10 อาการของผู้ป่วยโรคเบาหวาน

โรคเบาหวาน คือ ภาวะสุขภาพเรื้อรังที่ส่งผลกระทบต่อการเปลี่ยนน้ำตาลในกระแสเลือดให้เป็นพลังงาน หากเป็นเบาหวาน ร่างกายไม่สามารถเผาผลาญน้ำตาลให้เป็นพลังงานได้เท่าที่ควร ซึ่งหลายคนอาจอยากทราบว่า อาการของผู้ป่วยโรคเบาหวาน มีอะไรบ้าง เพื่อจะได้สังเกตตัวเองและสามารถรับมือกับอาการที่เกิดขึ้นได้อย่างทันท่วงที อย่างไรก็ตาม การดูแลตัวเองอยู่เสมอด้วยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ พักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ อาจช่วยป้องกันโรคเบาหวานหรือบรรเทาอาการของโรคที่เกิดขึ้นได้

10 อาการของผู้ป่วยโรคเบาหวาน

อาการของผู้ป่วยโรคเบาหวานทั้งชนิดที่ 1 ชนิดที่ 2 และเบาหวานขณะตั้งครรภ์ มีความคล้ายคลึงกันอยู่หลายอาการ ดังนี้

การดูแลตัวเองของผู้ป่วยเบาหวาน

ผู้ป่วยเบาหวานควรดูแลตัวเองอย่างสม่ำเสมอ รับประทานยาและปฏิบัติตัวตามคำแนะนำของคุณหมออย่างเคร่งครัด เพื่อควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ซึ่งอาจช่วยบรรเทาอาการบางอย่างได้ ดังนี้

• รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ เน้นรับประทานผัก ผลไม้ ธัญพืช และอาหารที่มีเส้นใยสูง ซึ่งอาจช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ นอกจากนี้ ควรรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมันดี วิตามินและเกลือแร่ เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารอย่างครบถ้วน และควรหลีกเลี่ยงอาหารน้ำตาลและไขมันสูงที่อาจส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น
• ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพราะการออกกำลังกายอาจช่วยลดไขมันสะสม ช่วยลดน้ำหนักส่วนเกิน และลดระดับน้ำตาลในเลือด นอกจากนี้ ยังช่วยส่งเสริมให้สุขภาพแข็งแรงยิ่งขึ้นอีกด้วย
• ตรวจระดับน้ำตาลในเลือดเป็นประจำ โดยเฉพาะหลังตื่นนอน ก่อนรับประทานอาหาร หลังรับประทานอาหาร และก่อนนอน เพื่อตรวจดูการเปลี่ยนแปลงของระดับน้ำตาลในเลือด และยังอาจช่วยควบคุมการรับประทานอาหารได้
• ใช้ยารักษาเบาหวานตามคำแนะนำของคุณหมออย่างเคร่งครัด และเข้าพบคุณตามนัดหมายอยู่เสมอ เพื่อติดตามอาการและตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือด ซึ่งอาจช่วยป้องกันการลุกลามของโรคที่อาจทำให้อาการรุนแรงขึ้น รวมถึงอาจช่วยป้องกันภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นได้