น้ำตาลในเลือด 150 หมายถึงอะไร ถือว่าปกติหรือไม่

ระดับน้ำตาลในเลือดสามารถบ่งชี้ภาวะสุขภาพได้ โดยทั่วไปผู้ที่มีสุขภาพแข็งแรงจะมีระดับน้ำตาลในเลือดหลังอดอาหาร 8 ชั่วโมง ไม่เกิน 100 มิลลิกรัม/เดซิลิตร ในขณะที่ผู้ทีมีภาวะเบาหวานเเล้วจะมีระดับน้ำตาลในเลือดหลังอดอาหารสูงกว่า 126 มิลลิกรัม/เดซิลิตร ขึ้นไป ดังนั้นหากตรวจค่าระดับ น้ำตาลในเลือด ก่อนอาหารได้ 150 มิลลิกรัม/เดซิลิตร จึงถือว่าเข้าข่ายเป็นโรคเบาหวานเเล้ว เเต่หากเจาะเลือดตรวจระดับน้ำตาลโดยที่ไม่ได้อดอาหาร อาจบอกได้ไม่ชัดเจนนักว่ามีความเสี่ยงของโรคเบาหวานหรือไม่

ระดับน้ำตาลเท่าไรถึงเรียกว่าปกติ

โรคเบาหวาน เป็นภาวะที่มีระดับน้ำตาลในเลือดสูงกว่าเกณฑ์ปกติอย่างเรื้อรัง ซึ่งเป็นผลมาจากตับอ่อนไม่สามารผลิตฮอร์โมนอินซูลินได้เพียงพอ หรือ ร่างกายมีภาวะดื้อต่ออินซูลิน เนื่องจากฮอร์โมนอินซูลินมีหน้าทีทำให้เซลล์ต่างๆของร่างกายนำน้ำตาลไปใช้เผาผลาญเป็นพลังงาน เมื่อมีอินซูลินไม่เพียงพอ หรือ ร่างกายไม่สามารถตอบสนองกับอินซูลินได้ปกติจึงส่งผลให้มีน้ำตาลค้างอยู่ในกระแสเลือดมากกว่าปกติ เเละทำให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพตามมาได้ โดยสามารถแปลผลค่าระดับน้ำตาลในเลือดคร่าวๆเป็น 3 กลุ่มดังนี้

• ระดับปกติ ระดับน้ำตาลในเลือดหลังอดอาหาร 8 ชั่วโมง น้อยกว่า 100 มิลลิกรัม/เดซิลิตร

น้ำตาลในเลือด 150 เป็นอันตรายหรือไม่

หากมีระดับน้ำตาลในเลือดหลังอดอาหาร 8 ชั่วโมง เเล้วอยู่ที่ 150 มิลลิกรัม/เดซิลิตร อาจบ่งชี้ได้ว่า มีภาวะน้ำตาลในเลือดสูง เข้าข่ายเป็นโรคเบาหวาน และเเนะนำให้ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้ลดลงอยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสมและใกล้เคียงกับปกติมากที่สุด เพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อนของโรคเบาหวาน โดยเกณฑ์ระดับน้ำตาลเป้าหมายของผู้ป่วยเบาหวานที่เหมาะสม มีดังนี้

ผู้ป่วยโรคเบาหวานชนิดที่ 1 และชนิดที่ 2 ควรควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ดังนี้

• ระดับน้ำตาลก่อนรับประทานอาหาร 70-130 มิลลิกรัม/เดซิลิตร 
• ระดับน้ำตาลหลังรับประทานอาหาร น้อยกว่า 180 มิลลิกรัม/เดซิลิตร 

ผู้ที่เป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ ควรควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ดังนี้

• ระดับน้ำตาลก่อนรับประทานอาหาร 60-95 มิลลิกรัม/เดซิลิตร 
• ระดับน้ำตาลหลังรับประทานอาหาร 1 ชั่วโมง ไม่เกิน 140 มิลลิกรัม/เดซิลิตร 
• ระดับน้ำตาลหลังรับประทานอาหาร 2 ชั่วโมง ไม่เกิน 120 มิลลิกรัม/เดซิลิตร 

ภาวะแทรกซ้อนเมื่อมีระดับน้ำตาลในเลือดสูง

ผู้ป่วยโรคเบาหวาน ควรหมั่นดูแลตัวเองด้วยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และออกกำลังกายสม่ำเสมอ เพื่อรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในเกณฑ์เป้าหมายหากผู้ป่วยมีระดับน้ำตาลในเลือดสูงเรื้อรังเป็นระยะเวลานาน ๆ อาจส่งผลให้อวัยวะและระบบต่าง ๆ ภายในร่างกายทำงานผิดปกติ และอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อน ดังต่อไปนี้

• โรคหัวใจและหลอดเลือด เช่น โรคหลอดเลือดหัวใจตีบหรืออุดตัน ภาวะหัวใจวาย ภาวะหลอดเลือดแข็ง (Atherosclerosis) อาการเจ็บหน้าอกจากหัวใจขาดเลือด (Angina) เกิดจากการที่มีระดับน้ำตาลในเลือดสูงเป็นเวลานานจะทำลายผนังหลอดเลือดหัวใจเสื่อม เเละตีบหรืออุดตันได้ง่าย
• โรคเกี่ยวกับเส้นประสาท เช่น ภาวะปลายประสาทเสื่อม เนื่องจากเส้นเลือดฝอยที่เลี้ยงเส้นประสาทเกิดการอุดตัน ทำให้เส้นประสาทนั้นๆ เสียหาย ส่งผลให้เกิดอาการมือเท้าชา หรือปวดเเสบ ๆ ร้อน ๆ ได้
• โรคไต เช่น โรคไตวาย การที่มีระดับน้ำตาลในเลือดสูงเรื้อรังจะทำให้ ประสิทธิภาพการกรองของเสียของไตเสือมลง ทำให้เกิดโรคไตวายเรื้อรังตามมาได้โรคเบาหวานขึ้นตา เกิดจากหลอดเลือดที่หล่อเลี้ยงบริเวณจอประสาทตาเสื่อม ส่งผลให้การมองเห็นของผู้ป่วยผิดปกติ และอาจทำให้เกิดปัญหาอื่นๆเกี่ยวกับดวงตาได้ เช่น โรคต้อหิน โรคต้อกระจก
• โรคผิวหนัง เมื่อโรคเบาหวานควบคุมไม่ดีอาจทำให้ผิวเเห้ง ลอก คัน เเละเกิดเเผลได้ง่าย รวมทั้งอาจร่วมกับมีภูมิคุ้มกันอ่อนแอลงจากการเป็นโรคเบาหวาน เสี่ยงติดเชื้อแบคทีเรียและเชื้อราได้ง่ายขึ้น

วิธีควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดด้วยตัวเอง

การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดด้วยตัวเอง สามารถทำได้ดังต่อไปนี้