อาการนอนไม่หลับ หลับยาก จนทำให้พักผ่อนไม่เพียงพอ กลายเป็นหนึ่งในปัญหาสุขภาพยอดฮิตของคนยุคนี้ หลายคนนอนไม่หลับเรื้อรัง จนส่งผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาว เมื่อเราพักผ่อนน้อย ก็จะทำให้สมองไม่ไบรท์ และไม่มีสมาธิในการเรียน หรือการทำงานด้วย ใครที่ประสบปัญหานอนไม่หลับ จนคิดจะพึ่งวิธีที่ไม่ดีต่อสุขภาพ เช่น กินยานอนหลับ กินเหล้าจนเมาหลับ ทางเราอยากบอกว่า อย่าเด็ดขาด! เพราะวันนี้ Hello คุณหมอ มีวิธีหลับง่ายขึ้น แบบดีต่อสุขภาพมาฝาก นั่นคือ การใช้ น้ำมันหอมระเหย ที่ช่วยในการนอนหลับ แล้วน้ำมันหอมระเหยที่ว่าจะมีอะไรบ้าง และต้องใช้อย่างไรถึงจะได้ผล ลองมาดูกันในบทความนี้
ความคิดเห็นทั้งหมด
แบ่งปันความคิดเห็นของคุณ
ร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณกับ Hello คุณหมอ
สมัครสมาชิก หรือ เข้าสู่ระบบ เพื่อร่วมการพูดคุย