HbA1c ค่าปกติ ดูยังไง สำคัญต่อการควบคุมน้ำตาลแค่ไหน

HbA1c หรือ Glycated Hemoglobin คือ ค่าน้ำตาลเฉลี่ยสะสมในเลือด ที่แสดงถึงระดับน้ำตาลที่สะสมอยู่ในเลือดตลอดช่วง 2-3 เดือนที่ผ่านมา โดย HbA1c ค่าปกติ ของคนทั่วไปจะอยู่ที่น้อยกว่า 5.7% การตรวจ HbA1c มีประโยชน์ต่อการวินิจฉัยภาวะก่อนเบาหวานและโรคเบาหวานชนิดที่ 2 อีกทั้งช่วยให้คุณหมอและผู้ป่วยเบาหวานประเมินแผนการรักษาที่ผ่านมาว่าได้ผลดีมากน้อยแค่ไหน และใช้เป็นแนวทางเพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อนที่อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้อีกด้วย

HbA1c ค่าปกติ อยู่ที่เท่าไหร่

ผลการตรวจ HbA1c สามารถอ่านค่าเป็นเปอร์เซ็นเพื่อการวินิจฉัยโรคได้ดังนี้

สำหรับการตรวจ HbA1c เพื่อประเมินผลการรักษาโรค คุณหมอจะนัดให้ผู้ป่วยโรคเบาหวานมาตรวจ HbA1c เพื่อติดตามผล ทุก 6 – 12 เดือน (ประมาณ 2 ครั้ง/ปี) ผู้ป่วยควรควบคุมให้ค่าน้ำตาลเฉลี่ยสะสมในเลือดไม่เกิน 6.5% ซึ่งเป็นช่วงที่ปลอดภัย ไม่เสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อนต่าง ๆ เช่น โรคหัวใจ โรคไตเรื้อรัง เบาหวานขึ้นตา เบาหวานลงเท้า

ประโยชน์ของการตรวจ HbA1c

การตรวจ HbA1c มีประโยชน์ดังนี้

• วินิจฉัยภาวะก่อนเบาหวาน
• วินิจฉัยโรคเบาหวานชนิดที่ 2
• ช่วยประเมินแผนการรักษาโรคเบาหวานในช่วง 2-3 เดือนที่ผ่านมาเกี่ยวกับการตอบสนองต่อยารักษาเบาหวานของร่างกาย การรับประทานอาหาร รวมไปถึงการออกกำลังกาย หากผลค่า HbA1c สูงกว่าเกณฑ์ที่เหมาะสมคุณหมอจะประเมินเพื่อปรับเปลี่ยนแผนการรักษาที่เหมาะสมต่อไป

โดยทั่วไป การหาค่า HbA1c ทดสอบได้ 2 วิธี ดังนี้

• บุคลากรทางการแพทย์จะส่งตัวอย่างเลือดจากหลอดเลือดไปยังห้องแล็ปซึ่งให้ผลลัพธ์ที่ค่อนข้างแม่นยำแต่ใช้ระยะเวลารอผลค่อนข้างนาน
• บุคลากรทางการแพทย์จะเจาะเลือดจากปลายนิ้วของผู้รับการทดสอบซึ่งทราบผลภายในไม่กี่นาที ทั้งนี้ การทดสอบด้วยวิธีนี้จะใช้เพื่อประเมินผลการรักษาโรคเบาหวานเท่านั้น ไม่สามารถใช้วินิจฉัยโรคได้

วิธีลดค่า HbA1c ทำได้อย่างไรบ้าง

การดูแลตัวเองเพื่อควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้ลดลงและอยู่กลับมาอยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม อาจลองปฏิบัติตัวตามคำแนะนำต่อไปนี้