป็นต้องกรอกรายละเอียดนี้หากคุณไม่สะดวกใจ โปรดส่งความคิดเห็นของคุณที่ด้านล่างนี้เพื่อรับชมเว็บไซต์ต่อ
chevron
ฉันมีข้อสงสัย
chevron

แม้ว่าเราอาจไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรค แต่เราก็พร้อมรับฟังความคิดเห็นของท่าน โปรดแสดงความคิดเห็นในกล่องข้อความด้านล่าง

wanring-icon
หากคุณเกิดภาวะฉุกเฉินทางการแพทย์ โปรดแจ้งสายด่วน 1669 หรือติดต่อโรงพยาบาลที่อยู่ใกล้พื้นที่ของคุณในทันที

หรือ คัดลอกลิงก์

ใหม่

เล็บขบ ทั้งเจ็บทั้งอาย รักษาและป้องกันด้วยตัวเองได้ไม่ยาก

เล็บขบ ทั้งเจ็บทั้งอาย รักษาและป้องกันด้วยตัวเองได้ไม่ยาก

รู้หรือไม่? แต่ละเดือนเล็บมือเล็บเท้าของเรายาวขึ้นแค่ไหน ในแต่ละเดือนเล็บมือจะยาวขึ้นประมาณ 2-3 มิลลิเมตร ในขณะที่เล็บเท้าจะยาวขึ้นจะยาวขึ้นเฉลี่ย 1 มิลลิเมตรต่อเดือน แค่ยาวช้ายังไม่พอ หากเราดูแลรักษาไม่ดี เช่น ตัดเล็บสั้นหรือโค้งเกินไป ใส่รองเท้าที่บีบรัดเกินไป หรือใครที่มีเล็บโค้งมนมาก ๆ ยังมีสิทธิ์ที่ขอบหรือมุมเล็บจะทิ่มเข้าไปในเนื้อด้านข้างเล็บ จนเกิดเป็น เล็บขบ โดยเฉพาะที่นิ้วหัวแม่เท้า ซึ่งนอกจากจะบวมแดงจนเจ็บปวดทรมานแล้ว บางครั้งยังมีหนองจนส่งกลิ่นเหม็น สร้างความอับอายให้เราได้อีก แต่ใครมีปัญหา เป็นเล็บขบ ก็ไม่ต้องกังวลไป เพราะ Hello คุณหมอ มีวิธีรักษาและป้องกันมาฝาก

วิธีรักษา เล็บขบ ด้วยตัวเอง

ประคบอุ่น หรือแช่เท้าในน้ำสบู่อุ่น

อย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง ครั้งละ 10-20 นาที เพื่อลดอาการปวดบวมจากการ เป็นเล็บขบ โดยอาจเลือกใช้สบู่ที่ทำจากน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ (Castile soap) แล้วใส่แมกนีเซียมซัลเฟต หรือดีเกลือ (Epsom salts) ลงไปด้วยก็ได้

รักษาความสะอาดของเท้า

หากเท้าเปียกน้ำรีบเช็ดทันที เพื่อให้เท้าแห้งสะอาดตลอดวัน

ทายาปฏิชีวนะ หรือครีมต้านเชื้อรา

เพื่อรักษาและช่วยป้องกันการติดเชื้อที่เล็บเท้า ควรทายาปฏิชีวนะ หรือครีมต้านเชื้อรา แล้วพันด้วยผ้าก๊อซหรือผ้าพันแผล

เลือกรองเท้าและถุงเท้าที่สวมใส่สบาย

ไม่คับหรือบีบรัดจนเกินไป เพื่อช่วยไม่ให้เล็บขบที่เป็นแย่ลง และไม่ควรสวมรองเท้าแตะเพราะจะยิ่งทำให้หัวแม่เท้าถูกกด หรือบีบรัดมากกว่าเดิม

กินยาแก้ปวด เมื่อมีอาการปวดที่ เล็บขบ

เช่น ยาอะเซตามิโนเฟน (Acetaminophen) หรือพาราเซตามอล เพื่อบรรเทาอาการปวดที่เกิดจากเล็บขบ หรือยาไอบูโพรเฟน (Ibuprofen) ที่ช่วยลดปวด บวม อักเสบ

กินยาปฏิชีวนะ

หากเล็บขบของคุณบวมแดงขึ้น มีอาการปวดตุบ ๆ มีหนอง รู้สึกแสบร้อน และมีกลิ่นเหม็น คุณควรรีบไปพบคุณหมอเพื่อให้คุณหมอสั่งจ่ายยาปฏิชีวนะให้

ถอดเล็บ

หากลองรักษาด้วยตัวเองตามวิธีเบื้องต้นแล้วไม่ได้ผล คุณอาจต้องเข้าพบคุณหมอเพื่อถอดเล็บ ซึ่งอาจจะโดนถอดเล็บบางส่วนหรือโดนถอดทั้งเล็บ ขึ้นอยู่กับว่าเล็บขบของคุณรุนแรงแค่ไหน

วิธีง่าย ๆ ป้องกัน ไม่ให้ เป็นเล็บขบ

เล็บเท้าต้องตัดให้ปลายตรง และไม่สั้นจนเกินไป

คุณไม่ควรตัดเล็บเท้าจนสั้นกุด หรือตัดเล็บโค้งตามรูปนิ้ว เพื่อป้องกันไม่ให้ขอบเล็บทิ่มเข้าไปในหนัง หากใครที่มีปัญหาเลือดหยุดไหลยากและกลัวว่าจะตัดเล็บเข้าเนื้อจนเลือดไหล อาจให้ผู้เชี่ยวชาญตัดเล็บให้ก็ได้

สวมใส่รองเท้าให้พอดีเท้า

คุณควรเลือกซื้อและสวมใส่รองเท้าที่พอดี เพราะหากสวมรองเท้าคับเกินไป จนเล็บและเท้าถูกบีบรัด หรือถูกกดเป็นประจำ อาจทำให้มุมเล็บงอกเข้าไปในเนื้อจน เป็นเล็บขบ

สวมรองเท้านิรภัย ป้องกันไม่ให้ เป็นเล็บขบ

หากคุณทำงานในพื้นที่เสี่ยง เช่น ไซต์ก่อสร้าง โรงงาน ควรสวมรองเท้านิรภัย หรือรองเท้าเซฟตี้ เช่น รองเท้าหัวเหล็ก เพื่อป้องกันอุบัติเหตุที่อาจเกิดกับเท้า เช่น ของหนัก ๆ ตกใส่ จนกลายเป็นเล็บขบได้

ผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน หากเป็นเล็บขบแล้วไม่รีบรักษาให้หาย อาจทำให้เลือดไหลเวียนไม่ดี เส้นประสาทที่เท้าถูกทำลาย และลุกลามจนกระดูกติดเชื้อรุนแรงได้ ควรรีบไปพบคุณหมอทันที รวมถึงผู้ที่มีอาการเหล่านี้ด้วย

  • ปวดเล็บขบอย่างรุนแรง
  • ปลายเท้าบวมแดงทั้งเท้า ไม่ใช่แค่บริเวณที่เป็นเล็บขบ
  • ข้อต่อตึง งอนิ้วไม่ได้
  • มีไข้

Hello Health Group ไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด

แหล่งที่มา

Ingrown Toenails

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/ingrown-toenails/symptoms-causes/syc-20355903. Accessed April 2, 2019

Ingrown Toenail: Remedies, When to See Your Doctor, and More

https://www.healthline.com/health/ingrown-toenail-remedies#pad-the-area. Accessed April 2, 2019

Ingrown toenail

https://www.nhs.uk/conditions/ingrown-toenail/. Accessed April 2, 2019

รูปของผู้เขียนbadge
เขียนโดย เนตรนภา ปะวะคัง แก้ไขล่าสุด 14/02/2021
ตรวจสอบความถูกต้องของข้อมูลโดย ทีม Hello คุณหมอ
x