ภาวะ ไม่ถึงจุดสุดยอด จากการทำกิจกรรมทางเพศหรือการมีเพศสัมพันธ์ เป็นอีกหนึ่งปัญหาสุขภาพทางเพศที่พบได้บ่อยทั้งในผู้หญิงและผู้ชาย หากปล่อยไว้ อาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพ เช่น ทำให้เบื่อเซ็กส์ ทำให้เครียดหรือวิตกกังวล ทั้งยังอาจส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ได้ด้วย อย่างไรก็ตาม การเรียนรู้สาเหตุที่อาจทำให้ไปไม่ถึงจุดสุดยอด และวิธีแก้ไขปัญหาที่ถูกต้อง อาจข่วยเพิ่มโอกาสในการถึงจุดสุดยอด ช่วยให้การมีเพศสัมพันธ์มีประสิทธิภาพขึ้น ทั้งยังอาจส่งผลดีต่อความสัมพันธ์ด้วย
[embed-health-tool-ovulation]
การถึงจุดสุดยอด คืออะไร
การถึงจุดสุดยอดหรือออกัสซั่ม (Orgasm) คือ ปฏิกิริยาตอบสนองทางเพศของร่างกายเนื่องจากถูกกระตุ้นอารมณ์ทางเพศจนรู้สึกสุขสมอย่างมาก อาจเกิดจากการช่วยตัวเอง การมีเพศสัมพันธ์ทางช่องคลอด ทวารหนัก ทางปาก หรือในบางกรณี เพียงแค่ลูบไล้หรือจูบบริเวณที่ไวต่อการสัมผัส เช่น หน้าอก ใบหู ลำคอ ก็อาจทำให้ไปถึงจุดสุดยอดได้เช่นกัน การถึงจุดสุดยอด สามารถเกิดได้กับคนทุกเพศ อาจสังเกตได้จาก หัวใจเต้นแรง หายใจถี่ กล้ามเนื้อหดเกร็งหรือกระตุก เช่น บริเวณหน้าท้อง ก้น โดยเฉพาะบริเวณอวัยวะเพศ ผู้ชายมักหลั่งน้ำกามหรือน้ำอสุจิเมื่อถึงจุดสุดยอด ส่วนผู้หญิงมักมีน้ำหล่อลื่นในช่องคลอดมากขึ้น แต่บางคนก็อาจเกิดภาวะน้ำพุ่ง (Female Ejaculation) ได้เมื่อถึงจุดสุดยอด
ไม่ถึงจุดสุดยอด เกิดจากสาเหตุใดได้บ้าง
แม้การถึงจุดสุดยอดจะเป็นปฏิกิริยาทางร่างกายที่เกิดขึ้นได้ตามธรรมชาติ แต่บางคนก็อาจประสบปัญหาไปไม่ถึงจุดสุดยอดได้เช่นกัน โดยสาเหตุหรือปัจจัยที่ทำให้ไปไม่ถึงจุดสอดยอด หรือไปถึงจุดสุดยอดได้ยาก อาจมีดังนี้
- การรักษาโรค เช่น การทำเคมีบำบัดรักษามะเร็งซึ่งส่งผลต่อฮอร์โมน และการใช้ยาบางชนิด โดยเฉพาะยาต้านเศร้า เช่น ฟลูออกซิทีน (Fluoxetine)
- ปัญหาสุขภาพ ทั้งสุขภาพกาย เช่น โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง โรคเกี่ยวกับการนอนหลับ นอกจากนี้ โรคที่เกี่ยวข้องกับการไหลเวียนโลหิต ก็อาจทำให้ถึงจุดสุดยอดได้ยากเช่นกัน เนื่องจากอาจทำให้เลือดไหลเวียนไปยังอวัยวะเพศได้ไม่ดีนัก จึงไม่รู้สึกตื่นตัวทางเพศ และไปไม่ถึงจุดสุดยอด รวมถึงปัญหาสุขภาพจิต เช่น โรคซึมเศร้า โรคเครียด เนื่องจากอาจกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอลหรือฮอร์โมนเครียด ที่ส่งผลต่อความต้องการทางเพศได้
- การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน โดยเฉพาะภาวะฮอร์โมนเพศต่ำที่พบมากในหญิงวัยหมดประจำเดือน ซึ่งมักส่งผลให้ช่องคลอดแห้ง ช่องคลอดฝ่อ ทำให้อาจรู้สึกแสบ ระคายเคือง หรือเจ็บปวดเมื่อมีเพศสัมพันธ์ จนรู้สึกไม่สุขสม และไปไม่ถึงจุดสุดยอด
- ปัจจัยที่เกี่ยวข้องกับการมีเพศสัมพันธ์ เช่น ได้รับการเล้าโลมไม่เพียงพอ จบกิจกรรมทางเพศหรือการมีเพศสัมพันธ์เร็วเกินไป มีอาการเจ็บปวดเพราะมีเพศสัมพันธ์ ซึ่งปัญหาเหล่านี้อาจส่งผลให้เกิดภาวะไปไม่ถึงจุดสุดยอดในผู้หญิงได้มากกว่าผู้ชาย
- ปัญหาความสัมพันธ์หรือชีวิตคู่ ซึ่งอาจรวมถึงปัญหาด้านการเงิน การดูแลจัดการภายในครอบครัว
- บาดแผลทางจิตใจหรือเหตุการณ์ฝังใจเกี่ยวกับเรื่องเพศ เช่น การถูกล่วงละเมิดทางเพศ การถูกข่มขืน
- พฤติกรรมบางอย่าง เช่น การสูบบุหรี่ การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
วิธีรักษาภาวะไม่ถึงจุดสุดยอด
วีธีรักษาหรือแก้ไขภาวะไม่ถึงจุดสุดยอด อาจมีดังนี้
- การพูดคุยกับนักบำบัดทางเพศ วิธีนี้อาจเป็นแนวทางในการแก้ปัญหาที่ดีที่สุด ควรให้ข้อมูลกับนักบำบัดอย่างตรงไปตรงมา ไม่ว่าจะเป็นความคาดหวังทางเพศ สิ่งที่ปรารถนา หรือปัญหาสุขภาพทีกำลังประสบ เพื่อที่นักบำบัดจะได้ให้คำแนะนำได้อย่างเหมาะสมและมีประสิทธิภาพที่สุด และจะได้ทราบว่ามีปัญหาสุขภาพจนต้องเข้าพบแพทย์เฉพาะทางหรือไม่
- การปรึกษาหารือและพูดคุยกันอย่างเปิดใจ ว่าแต่ละคนมีรสนิยมทางเพศอย่างไร และมีความปรารถนาในเรื่องบนเตียงแบบไหน เมื่อยอมพูดคุยอย่างเปิดใจ และต่างฝ่ายตามยอมทำตามที่อีกคนต้องการ ก็อาจทำให้มีประสบการณ์ทางเพศตามที่ปรารถนาจนสุขสม และสามารถไปถึงจุดสุดยอดได้
- การรักษาด้วยวิธีทางการแพทย์ เช่น การบำบัดด้วยฮอร์โมน การใช้ยา อย่างยาฟลิแบนเซริน (Flibanserin) หรือเบรมมีลาโนไทด์ (Bremelanotide) เพื่อกระตุ้นความต้องการทางเพศในผู้หญิง
- การปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เช่น ลดน้ำหนัก จำกัดการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ลดหรือเลิกบุหรี่
