การเตรียมพร้อม​ตั้งครรภ์​

คนท้องสามารถดื่มน้ำมะพร้าวได้ค่ะ แต่ควรดื่มในปริมาณที่เหมาะสม คือ ไม่ควรเกิน 2 ลูก

ทั้งนี้ ปริมาณที่เหมาะสมอาจไม่เท่ากันขึ้นอยู่กับร่างกายของแต่ละบุคคล โดยน้ำมะพร้าวอาจช่วยเพิ่มพลังงาน ทำให้ร่างกายสดชื่น และบรรเทาอาการแพ้ท้อง รวมถึงอาจช่วยป้องกันภาวะขาดน้ำได้ด้วย อย่างไรก็ตาม นอกจากน้ำมะพร้าวแล้ว

คุณแม่ตั้งครรภ์ควรดื่มน้ำอย่างน้อย 8 แก้ว เพื่อให้ร่างกายไม่ขาดน้ำ สำหรับคุณแม่ที่มีปัญหาทางด้านสุขภาพ เช่น โรคหัวใจ โรคเบาหวาน โรคไต ควรปรึกษาคุณหมอก่อนบริโภคด้วยนะคะ