home

เราจะปรับปรุงให้ดีขึ้นได้อย่างไร

close
chevron
บทความนี้อาจมีข้อมูลเท็จหรือไม่ถูกต้องแม่นยำ
chevron

โปรดแจ้งให้ทราบหากข้อมูลไม่ถูกต้อง

wanring-icon
คุณไม่จำเป็นต้องกรอกรายละเอียดนี้หากคุณไม่สะดวกใจ โปรดส่งความคิดเห็นของคุณที่ด้านล่างนี้เพื่อรับชมเว็บไซต์ต่อ
chevron
บทความนี้อาจมีข้อมูลไม่เพียงพอ
chevron

โปรดแจ้งให้ทราบหากข้อมูลไม่ครบถ้วน

wanring-icon
คุณไม่จำเป็นต้องกรอกรายละเอียดนี้หากคุณไม่สะดวกใจ โปรดส่งความคิดเห็นของคุณที่ด้านล่างนี้เพื่อรับชมเว็บไซต์ต่อ
chevron
ฉันมีข้อสงสัย
chevron

แม้ว่าเราอาจไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรค แต่เราก็พร้อมรับฟังความคิดเห็นของท่าน โปรดแสดงความคิดเห็นในกล่องข้อความด้านล่าง

wanring-icon
หากคุณเกิดภาวะฉุกเฉินทางการแพทย์ โปรดแจ้งสายด่วน 1669 หรือติดต่อโรงพยาบาลที่อยู่ใกล้พื้นที่ของคุณในทันที

หรือ คัดลอกลิงก์

ใหม่

5 เคล็ดลับ ง่าย ๆ ในการ ดูแลผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2

5 เคล็ดลับ ง่าย ๆ ในการ ดูแลผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2

เชื่อว่าหลายอาจมีความกังวลใจ เมื่อสมาชิกในครอบครัว หรือคนใกล้ชิดป่วยเป็น โรคเบาหวาน เนื่องจากไม่ทราบว่าจะต้องช่วยเหลือ หรือให้คำแนะนำอย่างไร เพื่อให้ผู้ป่วยโรคเบาหวานสามารถอยู่กับโรคของตนได้อย่างมีความสุข บทความนี้ Hello คุณหมอ จึงนำ เคล็ดลับ ง่าย ๆ ในการ ดูแลผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 มาฝากกันค่ะ จะมีวิธีไหนที่น่าสนใจบ้าง ติดตามอ่านได้ในบทความนี้เลย

5 เคล็ดลับ ง่าย ๆ ในการ ดูแลผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2

หากสมาชิกในครอบครัวหรือคนใกล้ชิดเราเป็น โรคเบาหวาน เราสามารถดูแล ผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 ได้ ง่าย ๆ ด้วยวิธีดังต่อไปนี้

1. หยุดบงการผู้ป่วยเบาหวาน

หลีกเลี่ยงการจู้จี้จุกจิกกับผู้ป่วยโรคเบาหวานมากจนเกินไป เช่น บังคับให้ผู้ป่วยรับประทานอาหาร การรับประทานยา เพราะเมื่อเราเร่งรัดผู้ป่วยมากจนเกินไป อาจทำให้ผู้ป่วยเกิดภาวะเครียดและปฏิเสธวิธีในการดูแลตนเอง สิ่งสำคัญคือเราต้องคอยให้กำลังใจ เป็นฝ่ายสนับไม่ใช่ผู้คุมคอยบงการ

2. ส่งเสริมการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์

การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ สามารถลดระดับน้ำตาลในเลือดให้ผู้ป่วยเบาหวานได้ ดังนั้น เราควรส่งเสริมผู้ป่วยด้วยการแนะนำการรับประทานอาหารที่มีประโยชนฺ์ อาจชวนผู้ป่วยทำเมนูอาหารเพื่อสุขภาพ หรือเลือกซื้ออาหารที่มีปริมาณไขมันและน้ำตาลต่ำมารับประทานร่วมกัน

3. ออกกำลังกายร่วมกัน

การออกกำลังกายเป็นประจำมีความสำคัญพอ ๆ กับการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เพราะสามารถลดระดับน้ำตาลในเลือดได้เป็นอย่างดี ดังนั้นคุณลองชวนผู้ป่วยออกกำลังกายร่วมกันดูสิคะ หากิจกรรมทำร่วมกันเพื่อให้ผู้ป่วยรู้สึกสนุกกับการทำกิจกรรมนี้ โดยออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาทีต่อวัน นอกจากผู้ป่วยจะมีสุขภาพที่ดีขึ้นแล้ว ในส่วนของผู้ดูแลก็จะมีสุขภาพที่ดีขึ้นตามไปด้วย

4. คิดบวก มองโลกในแง่ดี

โรคเบาหวานอาจดูเป็นเรื่องที่น่ากลัวสำหรับบางคน เนื่องจากมีหลายคนที่เสียชีวิตจากโรคเบาหวาน ดังนั้นในส่วนของผู้ดูแล ควรพูดคุยให้กำลังใจผู้ป่วยในเชิงบวกไม่ใช่ในเชิงลบ

5. ศึกษาข้อมูลเกี่ยวกับโรคเบาหวาน

ในบางครั้งที่ป่วยโรคเบาหวานตรวจระดับน้ำตาลในเลือด และพบว่าน้ำตาลลดลง อาจทำให้ผู้ป่วยเกิดความกังวล ดังนั้นในส่วนของผู้ดูแล ควรดูแลผู้ป่วยอย่างใกล้ชิด รวมถึงศึกษาข้อมูลพื้นฐานเกี่ยวกับโรคเบาหวาน เพื่อที่ได้ให้คำแนะนำผู้ป่วยโรคเบาหวานอย่างถูกต้อง

วิธีการลดภาวะแทรกซ้อนจาก โรคเบาหวาน

โรคเบาหวานเป็นโรคร้ายแรงที่เสี่ยงต่อการเกิดภาวะแทรกซ้อนมากที่สุด ดังนั้นผู้ดูแลผู้ป่วยโรคเบาหวาน ควรปฏิบัติตามแผนการรักษาโรคเบาหวาน เพื่อลดความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะแทรกซ้อนในผู้ป่วยเบาหวานให้ได้มากที่สุด โดยให้ผู้ป่วยปฏิบัติตามคำแนะนำดังต่อไปนี้

  • ให้ผู้ป่วยหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ เพราะอาจเสี่ยงต่อการเกิดภาวะแทรกซ้อนที่เกี่ยวข้องกับโรคเบาหวาน เช่น โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง โรคไต ตาบอด เป็นต้น
  • ควบคุมความดันโลหิตและคอเลสเตอรอล ด้วยการแนะนำให้ผู้ป่วยหมั่นออกกำลังกายและรับประทานอาหารที่มีประโยชน์
  • ดูแลสุขภาพฟัน เช่น สุขภาพช่องปาก ควรแปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง ด้วยยาสีฟันที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์ และตรวจสุขภาพช่องปากเป็นประจำอย่างน้อยปีละ 2 ครั้ง
  • ดูแลสุขภาพเท้า
  • ตรวจสุขภาพเท้า หมั่นดูแลสุขภาพเท้า เช่น ล้างเท้าทุกวันด้วยน้ำอุ่น หลีกเลี่ยงการแช่เท้าเพราะอาจทำให้ผิดแห้ง และตรวจเท้าทุกวัน เพื่อดูความผิดปกติ
health-tool-icon

เครื่องคำนวณหา ค่าดัชนีมวลกาย (BMI)

ใช้เครื่องมือนี้เพื่อช่วยคำนวณค่าดัชนีมวลกาย (BMI) ของคุณ และดูว่าคุณมีน้ำหนักอยู่ในเกณฑ์สุขภาพดีหรือไม่ เครื่องมือนี้ยังสามารถใช้เพื่อคำนวณค่าดัชนีมวลกายของลูกคุณได้อีกด้วย

เพศชาย

เพศหญิง

Hello Health Group ไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด

แหล่งที่มา

Diabetes Management in Patients Receiving Palliative Care. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0885392406003836. Accessed April 29, 2021

Working with patients to manage diabetes. https://www.medicaleconomics.com/view/working-patients-manage-diabetes. Accessed April 29, 2021

Diabetes care: 10 ways to avoid complications. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diabetes/in-depth/diabetes-management/art-20045803. Accessed April 29, 2021

Taking Care of Your Diabetes Every Day. https://www.webmd.com/diabetes/taking-care-your-diabetes-every-day. Accessed April 29, 2021

My Friend Has Diabetes. How Can I Help?. https://kidshealth.org/en/teens/friend-diabetes.html. Accessed April 29, 2021

รูปของผู้เขียนbadge
เขียนโดย จินดารัตน์ สิริวิจักษณ์ แก้ไขล่าสุด 31/05/2021
ตรวจสอบความถูกต้องของข้อมูลโดย ทีม Hello คุณหมอ
x