พยายามให้วัยรุ่นมีส่วนร่วมในทุกกิจกรรมทั้งในครอบครัวและกลุ่มเพื่อน นอกจากจะทำให้วัยรุ่นไม่รู้สึกโดดเดี่ยวและขาดที่พึ่งแล้ว ครอบครัวและกลุ่มเพื่อนยังสามารถใช้โอกาสนี้ในการคอยสังเกตความผิดปกติหรือปัญหาสุขภาพจิตในวัยรุ่นได้อีกด้วย
คอยสังเกตการใช้โซเชียลมีเดีย
พยายามสังเกตการเข้าใช้งานโซเชียลของวัยรุ่น เพราะโซเชียลอาจเป็นแหล่งที่ทำให้พวกเขาถูกกลั่นแกล้ง เกิดความกดดันจากรอบข้าง และสังเกตหากบุตรหลานของคุณโพสต์ข้อความทางลบลงในโซเชียล ให้คุณเข้าไปพูดคุยเพื่อแนะนำแนวทางหรือแสดงความห่วงใยกับสิ่งเหล่านั้น
ส่งเสริมสุขภาพ
ส่งเสริมให้วัยรุ่นออกกำลังกาย กินอาหารที่มีคุณประโยชน์ และนอนหลับให้เพียงพอ เพราะสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง จะส่งผลดีต่อสุขภาพจิต ช่วยลดโอกาสในการฆ่าตัวตายของวัยรุ่นได้อีกด้วย
หาทางรักษา
หากวัยรุ่นจำเป็นต้องเข้าบำบัดพฤติกรรมฆ่าตัวตาย พ่อแม่ผู้ปกครองควรมีส่วนร่วมในการช่วยให้วัยรุ่นปฏิบัติตามแผนการรักษา รวมถึงทำความเข้าใจ และคอยให้กำลังใจ เพื่อช่วยให้ลูกสามารถก้าวผ่านปัญหาไปได้
เก็บอาวุธไว้ในที่ปลอดภัย
ผู้ปกครองควรเก็บอาวุธ ปืน ยา แอลกอฮอล์ หรืออื่น ๆ ที่เป็นอันตรายไว้ในที่ปลอดภัย เพราะสิ่งเหล่านี้อาจเป็นเครื่องมือในการฆ่าตัวตายในวัยรุ่นได้
ความคิดเห็นทั้งหมด
แบ่งปันความคิดเห็นของคุณ
ร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณกับ Hello คุณหมอ
สมัครสมาชิก หรือ เข้าสู่ระบบ เพื่อร่วมการพูดคุย