ขมิ้น เป็นสมุนไพรที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด เช่น วิตามินเอ วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 วิตามินบี 3 วิตามินซี วิตามินอี ธาตุแคลเซียม ธาตุฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก และเกลือแร่ต่าง ๆ รวมไปถึงเส้นใย คาร์โบไฮเดรต และโปรตีน นอกจากนั้นในขมิ้นยังมีสารชีวเคมีที่เรียกว่า เคอร์คูมินอยด์ ซึ่งมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระ นอกจากนี้ยังช่วยบำรุงผิวให้กระจ่างใส ผลัดเซลล์เก่าออกอย่างอ่อนโยน ลดการอักเสบของสิว และรักษาปัญหาโรคผิวหนังต่างๆ ได้ด้วย
ขมิ้น ช่วยให้ผิวสวยจริงหรือ?
ทางวิทยาศาสตร์ยุคใหม่ได้พิสูจน์แล้วว่า ขมิ้นมีสารชีวเคมีสำคัญที่เรียกว่า เคอร์คูมินอยด์ (Curcuminoid) ซึ่งสารเคมีชนิดนี้อาจช่วยระงับอาการอักเสบนอกจากนั้นยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidant) ซึ่งมีคุณสมบัติช่วยชะลอความเสื่อมสภาพของเซลล์ต่าง ๆ ช่วยคงความอ่อนเยาว์ ช่วยสร้างคอลลาเจนใต้ชั้นผิวที่เป็นองค์ประกอบหลักของเนื้อเยื่อ ซึ่งทำให้ผิวเต่งตึง ลดรอยตีนกา ความหย่อนคล้อย นอกจากนั้นยังช่วยปกป้องเซลล์ผิวหนังจากแสงแดด ความร้อน และรังสียูวีในอากาศ เปรียบเสมือนเกราะป้องกันไม่ให้ผิวเสื่อมสภาพ ทั้งยังทำหน้าที่ซ่อมแซมเซลล์ผิวไม่ให้หมองคล้ำอีกด้วย นอกจากนี้ยังช่วยบำรุงผิวให้กระจ่างใส ผลัดเซลล์เก่าออกอย่างอ่อนโยน ลดการอักเสบของสิว และรักษาปัญหาโรคผิวหนังต่างๆ ได้ด้วย
โดยปกติแล้วในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวอาจมีส่วนผสมของสารสกัดจากขมิ้น แต่ก็อาจใช้ขมิ้นในการดูแลผิวได้โดยตรง ซึ่งเป็นวิธีทางธรรมชาติที่เรียบง่าย สะดวก ไม่ต้องลงทุนมากแต่ได้ประโยชน์มากมายหลากหลายด้าน ตั้งแต่การทำให้ผิวสวยผุดผ่องไปจนถึงการแก้ปัญหาผิวอย่างการรักษาสิวได้อีกด้วย ซึ่งประโยชน์ของขมิ้นที่มีต่อผิว อาจมีดังนี้
ขมิ้นรักษาสิว
ขมิ้นมีคุณสมบัติหลักช่วยลดอาการอักเสบ ทั้งยังอาจช่วยทำให้สิวยุบเร็วอีกด้วย โดยการนำขมิ้นมาบดให้เป็นผงแล้วผสมน้ำ คนให้เข้ากัน อย่าให้เหลวมาก จากนั้นใช้คอตตอนบัดแต้มขมิ้นมาทาที่สิวอักเสบ จะช่วยให้สิวแห้งและหายเร็วขึ้น หรืออีกวิธี คือ นำขมิ้นมาพอกหน้าทิ้งไว้แล้วล้างหน้าออกด้วยน้ำสะอาด ก็ให้ผลเช่นเดียวกัน แต่วิธีนี้ควรล้างหน้าให้สะอาดอย่างน้อย 2 ครั้งขึ้นไป เพราะการพอกหน้าด้วยขมิ้นจะทำให้สารสีเหลืองติดผิว อาจทำให้หน้าดูเป็นสีเหลืองผิดธรรมชาติได้
ขมิ้นช่วยให้ผิวผุดผ่อง
การนำขมิ้นมาพอกลงบนผิวหลังจากอาบน้ำเสร็จ อาจช่วยให้ผิวดูผุดผ่องกระจ่างใสขึ้น เนื่องจาก ขมิ้นมีคุณสมบัติในการต้านอักเสบ และมีแอนตี้ออกซิแดนท์ ซึ่งแอนตี้ออกซิแดนท์เป็นสารอาหารที่สามารถพบได้ในธรรมชาติ เช่น ผัก ผลไม้ ทั้งยังมีคุณสมบัติในการต่อต้านอนุมูลอิสระ สารชนิดนี้อาจช่วยในการยับยั้ง หรือลดผลของอนุมูลอิสระ ซึ่งอาจนำไปสู่การสูญเสียคอลลาเจน ที่ทำให้ผิวเกิดริ้วรอย และการสูญเสียความยืดหยุ่นของผิว
ขมิ้นแก้เข่าด้าน ศอกดำ
สำหรับผู้ที่มีปัญหาเข่าด้าน ศอกดำ อาจแก้ไขได้ด้วยการนำขมิ้นทาบริเวณที่ผิวด้านหรือเป็นรอยดำ ทิ้งไว้สักพักแล้วล้างออก ทาเป็นประจำ ศอกดำและเข่าด้านจะค่อยๆ ดีขึ้นทีละน้อย
ขมิ้นแก้เท้าแตก
ปัญหาเท้าแตก อาจทำให้ดีขึ้นได้ด้วยการนำผงขมิ้นมาผสมกับน้ำมันมะพร้าว ทาให้ทั่วบริเวณที่เท้าแตก ทิ้งไว้ประมาณ 30-45 นาที แล้วล้างออก เพียงเท่านี้ปัญหาเท้าแตกก็จะดีขึ้น
[embed-health-tool-heart-rate]
