หน้ามันเกิดจากอะไร อาจเป็นคำถามที่หลายคนสงสัย เพราะหากปล่อยให้หน้ามันอาจทำให้เกิดปัญหาผิวมากมาย เช่น สิว รูขุมขนกว้าง สิ่งสกปรกอุดตัน เสียบุคลิกและทำให้ขาดความมั่นใจ โดยหน้ามันนั้นอาจเกิดจากสาเหตุทางพันธุกรรม อายุ สภาพอากาศ การใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวและทำความสะอาดผิวที่ไม่เหมาะสม ดังนั้น การดูแลผิวที่ถูกวิธีจึงอาจช่วยลดปัญหาหน้ามันได้
หน้ามันเกิดจากอะไร
หน้ามันเกิดจากการที่ร่างกายผลิตน้ำมันตามธรรมชาติใต้รูขุมขนมากกว่าปกติ ส่งผลให้เกิดผิวมัน ซึ่งสาเหตุของการผลิตน้ำมันที่เพิ่มขึ้นอาจเกิดจากหลายสาเหตุ ดังนี้
- พันธุกรรม หน้ามันอาจมีแนวโน้มสืบทอดทางพันธุกรรม ดังนั้น หากคนในครอบครัวมีปัญหาหน้ามันก็อาจส่งผลทำให้หน้ามันได้เช่นกัน
- อายุ โดยส่วนใหญ่แล้วหน้ามันมักเกิดขึ้นในวัยรุ่น เนื่องจากผิวเต็มไปด้วยคอลลาเจนและต่อมไขมันจำนวนมากที่ผลิตน้ำมันที่ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวตามธรรมชาติ นอกจากนี้ ช่วงวัยรุ่นยังเป็นช่วงที่ฮอร์โมนผันผวนมากจนอาจส่งผลต่อการผลิตน้ำมันที่มากขึ้น
- สภาพอากาศ หน้ามันอาจเกิดขึ้นบ่อยในช่วงที่อากาศร้อนและชื้น เนื่องจากร่างกายจะขับน้ำและไขมันออกมาเพื่อทำให้ร่างกายเย็นลงและเพื่อป้องกันไม่ให้ผิวแห้ง
- รูขุมขนกว้าง อาจก่อให้เกิดปัญหาหน้ามันมากขึ้น เนื่องจากต่อมน้ำมันใต้ผิวหนังผลิตน้ำมันออกมามากเกินไป ทำให้รูขุมขนกว้างขึ้นเพื่อเพิ่มการขับน้ำมันส่วนเกิน
- น้ำหนักตัว ผู้ที่มีน้ำหนักตัวมากมักมีความผิดปกติของฮอร์โมนเอสโตรเจน (Estrogen) และฮอร์โมนอินซูลิน (Insulin) ซึ่งส่งผลต่อการทำงานของต่อมน้ำมันทำให้ผลิตน้ำมันออกมามากขึ้น ส่งผลให้เกิดปัญหาหน้ามันและเป็นสิวง่าย
- การดูแลผิวผิดวิธี การล้างหน้าหรือขัดผิวที่รุนแรงและบ่อยจนเกินไปอาจส่งผลทำให้หน้ามัน เนื่องจาก ยิ่งขจัดน้ำมันบนผิวมากก็อาจยิ่งทำให้ผิวผลิตน้ำมันมากขึ้นตามไปด้วย ซึ่งจะยิ่งทำให้หน้ามันมากขึ้น
- การใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ไม่เหมาะสม เช่น ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนประกอบของน้ำมัน แอลกอฮอล์ ปิโตเลียมเจลลี่ อาจทำให้เกิดการสะสมของน้ำมันมากขึ้น ดังนั้น ผู้ที่มีหน้ามันมากควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่บางเบาและควรเป็นสูตรน้ำ ไม่มีส่วนผสมที่ทำให้รูขุมขนอุดตัน (Non-comedogenic) เพื่อไม่ให้เกิดการสะสมและเพิ่มน้ำมันบนผิว
การดูแลเพื่อลดหน้ามัน
การดูแลสุขภาพผิวที่ช่วยลดหน้ามันอาจสามารถทำได้หลายวิธี ดังนี้
- ล้างหน้าเป็นประจำทุกวันทั้งเช้า เย็น และหลังออกกำลังกาย โดยใช้โฟมล้างหน้าสูตรอ่อนโยนเพื่อกำจัดความมันส่วนเกินและสิ่งสกปรกออกจากผิว และไม่ควรขัดผิวรุนแรง เพราะอาจทำให้ผิวระคายเคือง ส่งผลให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันมากขึ้น
- ไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวที่มีส่วนผสมของน้ำมันหรือแอลกอฮอล์ เนื่องจากอาจทำให้ผิวระคายเคือง
- ควรเลือกผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ปราศจากน้ำมันและไม่ก่อให้เกิดสิว ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ระบุว่า Non-comedogenic ซึ่งจะช่วยลดการอุดตันรูขุมขนที่ทำให้เกิดสิว
- ควรทามอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ปราศจากน้ำหอมเป็นประจำทุกวัน เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว
- ควรทาครีมกันแดดที่มี SPF50 ขึ้นไป เพื่อปกป้องผิวจากรังสียูวีที่เป็นอันตรายจากดวงอาทิตย์ที่อาจนำไปสู่ริ้วรอย จุดด่างดำหรือมะเร็งผิวหนัง
- ไม่ควรสัมผัสใบหน้า เพราะการใช้มือสัมผัสอาจกระจายสิ่งสกปรก น้ำมัน และแบคทีเรียจากมือไปยังใบหน้าได้
[embed-health-tool-heart-rate]
