ในช่วงที่โควิด-19 กำลังแพร่ระบาดนี้ หลายๆ บ้านเลือกที่จะใช้วิธีการกักตัวอยู่ที่บ้าน เพื่อลดการออกไปพบปะผู้คน และลดความเสี่ยงในการติดเชื้อไวรัสสายพันธุ์ใหม่นี้ แต่การกักตัวอยู่ที่บ้านก็ใช่ว่าเราจะสามารถขังตัวเองไว้ในบ้านได้ตลอด และอาจจะมีเรื่องทำให้เราจำเป็นต้องออกจากบ้าน ไม่ว่าจะเป็นการออกไปซื้ออาหาร รับของ หรือทำธุระอื่นๆ บทความนี้จะมาแนะนำวิธี การป้องกันตัวจากโควิด 19 เมื่อเราจำเป็นต้องออกจากบ้าน
การป้องกันตัวจากโควิด 19 เมื่อต้องออกไปข้างนอก
ออกไปซื้ออาหารและสินค้าจำเป็น
อาหารและสิ่งของจำเป็นต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นข้าวสาร เนื้อสัตว์ ไข่ หรือสิ่งของ เช่น สบู่ ครีมอาบน้ำ ยาสระผม หรือยาสามัญประจำบ้านต่างๆ เป็นของสำคัญที่จำเป็นต้องกักตุน และมักจะหมดไปเป็นอย่างแรกๆ ทำให้เราจำเป็นต้องออกไปข้างนอกเพื่อหาซื้อมาเติม
เมื่อจำเป็นต้องออกไปข้างนอกเพื่อซื้ออาหารและสิ่งของเครื่องใช้ ควรพยายามป้องกันตัวเองจากโควิด-19 ด้วยวิธีดังต่อไปนี้
- หากเป็นไปได้ ควรเลือกใช้บริการสั่งของส่งถึงบ้าน ในปัจจุบันนี้มีบริการส่งสินค้าและอาหารตรงถึงบ้านให้เลือกใช้อย่างมากมาย ทำให้เราไม่จำเป็นต้องออกจากบ้านไปซื้อของเลย
- สวมใส่หน้ากากอนามัยทุกครั้งที่ออกจากบ้าน จะใช้เป็นหน้ากากผ้าก็ได้
- พยายามเลือกเวลาที่คนไม่ค่อยเยอะ เช่น เช้าตรู่ หรือดึกๆ
- หลีกเลี่ยงบริเวณที่คนหนาแน่น และพยายามยืนให้ห่างจากคนอื่นเวลาต่อคิวจ่ายเงิน
- เลือกซื้อของจากร้านที่ดูมั่นใจว่าสะอาด มีเจลล้างมือให้ และคนขายหรือคนซื้อโดยรอบไม่มีอาการป่วยให้เห็น
- พยายามอย่าสัมผัสหน้า จมูก หรือปากเป็นอันขาด
- ถ้าเป็นไปได้ ควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสเงินสด โดยเลือกวิธีจ่ายผ่านทางออนไลน์ เครดิตการ์ด หรือการโอนเข้าทางบัญชีแทน
- ใช้เจลล้างมือทุกครั้งหลังจากซื้อของหรือจับเงิน
- เมื่อกลับถึงบ้าน ควรล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่เป็นเวลาอย่างน้อย 20 วินาที
- ถอดหน้ากากอนามัย โดยพยายามไม่จับบริเวณตรงกลางหน้ากาก แล้วทิ้งหน้ากาก หรือซักหน้ากากทันทีหากเป็นหน้ากากผ้า
ออกไปรับของ
การสั่งของให้มาส่งที่บ้าน เรายังจำเป็นต้องออกจากบ้านไปรับสินค้าและจ่ายเงิน ในช่วงระหว่างนี้ หากไม่ระมัดระวัง ก็อาจจะทำให้ติดเชื้อไวรัสโควิด-19 ได้ ดังนั้น จึงควรปฏิบัติตามขั้นตอนดังต่อไปนี้
