หน้าดำ เป็นปัญหาผิวที่อาจเกิดจากความผิดปกติของเม็ดสีผิว หรืออาจเกิดจากสภาพแวดล้อมที่ส่งผลทำให้ผิวหน้าหมองคล้ำ การดูแลผิวหน้าให้สะอาด สดใส จึงอาจเป็นวิธีที่จะช่วยทำให้สุขภาพผิวดีขึ้น และอาจลดปัญหาผิวหมองคล้ำบนใบหน้า
สาเหตุที่ทำให้หน้าดำ
หน้าดำหรือหน้าหมองคล้ำ อาจเกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัย โดยเฉพาะปัจจัยทางด้านสภาพแวดล้อม ที่สามารถส่งผลกระทบต่อผิวโดยตรง และทำให้ผิวหมองคล้ำลงได้ นอกจากนี้ ยังอาจมีสาเหตุอื่น ๆ ดังนี้
แสงแดด
แสงแดดยามเช้าอาจเป็นตัวกระตุ้นการสังเคราะห์วิตามินดีที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่แสงอัลตราไวเลต (UV) จากดวงอาทิตย์ก็อาจสร้างอันตรายให้กับผิวหนังได้ ร่างกายจึงผลิตเม็ดสีเมลานิน (Melanin) ขึ้นเพื่อช่วยปกป้องผิวจากอันตรายของแสงอาทิตย์ เมื่อมีเม็ดสีเมลานินบนผิวหนังมากขึ้นจึงทำให้ผิวหน้าดำ ดูหมองคล้ำลง
ดื่มน้ำไม่เพียงพอ
การดื่มน้ำส่งผลต่อสุขภาพผิว ช่วยให้ผิวแข็งแรง มีสุขภาพที่ดี และเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิว แต่ถ้าหากดื่มน้ำไม่เพียงพออาจส่งผลทำให้ผิวแห้งกร้าน ขาดน้ำ ผิวหน้าดำ ไม่สดใสได้
การสูบบุหรี่
การสูบบุหรี่นอกจากจะส่งผลต่อสุขภาพแล้ว ยังอาจส่งผลกระทบต่อผิวหนังอย่างมาก เช่น ทำให้ผิวหย่อนคล้อย มีริ้วรอย ผิวหน้าดำ เนื่องจากควันบุรี่อาจเข้าทำลายออกซิเจนในผิวและทำให้ผิวลดการผลิตคอลลาเจน ส่งผลต่อเนื้อเยื่อและความยืดหยุ่นของผิวหนัง ทำให้ผิวดูแก่กว่าวัย
อายุ
อายุที่เพิ่มมากขึ้นส่งผลทำให้ผิวเสื่อมสภาพลง ผิวหนังขาดความกระชับ หย่อนคล้อย มีริ้วรอย รวมทั้งผิวหน้าดำ หมองคล้ำลงด้วย
การผลัดเซลล์ผิว
ผิวหนังจะสร้างเซลล์ผิวใหม่มาแทนที่เซลล์ผิวที่ตายแล้วตามธรรมชาติ แต่ในบางครั้งเมื่อกระบวนการผลัดเซลล์ผิวเก่าเกิดขึ้นช้าอาจส่งผลทำให้ผิวแห้ง ผิวแตกเป็นขุย และหน้าดำ หมองคล้ำได้
ความผิดปกติของเม็ดสีผิว
เกิดจากเซลล์ผิวหนังผลิตเมลานินเสียหายหรือไม่แข็งแรง จนอาจส่งผลให้ผลิตเมลานินมากหรือน้อยเกินไป ซึ่งหากร่างกายผลิตเมลานินมากขึ้นจะทำให้สีผิวเข้มขึ้น
หน้าดำ ดูแลอย่างไร
วิธีดูแลผิวหน้าดำ ลดความหมองคล้ำ ไม่สดใส อาจทำได้ ดังนี้
- ทำความสะอาดผิวเป็นประจำทุกวันเพื่อขจัดเครื่องสำอาง และสิ่งสกปรกที่อุดตันรูขุมขน ซึ่งอาจเป็นสาเหตุของความหมองคล้ำ ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าที่อ่อนโยน ขัดถูอย่างเบามือเพื่อไม่ให้ผิวหน้าระคายเคือง
- ใช้น้ำอุณภูมิปกติในการล้างหน้าเพื่อป้องกันไม่ให้ผิวแห้งและระคายเคืองได้ง่าย
- ควรขัดผิวสัปดาห์ละ 2 ครั้ง เพื่อขจัดเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้ว ซึ่งอาจเป็นสาเหตุของความหมองคล้ำ ผิวแห้งแตกเป็นขุย
- ทามอยเจอร์ไรเซอร์หลังอาบน้ำเป็นประจำเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิว และป้องกันไม่ให้ผิวเสียความชุ่มชื้น นอกจากนี้อาจใช้เซรั่มเพื่อช่วยให้ผิวกระจ่างใสขึ้น ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของ วิตามินซี กรดเฟอรูลิก (Ferulic Acid) และวิตามินบี 3
- ทาครีมกันแดดเป็นประจำทุกวัน เพื่อช่วยปกป้องผิวจากแสงอัลตราไวเลต ของดวงอาทิตย์ ซึ่งอาจเป็นสาเหตุของผิวหน้าหมองคล้ำ จุดด่างดำ และผิวหนังหยาบกร้าน
[embed-health-tool-heart-rate]
