ดังนั้น หากคุณแม่ตั้งครรภ์มีระดับฮอร์โมนคอร์ติซอลสูง ก็อาจทำให้มีปริมาณน้ำคร่ำสูงกว่าปกติ นอกจากนี้ความเครียดตอนท้องของคุณแม่ยังอาจส่งผลกระทบต่อกระบวนการเรียนรู้ของทารกเมื่อโตขึ้น ทั้งยังอาจทำให้ทารกมีไอคิวต่ำกว่าอายุจริง
วิธีบรรเทาความเครียดตอนท้อง
คุณแม่ที่เครียดตอนท้องอาจหาวิธีผ่อนคลายเพื่อบรรเทาความเครียดที่เกิดขึ้นและทำให้ความเครียดส่งผลต่อร่างกายน้อยที่สุด โดยวิธีบรรเทาความเครียดที่อาจช่วยคุณแม่ตั้งครรภ์ได้ มีดังนี้
1. อาจหัวเราะให้มาก ๆ
เวลาหัวเราะสมองจะหลั่งฮอร์โมนแห่งความสุขออกมา จึงช่วยบรรเทาความเครียดได้ คุณแม่ตั้งครรภ์อาจหาภาพยนตร์ รายการตลก หรือคลิปวิดีโอตลก ๆ ดูเผื่อผ่อนคลายความเครียด
ความคิดเห็นทั้งหมด
แบ่งปันความคิดเห็นของคุณ
ร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณกับ Hello คุณหมอ
สมัครสมาชิก หรือ เข้าสู่ระบบ เพื่อร่วมการพูดคุย