ควรเลือกร้านอาหารที่มีการระบายอากาศได้ดี และมีมาตรการจำกัดจำนวนคน เพื่อลดความแออัดของผู้ใช้บริการ อีกทั้งไม่ควรใช้ช้อน ส้อม จาน แก้วน้ำ หลอด เดียวกัน ควรมีช้อนกลางในแต่ละเมนูอาหาร โดยเฉพาะร้าน สุกี้ หมูกระทะ ชาบู และควรหลีกเลี่ยงคาราโอเกะ เพราะอาจใช้อุปกรณ์ที่สัมผัสกับสารคัดหลั่งน้ำลายโดยตรง เพราะอาจก่อให้เกิดการรับเชื้อโควิด-19 เข้าผ่านทางเดินปาก หรือทางเดินหายใจได้ง่าย
เตรียมความพร้อมก่อนเดินทาง
ไม่ว่าจะเดินทางด้วยรถยนต์ส่วนตัว รถสาธารณะ หรือเครื่องบิน ก็ควรระมัดระวังตัวเอง และเตรียมความพร้อมทุกเมื่อเพื่อป้องกันการติดเชื้อไวรัสโควิด-19 โดยอาจทำได้ ดังนี้
-
- สวมใส่หน้ากากอนามัย และรักษาระยะห่างจากผู้อื่น
- ทำความสะอาดมือทุกครั้งด้วยสบู่หรือเจลแอลกอฮอล์หลังจากสัมผัสกับสิ่งรอบตัว เช่น ราวบันได ปุ่มลิฟต์ ประตูรถ
- หลีกเลี่ยงการนำมือไปสัมผัสใบหน้า โดยเฉพาะบริเวณ จมูก ปาก ตา
- ไม่ควรรับประทานอาหารหรือเครื่องดื่มบนยานพาหนะ เพราะอาจจำเป็นต้องถอดหน้าออกออก ซึ่งเป็นพฤติกรรมที่เสี่ยงต่อการรับเชื้อไวรัส
- ปฏิบัติตามคำแนะนำการป้องกันการติดเชื้อไวรัส จากผู้ดูแลบนยานพาหนะขณะเดินทาง
- สำหรับผู้ที่เดินทางด้วยรถยนต์ส่วนตัว ควรเตรียมอาหารและเครื่องดื่มให้พร้อม ไม่ควรแวะตามจุดพักบ่อย ๆ เพื่อหลีกเลี่ยงการพบเจอผู้คนระหว่างการเดินทาง หากจำเป็นต้องแวะพักระหว่างทางควรล้างมือหรือใช้เจลแอลกอฮอล์ทุกครั้งหลังจากสัมผัสกับสิ่งต่าง ๆ
- ผู้ที่เดินทางด้วยรถสาธารณะอาจจำเป็นต้องเว้นระยะห่าง นอกจากนี้ ควรเลือกบริษัทขนส่งที่มีมาตรฐาน สะอาด และมีการฆ่าเชื้อเบาะนั่ง หน้าต่าง ประตู ราวจับสม่ำเสมอ
ศึกษาข้อมูลของที่พัก
ก่อนการเดินทางควรศึกษาข้อมูลการรักษาสุขอนามัยในการป้องกันเชื้อไวรัสโควิด-19 ของที่พักหรือ โรงแรม เช่น มาตรการการเข้าพัก การทำความสะอาดฆ่าเชื้อสิ่งรอบตัว ชำระเงินแบบไร้การสัมผัส พนักงานบริการมีการฉีดวัคซีนแล้วหรือไม่ พนักงานสวมหน้ากากอนามัยหรือไม่
วิธีป้องกันการแพร่ เชื้อไวรัส โควิด-19
หลังจากกลับจากท่องเที่ยวหรือสังสรรค์ในช่วงเทศกาล ควรปฏิบัติตามคำแนะนำ ดังต่อไปนี้
กักตัวและเฝ้าระวังอาการ
ป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อไวรัสที่อาจรับมาโดยไม่รู้ตัว ควรกักตัว 14 วัน ภายในบ้านที่เป็นห้องแยก ให้ห่างไกลจากบุคคลอื่นในครอบครัว หลีกเลี่ยงการใช้สิ่งของร่วมกัน สวมใส่หน้ากากอนามัยหากจำเป็นต้องพบเจอหน้าคนในครอบครัว และเฝ้าระวังอาการผิดปกติ เช่น อาการไอ หายใจลำบาก ไข้ขึ้นสูงเกิน 37.5 องศา หากมีอาการดังกล่าว ควรเข้ารับการตรวจหาเชื้อไวรัสจากคุณหมอทันที
ตรวจหาเชื้อไวรัสโควิด-19
เนื่องจากบางคนที่ติดเชื้อไวรัสโควิด-19 อาจไม่เผยอาการเจ็บป่วย ดังนั้น หลังจากกลับจากการเดินทางหรือสังสรรค์ควรซื้อชุดตรวจโควิด-19 แบบ Rapid Test Antigen มาตรวจด้วยตัวเองเบื้องต้น หรือเข้ารับการตรวจตามจุดบริการรับตรวจโควิด และโรงพยาบาลทั่วประเทศ
ใส่หน้ากากอนามัย
การใส่หน้ากากอนามัยอย่างถูกวิธี อาจช่วยป้องกันการแพร่เชื้อไวรัสได้ โดยควรเลือกซื้อหน้ากากอนามัยทางการแพทย์ที่ผ่านการรับรองมาตรฐานสวมหน้ากากปิดครอบคลุมตั้งแต่จมูกถึงคางและไม่ควรเลือกหน้ากากที่มีวาล์วเพราะอาจทำให้เชื้อไวรัสแพร่กระจายได้
ความคิดเห็นทั้งหมด
แบ่งปันความคิดเห็นของคุณ
ร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณกับ Hello คุณหมอ
สมัครสมาชิก หรือ เข้าสู่ระบบ เพื่อร่วมการพูดคุย