บ้วนปากด้วยน้ำมันมะพร้าว เนื่องจากในปากของเรามีการสะสมแบคทีเรียและจุลินทรีย์เป็นจำนวนมากก่อให้เกิดฟันมีสีเปลี่ยนไป ซึ่งน้ำมันมะพร้าวสามารถช่วยขจัดสิ่งเหล่านี้ออกจากช่องปากของเราได้ โดยใช้น้ำมันมะพร้าวเหลว 1 ถึง 2 ช้อนชา ทิ้งไว้ในปากเป็นเวลา 10 นาที อย่าเผลอกลืนน้ำมันมะพร้าวลงไปเด็ดขาดเนื่องจากมีเชื้อโรคที่หลุดออกจากช่องปากของคุณสะสมอยู่ จากนั้นบ้วนปากด้วยน้ำเปล่าให้สะอาด จากการศึกษาในปี 2015 พบว่านอกจากน้ำมันมะพร้าว สามารถใช้น้ำมันงาและน้ำมันดอกทานตะวันเพื่อลดการอักเสบของเหงือกและกำจัดแบคทีเรียได้ด้วยอีกเช่นกัน
- ขัดฟันด้วยเปลือกมะนาว ส้ม หรือกล้วย
เชื่อว่าสารประกอบของ ดี-ลิโมนีน (d-limonene) และ กรดซิตริก (Citric acid) ที่พบได้ในเปลือกผลไม้รสเปรี้ยวบางชนิดจะช่วยให้ฟันขาวขึ้นขจัดคราบเหลืองออกไปได้ นำเปลือกมาขัดถูบนฟันของคุณประมาณ 2 นาที และล้างหรือบ้วนปากให้สะอาด หากรู้สึกว่าฟันของคุณขาวขึ้นหยุดใช้วิธีนี้ทันที เพราะกรดในเปลือกผลไม้นั้นอาจทำให้เกิดการกัดกร่อนของฟันได้
- เลือกยาสีฟันที่มีส่วนประกอบของไวท์เทนนิ่ง
ยาสีฟันไวท์เทนนิ่งมีประสิทธิภาพกว่ายาสีฟันทั่วไปสามารถช่วยลดฟันเหลืองและปรับสีฟันให้ขาวขึ้น และยังขจัดคราบอาหารที่ติดเหนียวให้หลุดออก
ความคิดเห็นทั้งหมด
แบ่งปันความคิดเห็นของคุณ
ร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณกับ Hello คุณหมอ
สมัครสมาชิก หรือ เข้าสู่ระบบ เพื่อร่วมการพูดคุย