คุณมีข้อกังวลอะไร

close
ไม่ถูกต้อง
เข้าใจยาก
อื่น ๆ

หรือ คัดลอกลิงก์

ใหม่

ปวดท้องเมน จนทนไม่ไหว รับมืออย่างไรดี

ปวดท้องเมน จนทนไม่ไหว รับมืออย่างไรดี

ปวดท้องเมน หรือ ปวดท้องประจำเดือน คือ อาการปวดท้องน้อยส่วนล่าง ในช่วงเวลาที่กำลังจะมีประจำเดือนหรือระหว่างมีประจำเดือน อาจส่งผลให้เกิดความไม่สบายตัว และอาจกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันดำเนินกิจกรรมต่าง ๆ

ปวดท้องเมน คืออะไร

อาการปวดท้องเมนจะเกิดขึ้นต่อเมื่อใกล้เข้าสู่ช่วงมีประจำเดือน เนื่องจากเยื่อบุมดลูกจะผลิตสารโพรสตาแกลนดิน (Prostaglandin) ซึ่งเป็นสารที่เข้าไปกระตุ้นให้มดลูกเกิดการบีบตัวและคลายตัวเพื่อขับเยื่อบุมดลูกออกจากช่องคลอด ซึ่งลักษณะการบีบตัวและคลายตัวนี้ส่งผลให้ผู้หญิงส่วนใหญ่อาจมีอาการปวดท้องก่อนมีประจำเดือนหรือระหว่างมีประจำเดือน โดยลักษณะของอาการปวดท้องจะแตกต่างกันออกไปขึ้นอยู่กับลักษณะการบีบตัวของมดลูก

อาการปวดท้องเมน

อาการปวดท้องเมน อาจสังเกตได้จากปฏิกิริยาต่าง ๆ เหล่านี้

  • มีอาการปวดบริเวณท้องน้อย และอาจปวดท้องอย่างหนักในบางครั้ง
  • ปวดท้องก่อนมีประจำเดือนประมาณ 1-3 วัน และอาจรู้สึกปวดท้องมากในช่วง 24 ชั่วโมง เมื่อประจำเดือนมา และจะบรรเทาลงภายใน 2-3 วัน
  • รู้สึกปวดไปถึงหลังส่วนล่าง และต้นขา
  • ประจำเดือนออกมาเป็นลักษณะลิ่มเลือดปริมาณมาก

ผู้หญิงบางคนอาจมีอาการอย่างอื่นร่วมด้วย เช่น คลื่นไส้ ปวดศีรษะ วิงเวียนศีรษะ ท้องร่วง ร่วมด้วย อย่างไรก็ตาม หากมีอาการปวดท้องประจำเดือนอย่างรุนแรง หรือนานกว่า 2-3 วัน ควรเข้าพบคุณหมอเพื่อทำการตรวจช่องคลอด และปากมดลูกภายในอย่างละเอียด

สาเหตุของอาการปวดท้องเมน

สาเหตุที่อาจทำให้ผู้หญิงส่วนใหญ่ปวดท้องเมน อาจเกิดได้จากปัจจัยต่าง ๆ ดังนี้

  • ผู้หญิงที่อายุระหว่าง 30-45 ปี เนื่องจากช่วงวัยนี้ฮอร์โมนเอสโตรเจนภายในร่างกายเริ่มเกิดการเปลี่ยนแปลงอาจส่งผลให้ภาวะมดลูกโต ทำให้ประจำเดือนมามาก ส่งผลให้เกิดอาการปวดท้อง
  • ภาวะประจำเดือนมามาก และประจำเดือนมาผิดปกติ
  • เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญนอกมดลูก
  • เนื้องอกในมดลูก
  • ภาวะเยื่อบุมดลูกเจริญเติบโตผิดที่
  • โรคกระดูกเชิงกรานอักเสบ
  • ปากมดลูกตีบ

วิธีลดอาการปวดท้องเมน โดยไม่พึ่งยา

เมื่ออาการปวดท้องเมนกำเริบ สิ่งที่อาจช่วยบรรเทาอาการปวดท้องเมนแบบธรรมชาติโดยไม่พึ่งยา มีดังนี้

  • ประคบร้อนบริเวณท้องส่วนล่าง ด้วยถุงใส่น้ำร้อน หรือแผ่นความร้อน
  • พักผ่อนให้เพียงพอ
  • ลดระดับความเครียด
  • นวดบริเวณหน้าท้องอย่างเบามือ
  • หลีกเลี่ยงอาหาร และเครื่องดื่มที่มีส่วนประกอบของเกลือ คาเฟอีน และแอลกอฮอล์ ควรดื่มเครื่องดื่มจากสมุนไพรทดแทน เช่น ชาดอกคาโมไมล์ สมุนไพรจีน ขิง
  • ออกกำลังกายเป็นประจำ เช่น วิ่งจ็อกกิ้ง โยคะ

หากอาการปวดท้องเมนยังไม่บรรเทาลง อาจเข้ารับคำปรึกษาจากคุณหมอ ซึ่งคุณหมออาจสั่งจ่ายยาต้านการอักเสบสำหรับอาการปวดประจำเดือนโดยเฉพาะ ยาที่คุณหมอสั่งจ่ายอาจมีส่วนช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น และลดการบีบตัวของมดลูก เช่น ไอบูโพรเฟน ยาคุมกำเนิด

กรณีอาการปวดท้องประจำเดือนที่เกิดจากความผิดปกติของเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่เข้าไปในกล้ามเนื้อมดลูก อาจทำให้มดลูกมีขนาดโตและหนาขึ้น ส่งผลให้ผู้ป่วยมีอาการปวดท้อง คุณหมออาจต้องทำการผ่าตัด เพื่อแก้ไขปัญหาอาการปวดท้อง และอาจจำเป็นต้องนำมดลูกออกโดยผ่านการยินยอมของผู้ป่วยหากไม่ได้วางแผนการมีบุตร

เครื่องมือคำนวณการตกไข่

เครื่องมือคำนวณการตกไข่

ติดตามรอบการมีประจำเดือนของคุณ เพื่อดูวันที่เหมาะสมที่จะช่วยเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์หรือคุมกำเนิด

เครื่องมือคำนวณการตกไข่

ติดตามรอบการมีประจำเดือนของคุณ เพื่อดูวันที่เหมาะสมที่จะช่วยเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์หรือคุมกำเนิด

เครื่องมือคำนวณการตกไข่

ระยะเวลารอบเดือน

(วัน)

28

ช่วงมีประจำเดือน

(วัน)

7

Hello Health Group ไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด

แหล่งที่มา

Menstrual Cramps.https://www.webmd.com/women/menstrual-cramps#1.Accessed on September 28, 2021

Dysmenorrhea and Endometriosis in Young Women.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3935015/.Accessed on September 28, 2021

Menstrual cramps.https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/menstrual-cramps/symptoms-causes/syc-20374938.Accessed on September 28, 2021

Menstrual cycle: What’s normal, what’s not.https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/womens-health/in-depth/menstrual-cycle/art-20047186.Accessed on September 28, 2021

Period pain.https://www.nhs.uk/conditions/period-pain/.Accessed on September 28, 2021

รูปของผู้เขียนbadge
เขียนโดย จินดารัตน์ สิริวิจักษณ์ แก้ไขล่าสุด 28/09/2021
ตรวจสอบความถูกต้องของข้อมูลโดย สิฏฐิณิศา รัชตวโรทัย