หน้ามันเกิดจากอะไร ควรดูแลผิวหน้าอย่างไร

    หน้ามันเกิดจากอะไร ควรดูแลผิวหน้าอย่างไร

    หน้ามันเกิดจากอะไร อาจเป็นคำถามที่หลายคนสงสัย เพราะหากปล่อยให้หน้ามันอาจทำให้เกิดปัญหาผิวมากมาย เช่น สิว รูขุมขนกว้าง สิ่งสกปรกอุดตัน เสียบุคลิกและทำให้ขาดความมั่นใจ โดยหน้ามันนั้นอาจเกิดจากสาเหตุทางพันธุกรรม อายุ สภาพอากาศ การใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวและทำความสะอาดผิวที่ไม่เหมาะสม ดังนั้น การดูแลผิวที่ถูกวิธีจึงอาจช่วยลดปัญหาหน้ามันได้

    หน้ามันเกิดจากอะไร

    หน้ามันเกิดจากการที่ร่างกายผลิตน้ำมันตามธรรมชาติใต้รูขุมขนมากกว่าปกติ ส่งผลให้เกิดผิวมัน ซึ่งสาเหตุของการผลิตน้ำมันที่เพิ่มขึ้นอาจเกิดจากหลายสาเหตุ ดังนี้

    • พันธุกรรม หน้ามันอาจมีแนวโน้มสืบทอดทางพันธุกรรม ดังนั้น หากคนในครอบครัวมีปัญหาหน้ามันก็อาจส่งผลทำให้หน้ามันได้เช่นกัน
    • อายุ โดยส่วนใหญ่แล้วหน้ามันมักเกิดขึ้นในวัยรุ่น เนื่องจากผิวเต็มไปด้วยคอลลาเจนและต่อมไขมันจำนวนมากที่ผลิตน้ำมันที่ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวตามธรรมชาติ นอกจากนี้ ช่วงวัยรุ่นยังเป็นช่วงที่ฮอร์โมนผันผวนมากจนอาจส่งผลต่อการผลิตน้ำมันที่มากขึ้น
    • สภาพอากาศ หน้ามันอาจเกิดขึ้นบ่อยในช่วงที่อากาศร้อนและชื้น เนื่องจากร่างกายจะขับน้ำและไขมันออกมาเพื่อทำให้ร่างกายเย็นลงและเพื่อป้องกันไม่ให้ผิวแห้ง
    • รูขุมขนกว้าง อาจก่อให้เกิดปัญหาหน้ามันมากขึ้น เนื่องจากต่อมน้ำมันใต้ผิวหนังผลิตน้ำมันออกมามากเกินไป ทำให้รูขุมขนกว้างขึ้นเพื่อเพิ่มการขับน้ำมันส่วนเกิน
    • น้ำหนักตัว ผู้ที่มีน้ำหนักตัวมากมักมีความผิดปกติของฮอร์โมนเอสโตรเจน (Estrogen) และฮอร์โมนอินซูลิน (Insulin) ซึ่งส่งผลต่อการทำงานของต่อมน้ำมันทำให้ผลิตน้ำมันออกมามากขึ้น ส่งผลให้เกิดปัญหาหน้ามันและเป็นสิวง่าย
    • การดูแลผิวผิดวิธี การล้างหน้าหรือขัดผิวที่รุนแรงและบ่อยจนเกินไปอาจส่งผลทำให้หน้ามัน เนื่องจาก ยิ่งขจัดน้ำมันบนผิวมากก็อาจยิ่งทำให้ผิวผลิตน้ำมันมากขึ้นตามไปด้วย ซึ่งจะยิ่งทำให้หน้ามันมากขึ้น
    • การใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ไม่เหมาะสม เช่น ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนประกอบของน้ำมัน แอลกอฮอล์ ปิโตเลียมเจลลี่ อาจทำให้เกิดการสะสมของน้ำมันมากขึ้น ดังนั้น ผู้ที่มีหน้ามันมากควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่บางเบาและควรเป็นสูตรน้ำ ไม่มีส่วนผสมที่ทำให้รูขุมขนอุดตัน (Non-comedogenic) เพื่อไม่ให้เกิดการสะสมและเพิ่มน้ำมันบนผิว

    การดูแลเพื่อลดหน้ามัน

    การดูแลสุขภาพผิวที่ช่วยลดหน้ามันอาจสามารถทำได้หลายวิธี ดังนี้

    • ล้างหน้าเป็นประจำทุกวันทั้งเช้า เย็น และหลังออกกำลังกาย โดยใช้โฟมล้างหน้าสูตรอ่อนโยนเพื่อกำจัดความมันส่วนเกินและสิ่งสกปรกออกจากผิว และไม่ควรขัดผิวรุนแรง เพราะอาจทำให้ผิวระคายเคือง ส่งผลให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันมากขึ้น
    • ไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวที่มีส่วนผสมของน้ำมันหรือแอลกอฮอล์ เนื่องจากอาจทำให้ผิวระคายเคือง
    • ควรเลือกผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ปราศจากน้ำมันและไม่ก่อให้เกิดสิว ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ระบุว่า Non-comedogenic ซึ่งจะช่วยลดการอุดตันรูขุมขนที่ทำให้เกิดสิว
    • ควรทามอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ปราศจากน้ำหอมเป็นประจำทุกวัน เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว
    • ควรทาครีมกันแดดที่มี SPF50 ขึ้นไป เพื่อปกป้องผิวจากรังสียูวีที่เป็นอันตรายจากดวงอาทิตย์ที่อาจนำไปสู่ริ้วรอย จุดด่างดำหรือมะเร็งผิวหนัง
    • ไม่ควรสัมผัสใบหน้า เพราะการใช้มือสัมผัสอาจกระจายสิ่งสกปรก น้ำมัน และแบคทีเรียจากมือไปยังใบหน้าได้

    Hello Health Group ไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด

    แหล่งที่มา

    Remedies for Oily Skin. https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/remedies-oily-skin. Accessed April 16, 2022

    HOW TO CONTROL OILY SKIN. https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/dry/oily-skin. Accessed April 16, 2022

    Is Oilier Skin More Prone to Acne?. https://www.acne.org/is-oilier-skin-more-prone-to-acne.html.

    Oily Skin: A review of Treatment Options. Accessed April 16, 2022https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5605215/. Accessed April 16, 2022

    Enlarged pores. https://dermnetnz.org/topics/enlarged-pores. Accessed April 16, 2022

    รูปของผู้เขียนbadge
    เขียนโดย ทัตพร อิสสรโชติ แก้ไขล่าสุด 31/05/2022
    ตรวจสอบข้อมูลทางการแพทย์โดย แพทย์หญิงอัญชิสา กาญจโนมัย