ขี้เปียก (Smegma) อยู่บริเวณปลายใต้ผิวหนังองคชาติ เป็นเมือกสีขาวของไขมันและความชื้นรวมกันช่วยลดแรงเสียดทานระหว่างอวัยวะเพศและหนังหุ้มปลาย นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้อวัยวะเพศอีกด้วย แม้ว่าขี้เปียกนี้จะไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย แต่หากปล่อยทิ้งไว้อาจทำให้เป็นที่สะสมของเชื้อแบคทีเรีย ส่งผลให้อวัยวะเพศเกิดการระคายเคือง บวมแดง และส่งกลิ่นเหม็นได้
[embed-health-tool-heart-rate]
ขี้เปียก คืออะไร
ขี้เปียก (Smegma) คือ ส่วนผสมของเซลล์ที่ตายแล้วและมูกเมือกซึ่งมักจะติดอยู่บริเวณคอคอดใต้ผิวหนังองคชาต และเป็นแหล่งสะสมของเชื้อแบคทีเรีย เมื่อผสมเข้ากับสารคัดหลั่งจากต่อมต่างๆ และเหงื่อไคลที่อยู่บริเวณส่วนปลายของอวัยวะเพศชายแล้ว จึงทำให้ขี้ไคลบริเวณดังกล่าวมีลักษณะเปียกชื้น ซึ่งจะมีกลิ่นเหม็นเฉพาะตัว และเป็นแหล่งสะสมเชื้อโรค เนื่องจากส่วนปลายขององคชาตยังไม่เปิดออกมา จึงมีเศษความสกปรกหมักหมมอยู่เป็นจำนวนมาก ซึ่งเมื่อมีการอักเสบอาจทำให้ติดเชื้อได้ และคราบชนิดนี้ยังจะมีในผู้หญิงด้วยเช่นกัน โดยจะอยู่รอบ ๆ ปุ่มกระสัน และตามซอกด้านในของแคมเล็ก
ขี้เปียกนอกจากจะก่อให้เกิดกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์แล้ว อาจทำให้เกิดเชื้อไวรัสที่เรียกว่า ไวรัสเอชพีวี (Human Papillomavirus หรือ HPV) ได้ หากไม่ชำระล้างให้สะอาดก่อนมีเพศสัมพันธ์จะทำให้เพิ่มความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งองคชาตได้และนอกจากนี้ถ้าขี้เปียกตกลงไปภายในช่องคลอดของฝ่ายหญิงในระหว่างที่ร่วมรักกัน ส่งผลให้มดลูกเกิดการระคายเคือง และเมื่อเกิดการสะสมเป็นเวลานานก็อาจทำให้เซลล์ของผิวบริเวณปากมดลูกเปลี่ยนแปลงกลายไปเป็นเซลล์มะเร็งปากมดลูกได้
วิธีทำความสะอาดอวัยวะเพศชาย
ควรทำความสะอาดอวัยวะเพศชายเป็นประจำ ไม่ให้เป็นแหล่งสะสมของเชื้อโรค เชื้อแบคทีเรีย โดยมีวิธีทำความสะอาดอวัยวะเพศชาย อาจมีดังนี้
- ค่อย ๆ รูดหนังหุ้มปลายองคชาตเข้าหาตัว หากขี้เปียกมีลักษณะเป็นก้อนแข็งจนไม่สามารถรูดหนังหุ้มปลายได้ อาจใช้น้ำมันถูบริเวณอวัยวะเพศ เพื่อช่วยให้สามารถรูดหนังหุ้มปลายอวัยวะเพศได้ง่ายขึ้น แต่ห้ามออกแรงดึงเด็ดขาด เพราะอาจทำให้รู้สึกเจ็บ ผิวหนังฉีกขาด และอาจเกิดการติดเชื้อได้
- ล้างอวัยวะเพศด้วยน้ำอุ่นและสบู่สูตรอ่อน ๆ หรือสบู่ที่ใช้ทำความสะอาดจุดซ่อนเร้นโดยเฉพาะ โดยเฉพาะบริเวณหนังหุ้มปลายองคชาต แต่ควรหลีกเลี่ยงการขัดหรือถูอย่างแรง เพราะอาจทำให้เกิดการระคายเคืองได้
- ใช้ผ้าขนหนูสะอาดซับอวัยวะเพศให้แห้ง หลังจากการล้างฟองสบู่ออก ควรซับให้อวัยวะเพศแห้งเพื่อป้องกันการอับชื้น แล้วรูดหนังหุ้มปลายองคชาตกลับลงไปเช่นเดิม
- ทั้งนี้ ควรล้างทำความสะอาดอวัยวะเพศชายเป็นประจำทุกวันจนกว่าขี้เปียกจะหายไป แต่ไม่ควรใช้ของมีคมหรือสำลีก้านแคะขี้เปียกออก เพราะอาจทำให้เกิดการระคายเคืองได้ และหากมีขี้เปียกจับตัวกันเป็นก้อนเพิ่มมากขึ้น ยังมีขี้เปียกเกาะเป็นคราบใต้หนังหุ้มปลายองคชาตแม้จะล้างทำความสะอาดอวัยวะเพศเป็นเวลากว่า 1 สัปดาห์แล้ว หรือมีอาการแดงและอักเสบบริเวณอวัยวะเพศ ควรปรึกษาคุณหมอทันที เพราะอาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อหรือภาวะเจ็บป่วยอื่น ๆ ได้
สุขทางเพศที่ผู้ชายต้องควรใส่ใจ
- ดูแลสุขอนามัยอวัยวะเพศของตนเองเสมอ สำหรับผู้ที่ไม่ได้ขลิบหนังหุ้มปลายอวัยวะเพศ ควรทำความสะอาดอวัยวะเพศบริเวณใต้หนังหุ้มปลายด้วยน้ำสะอาดและสบู่อ่อนเป็นประจำ และควรรูดหนังหุ้มปลายกลับขึ้นตามเดิมหลังทำกิจกรรมทางเพศเสร็จ
- ป้องกันตนเองทุกครั้งที่มีเพศสัมพันธ์ด้วยการสวมถุงยางอนามัย ไม่เปลี่ยนคู่นอนบ่อย ๆ และเข้ารับการตรวจคัดกรองการติดเชื้อโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์อย่างสม่ำเสมอ
- ผู้ที่มีอายุครบ 26 ปี หรือต่ำกว่านั้น ควรเข้ารับการฉีดวัคซีนเอชพีวี (HPV) เพื่อป้องกันการเกิดโรคหูดที่อวัยวะเพศ
- ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิต เพื่อลดความเสี่ยงการเกิดภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ
- ควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม เพื่อลดความเสี่ยงภาวะระดับคอเลสเตอรอลในเลือดผิดปกติ ภาวะความดันโลหิตสูง และโรคเบาหวานประเภทที่ 2
- หยุดสูบบุหรี่และจำกัดปริมาณการดื่มแอลกอฮอล์ เนื่องจากการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป อาจทำให้ระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน (Testosterone) ลดลง
