ท่าอุ้มเรอ สำหรับเด็กทารก มีอะไรบ้าง

สาเหตุที่ทำให้ทารกเรอ เกิดจากการกลืนอากาศมากเกินไปในขณะดูดนมจากขวดหรือจากเต้าของคุณแม่ หรืออาจเกิดจากแพ้โปรตีนในนม ทำให้มีแก๊สสะสมในกระเพาะอาหาร ส่งผลให้มีอาการท้องอืด ปวดท้อง และอาจอาเจียน ดังนั้น คุณพ่อคุณแม่ควรศึกษาท่าอุ้มเรอ เพื่อช่วยไล่แก๊สออกหลังจากลูกกินนมเสร็จ เพื่อให้ลูกไม่อึดอัด และมีความสบายตัวมากขึ้น

ทารกเรอ ดีต่อสุขภาพอย่างไร

การทำให้ทารกเรออาจช่วยลดแก๊สที่สะสมอยู่ในช่องท้อง ซึ่งอาจเกิดจากอากาศที่กลืนเข้าไประหว่างดูดนม หรืออาจเกิดจากปฏิกิริยาตอบสนองต่อโปรตีนในนมวัว และสารก่อภูมิแพ้เช่น ไข่ ถั่ว น้ำอัดลม ผักบางชนิด ที่ปะปนในน้ำนมคุณแม่ ทำให้ร่างกายของทารกสร้างแก๊สในกระเพาะอาหาร และอาจส่งผลให้ทารกมีอาการปวดท้อง ท้องอืด หรืออาเจียน ดังนั้น จึงควรทำให้ทารกเรอหลังจากกินนมเสร็จด้วยการอุ้มและลูบหลังลูกน้อยเบา ๆ เพื่อช่วยขับแก๊สออกจากช่องท้อง และป้องกันการแหวะนม และปวดท้อง

งานวิจัยหนึ่งของสถาบันการศึกษาและการวิจัยทางการแพทย์ ประเทศอินเดีย ที่ตีพิมพ์ในวารสาร Child: care, health and development พ.ศ. 2557 ได้ทำการประเมินประสิทธิภาพของการเรอในการลดอาการแหวะนมของทารก โดยทดลองแบบสุ่มในแม่ลูก 71 คู่ เป็นเวลา 3 เดือน พบว่าการเรออาจช่วยลดอาการแหวะนมได้

ท่าอุ้มเรอ ที่เหมาะสมสำหรับทารก

ท่าอุ้มเรอ ที่แนะนำมีดังนี้

ท่าอุ้มนั่งบนตัก

หลังจากทารกกินนมเสร็จ ให้คุณพ่อคุณแม่อุ้มลูกนั่งบนตัก และใช้มือข้างหนึ่งประคองตัวทารกโดยจับไว้ที่บริเวณหน้าอก จากนั้นเอนตัวทารกไปข้างหน้าเล็กน้อย และใช้มืออีกข้างหนึ่งลูบหลังทารกเป็นวงกลม หากทารกยังไม่เรอ ให้ลองตบเบา ๆ

ท่าอุ้มแบบนอนคว่ำหน้าบนแขน

อุ้มทารกโดยนำแขนข้างหนึ่งช้อนใต้แผ่นหลัง และค่อย ๆ คว่ำลำตัวทารกลงบนแขน โดยให้มือสอดอยู่ระหว่างขาทารกเพื่อประคองลำตัวทารกไว้ ศีรษะของทารกควรอยู่บริเวณข้อพับแขน และหันไปด้านข้างเพื่อให้ทารกหายใจได้สะดวก จากนั้นนำมืออีกข้างลูบหลังทารกเป็นวงกลม หรือตบหลังทารกเบา ๆ

ท่าอุ้มพาดไหล่

คุณพ่อคุณแม่ควรอุ้มทารกพาดไหล่ให้แนบชิดกับหน้าอก โดยให้หลังทารกตั้งตรง ใช้แขนข้างหนึ่งประคองก้น และจับศีรษะทารกพิงกับไหล่เอาไว้ จากนั้นใช้มืออีกข้างตบหลังทารกเบา ๆ หากการตบเบา ๆ ไม่ได้ผล อาจใช้วิธีการลูบหลังส่วนบนเป็นวงกลม

ท่าอุ้มแบบนอนคว่ำหน้าบนหน้าท้อง

อุ้มทารกให้นอนคว่ำหน้าบนหน้าท้องของคุณพ่อคุณแม่ โดยหันศีรษะทารกออกด้านข้าง จากนั้นค่อย ๆ ตบหลังทารกหรือลูบหลังทารกเป็นวงกลมเบา ๆ

ท่าอุ้มทารกแบบนอนคว่ำหน้าบนหน้าตัก

ให้คุณพ่อคุณแม่อุ้มทารกนั่งบนหน้าตัก โดยใช้มือข้างหนึ่งประคองบริเวณใต้คาง ลำคอ และศีรษะ ระวังอย่าใช้แรงกดหรือบีบมากเกินไป เพราะอาจทำให้ทารกหายใจไม่ออก จากนั้นตั้งขาข้างหนึ่งขึ้นเล็กน้อย และค่อย ๆ โน้มตัวทารกลงบนหน้าตักเพื่อให้ทารกเกาะ ใช้มืออีกข้างตบหลังทารก หรือลูบหลังทารกเบา ๆ

วิธีป้องกันการเกิดแก๊สในกระเพาะอาหาร

วิธีป้องกันไม่ให้ทารกกลืนอากาศมากเกินไปจนกลายเป็นแก๊สในกระเพาะอาหาร อาจทำได้ดังนี้

• เช็กดูว่าริมฝีปากทารกแนบสนิทกับเต้านมขณะกินนมหรือไม่ หากแนบไม่สนิท ควรใช้มือปิดริมฝีปากทารกให้แนบสนิทกับเต้านม
• สังเกตน้ำนมของคุณแม่ว่าไหลเร็วเกินไปหรือไม่ เพราะหากน้ำนมไหลเร็วและไหลออกมาในปริมาณมาก อาจทำให้ทารกต้องดูดนมอย่างรวดเร็ว ส่งผลให้กลืนอากาศเข้าไปมาก หากคุณแม่มีน้ำนมไหลออกมาเร็ว ควรปั๊มนมออกก่อน หรือใช้ผ้าสะอาดซับจนกว่าน้ำนมจะไหลช้าลง แล้วจึงค่อยให้ทารกกินนม
• สำหรับทารกที่กินนมจากขวด ควรระวังไม่ให้จุกนมใหญ่จนเกินไปเพราะอาจทำให้ทารกกลืนอากาศเข้าไปได้มาก
• จับขวดนมลูกเอียงเล็กน้อยขณะป้อนนม เพื่อไม่ให้ลูกกลืนอากาศเข้าไปมาก

หากทารกไม่เรอ ควรทำอย่างไร

หากทารกไม่เรอภายใน 2-5 นาที ให้ปรับเปลี่ยนเป็นท่าอุ้มเรออื่น ๆ หรือจับทารกนอนหงาย แล้วนวดท้องทารกเบา ๆ หรืออาจจับขาทั้ง 2 ข้างยกขึ้นลงสลับซ้ายขวา คล้ายท่าปั่นจักรยาน เพื่อช่วยขับลมออกจากกระเพาะอาหารของทารกอย่างไรก็ตาม การที่ทารกไม่เรออาจเป็นไปได้ว่าทารกไม่ได้มีแก๊สในช่องท้อง หากทารกมีอาการร้องไห้ ขดตัว กำมือแน่น ควรพาไปหาคุณหมอทันที เนื่องจากอาจเป็นสัญญาณบ่งบอกปัญหาสุขภาพได้