การที่เรามีตารางการนอนที่ผิดปกติ หรือเวลาในการนอนไม่ตรงกัน เช่น การที่ต้องทำงานเป็นกะ หรือมีอาการเจ็ตแล็ก (Jet Lack) สามารถทำให้เกิดอาการผีอำได้ นอกจากนี้ การนอนน้อย หรือนอนหงายยังเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดอาการ ผีอำ อีกด้วย
รักษาอาการผีอำอย่างไร ให้ไม่เกิดขึ้นอีก
อาการผีอำเป็นอาการที่สามารถหายไปเองได้ภายในไม่กี่นาที นอกจากนี้ ยังเป็นอาการที่ไม่ก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพ แต่อย่างไรก็ตาม การเกิดอาการ ผีอำ ก็เป็นสิ่งที่น่ากลัว สร้างความตื่นตระหนกให้แก่ผู้ที่มีอาการผีอำได้ ผู้ที่มีอาการ ผีอำ เพียงอย่างเดียวนั้นไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษา แต่หากมีอาการผีอำร่วมกับโรคความผิดปกติเกี่ยวกับการนอนอื่น ๆ ร่วมด้วย เช่น โรคลมหลับ ก็ควรเข้ารับการปรึกษาจากแพทย์ เพื่อวินิจฉัยและหาทางรักษา
ความคิดเห็นทั้งหมด
แบ่งปันความคิดเห็นของคุณ
ร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณกับ Hello คุณหมอ
สมัครสมาชิก หรือ เข้าสู่ระบบ เพื่อร่วมการพูดคุย