เด็กเป็นหวัดบ่อย ป้องกันอย่างไรคะ

สวัสดีค่ะ เด็กเล็กช่วง 6 เดือนแรก น้องมักได้รับภูมิต้านทานส่งต่อจากครรภ์มารดา การรับประทานนมแม่ในช่วง 6 เดือน - 1 ปี ก็ทำให้น้องมีภูมิต้านทานต่อการติดเชื้อต่างๆได้

หลังอายุ 1 ปีไปแล้ว ร่างกายของเด็กจะพัฒนาการสร้างภูมิต้านทานได้เองค่ะ แต่ยังไม่สมบูรณ์ การติดเชื้อต่างๆ เกิดขึ้นเมื่อเด็กไปสัมผัส หรือรับเชื้อโรคต่างๆมา

หลานของคุณน้า วัย 2 ปี กำลังช่างสำรวจ อยากไปเจอสิ่งแวดล้อมใหม่ๆ และครอบครัวมักพาพบผู้คน เป็นธรรมดาที่ต้องเจอเชื้อโรคโดยเฉพาะกลุ่มโรคหวัดค่ะ

กลุ่มโรคหวัด เป็นการติดเชื้อไวรัส มักไม่อันตรายถึงชีวิต แต่ก็ทำให้เกิดอาการที่น่ารำคาญหรือน่ากังวลได้บ้าง เช่น ไข้สูง หวัดลงกล่องเสียงเกิดโรคครูป หวัดลงปอดเกิดโรคปอดอักเสบ เป็นต้น

การป้องกันโรคหวัด จริงๆแล้วคงไม่สามารถป้องกันได้ 100% ค่ะ เพราะเชื้อไวรัสแพร่ไวและง่ายมาก การล้างมือบ่อยๆ / การใส่แมสก์ในเด็ก 2 ปีขึ้นไป / การลดการไปอยู่ที่คนเยอะๆ ก็ช่วยลดการติดเชื้อไวรัสได้ค่ะ

ส่วนอาหารที่ช่วยเสริมเรื่องภูมิต้านทาน ให้เน้นอาหารธรรมชาติ ที่อุดมไปด้วยวิตามินและเกลือแร่ชนิดต่างๆค่ะ ผัก ผลไม้ อาหารที่มี antioxidants สามารถนำมาประยุกต์ทำเป็นเมนูน่ารับประทานให้น้องๆได้ค่ะ

อ่านเพิ่มนะคะอาหารต้านหวัด