สรรพคุณ
เมล็ดแฟลกซ์ คือเมล็ดที่มาจากต้นปอป่าน ใช้รักษาอาการดังนี้:
- ท้องเสีย
- ท้องผูก
- โรคเรื้อรัง เช่น โรคถุงผนังลำไส้อักเสบ และโรคลำไส้ใหญ่อักเสบ
- คลอเรสเตอรอล
- อาการหนาวๆร้อนๆ
- น้ำตาลในเลือด
- ต้านรังสี
- การเปลี่ยนแปลงระดับฮอร์โมน ของหญิงวัยหมดประจำเดือน และอาการก่อนการมีประจำเดือน
- โรคไขข้ออักเสบ
- โรคสะเก็ดเงิน
- โรคอักเสบอื่นๆ
- โรคสมาธิสั้น (Attention deficit hyperactivity disorder (ADHD))
- อาการไอเรื้อรัง
- โรคหลอดลมอักเสบ
- เยื่อหุ้มปอดอักเสบ
- ภาวะถุงลมโป่งพอง
- โรคฝี
กลไกการออกฤทธิ์:
เนื่องจากยังมีงานวิจัยเกี่ยวกับเมล็ดแฟลกซ์ไม่มากพอ หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติม ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสมุนไพรเพื่อขอข้อมูลเพิ่มเติม อย่างไรก็ดี มีการค้นพบข้อมูลดังนี้:
- โอเมก้า 3 (Omega-3) คือ กรดไขมันที่จำเป็น “ไขมันดี” จะช่วยให้หัวใจแข็งแรง Flaxseed บด 1 ช้อนโต๊ะ จะประกอบไปด้วย โอเมก้า 3 (Omega-3) 8 กรัม
- ลิกแนนซึ่งเป็นพืชที่มีทั้งฮอร์โมนเอสโตรเจน (estrogen) และสารต้านอนุมูลอิสระ (antioxidant) ของเมล็ดแฟลกซ์ประกอบไปด้วย ลิกแนนมากกว่าพืชอื่นๆ 75 ถึง 800 เท่า
- เส้นใยอาหาร (Fiber)ของเมล็ดแฟลกซ์ ประกอบไปด้วย เส้นใยอาหารที่ละลายในน้ำและ เส้นใยอาหารที่ไม่ละลายในน้ำ
ข้อควรระวังและคำเตือน
ปรึกษาแพทย์ เภสัชกรหรือผู้เชี่ยวชาญด้านสมุนไพรในกรณีที่:
- ตั้งครรภ์หรืออยู่ในช่วงให้นมบุตร เนื่องจากในขณะให้นมบุตรนั้น ควรใช้ยาตามคำแนะนำของแพทย์เท่านั้น
- กำลังใช้ยาอื่น ๆ รวมถึงยาที่สามารถซื้อได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งจากแพทย์
- มีอาการแพ้สารในเมล็ดแฟลกซ์ ยาอื่น ๆ หรืออาหารเสริมอื่น ๆ
- มีโรคอื่น ๆ มีความผิดปกติหรือพยาธิสภาพอื่น ๆ
- มีอาการแพ้อื่น ๆ เช่น แพ้อาหาร สีผสมอาหาร สารกันบูดหรือเนื้อสัตว์ต่าง ๆ
ข้อกำหนดสำหรับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชนิดนี้นั้นมีความเข้มงวดน้อยกว่าข้อกำหนดยาอื่น ๆ จำเป็นอย่างยิ่งที่ต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อความปลอดภัย การใช้ผลิตภัณฑ์นี้ต้องมีประโยชน์มากกว่าความเสี่ยง ควรปรึกษาแพทย์หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติม
ความปลอดภัย
ช่วงตั้งครรภ์หรืออยู่ในช่วงให้นมบุตร: ไม่ควรใช้เมล็ดแฟลกซ์ หากอยู่ในระหว่างตั้งครรภ์หรือการให้นมบุตร
ผลข้างเคียง
ผลข้างเคียงจากการใช้เมล็ดแฟลกซ์ ได้แก่:
- อาการท้องอืด
- ปวดท้อง
- คลื่นไส้
- ท้องผูก
- ท้องเสีย
- แน่นอึดอัดท้อง
- เกิดแก๊สในท้อง
- ปวดกล้ามเนื้อท้อง
จากอาการผลข้างเคียงที่กล่าวมาข้างต้น ไม่ใช่ทุกคนที่จะมีผลข้างเคียง หากมีข้อสงสัยใดๆ เกี่ยวกับผลข้างเคียงของยา ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญทางด้านสมุนไพรหรือแพทย์
ปฏิกิริยาระหว่างยา
สมุนไพรนี้อาจมีปฏิกิริยากับยาที่ใช้อยู่ควบคู่กัน ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญทางด้านสมุนไพรหรือแพทย์ก่อนใช้ยา
สภาวะร่างกายที่อาจมีปฏิกิริยากับสมุนไพรนี้ ได้แก่
- โรคเบาหวาน
- ความผิดปกติในต่อมลูกหมาก
- โรคจิตเภท
- อาการลำไส้อุดตัน
- เลือดออกผิดปกติ
- เบาหวาน
- การอุดตันของระบบกระเพาะอาหารและลำไส้ (Gastrointestinal (GI) obstruction)
- มะเร็งที่เกิดจากฮอร์โมนหรือสภาวะอื่นๆ (Hormone-sensitive cancers or conditions)
- ระดับไตรกลีเซอไรด์ในเลือดสูง (hypertriglyceridemia)
- ความดันโลหิตต่ำ (hypotension)
- ความดันโลหิตสูง (hypertension)
ตัวยาที่อาจมีปฏิกิริยากับเมล็ดแฟลกซ์:
- ยาที่ใช้รักษาเบาหวาน (Antidiabetes drugs). Flaxseed สามารถลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ ยารักษาโรคเบาหวานมีผลให้น้ำตาลในเลือดต่ำอยู่แล้ว การใช้ Flaxseed ร่วมด้วยกับยารักษาเบาหวานจะทำให้ปริมาณน้ำตาลในเลือดต่ำเกินไป ควรดูแลระดับน้ำตาลในเลือดอย่างสม่ำเสมอ ปรับขนาดยารักษาเบาหวาน ยารักษาเบาหวาน ได้แก่ glimepiride (Amaryl), glyburide (DiaBeta, Glynase PresTab, Micronase), insulin, pioglitazone (Actos), rosiglitazone (Avandia), chlorpropamide (Diabinese), glipizide (Glucotrol), tolbutamide (Orinase), and others.
- ยาต้านการแข็งตัวของเลือด (Anticoagulant / Antiplatelet drugs) Flaxseed อาจส่งผลให้เลือดแข็งตัวช้าลง การใช้ Flaxseed ร่วมกับยาละลายลิ่มเลือดนั้นอาจทำให้มีโอกาสเกิดรอยช้ำและเลือดออกได้ ยาที่มีฤทธิ์ละลายลิ่มเลือด ได้แก่ aspirin, clopidogrel (Plavix), diclofenac (Voltaren, Cataflam, others), ibuprofen (Advil, Motrin, others), naproxen (Anaprox, Naprosyn, others), dalteparin (Fragmin), enoxaparin (Lovenox), heparin, warfarin (Coumadin และอื่นๆ
ขนาดยา
ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำจากแพทย์โดยตรง ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญทางด้านสมุนไพรหรือแพทย์ก่อนใช้ยาเสมอ
ขนาดปกติของการใช้เมล็ดแฟลกซ์
ควรดื่มน้ำมากๆเมื่อใช้เมล็ดแฟลกซ์ เนื่องจากสมุนไพรนี้สามารถดูดซึมน้ำในร่างกายขณะย่อยอาหาร สามารถแช่เมล็ดลงในน้ำก่อนนำไปรับประทานได้
ขนาดรับประทานเมล็ดไม่เกิน 50 กรัม หรือ รับประทานน้ำมันไม่เกิน 20 กรัม ต่อวัน
ขนาดรับประทานที่แนะนำสำหรับเด็ก อายุ 12 ปีขึ้นไป และผู้ใหญ่ คือ เมล็ด 5 – 10 กรัม – แบบเมล็ด หรือแบบเมล็ดบด หรือ 1 หรือ 2 ช้อนโต๊ะ หรือรับประทานน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ 1 หรือ 2 แคปซูล ต่อวัน
เด็กอายุ 6 – 12 ปี สามารถรับประทานครึ่งหนึ่งของขนาดยาที่ผู้ใหญ่รับประทาน ใช้น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ 1 ช้อนชา เมื่อจำเป็นต้องใช้แก้อาการท้องผูก
แนะนำการใช้เมล็ดรักษาในเด็กอายุต่ำกว่า 6 ปี ต้องได้รับการควบคุมอย่างใกล้ชิด ใช้ติดต่อกันครั้งละไม่เกิน 2 – 3 วัน ใช้น้ำมันที่สกัดออกมาภายใน 24 ชั่วโมง มิฉะนั้นสารอาหารจะสูญเสียไป
รูปแบบของเมล็ดแฟลกซ์
เมล็ดแฟล็กซ์อาจมีจำหน่ายอยู่ในรูปแบบต่อไปนี้:
- ซอฟเจลสกัดจากน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์
***Hello Health Group ไม่ได้ให้คำแนะนำทางการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือ การรักษา***
[embed-health-tool-bmi]
