ปัญหา สุขภาพปากและฟันของเด็ก อันดับ 1 คือปัญหาฟันผุ โดยข้อมูลจากงานวิจัยระบุว่า เด็กวัย 2 ขวบ 10% และเด็กวัย 3 ขวบ 28% มีปัญหาฟันผุมากกว่า 1 จุดในช่องปาก ขณะที่เด็กอายุ 5 ขวบ เกือบ 50% มีปัญหาฟันผุ
คุณพ่อคุณแม่อาจคิดว่าปัญหาฟันผุในเด็กคงไม่เป็นไร เพราะอีกหน่อยลูกก็ไม่มีฟันน้ำนม และมีฟันแท้ขึ้นมาแทน แต่ความจริงแล้ว ปัญหาฟันผุอันตรายกว่าที่คิด การที่ลูกฟันผุตั้งแต่เด็กจะทำให้มีปัญหาสุขภาพช่องปากในอนาคต ผู้ปกครองสามารถช่วยเด็กๆ ดูแลสุขภาพปากและฟันได้ดังนี้
แปรงฟันให้ลูก
ตอนที่ฟันของลูกยังไม่ขึ้น คุณพ่อคุณแม่อาจทำความสะอาดเหงือกด้วยแปรงสีฟันสำหรับทารก โดยเอาแปรงชุบน้ำ และทำความสะอาดเหงือกของลูกอย่างอ่อนโยน แต่เมื่อฟันของลูกขึ้นแล้ว ให้แปรงฟันด้วยยาสีฟันสำหรับเด็กที่มีฟลูออไรด์ และใช้แปรงสีฟันที่มีขนาดเหมาะสม โดยแปรงฟันให้ลูกวันละ 2 ครั้ง
ใช้แปรงสีฟันที่ขนแปรงนุ่ม
เด็กๆ ควรแปรงฟันวันละ 2 ครั้ง ด้วยแปรงสีฟันสำหรับเด็กที่มีขนแปรงนุ่ม เนื่องจากขนแปรงที่แข็งจนเกินไปอาจเป็นอันตรายต่อเหงือกของลูก คุณพ่อคุณแม่ควรสอนวิธีแปรงฟันให้ลูก โดยให้เด็กๆ ค่อยๆ แปรงฟันทั้งด้านในและด้านนอก รวมถึงแปรงลิ้น ข้อควรระวังคืออย่าให้ลูกกลืนยาสีฟันลงไป นอกจากนี้ถ้าแปรงสีฟันเริ่มขาด หรือขนแปรงบานออก ให้เปลี่ยนแปรงสีฟันใหม่
ไม่ควรให้ลูกกินน้ำหวานบ่อยๆ
น้ำหวานทำให้ฟันผุ ดังนั้นจึงไม่ควรให้ลูกกินน้ำหวานบ่อยๆ และต้องระวังไม่ให้ลูกหลับไปทั้งๆ ที่ยังกินนมจากขวดนมอยู่ เพราะอาจทำให้ฟันผุได้ แต่หากลูกหลับไปพร้อมขวดนม ในขวดนมควรเป็นน้ำเปล่า ไม่ควรเป็นน้ำหวาน น้ำอัดลม น้ำผลไม้รสหวาน หรือนมรสหวาน สำหรับน้ำผลไม้รสหวาน ผู้ปกครองอาจคิดว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่ความจริงแล้วควรจำกัดปริมาณการดื่มน้ำผลไม้ โดยเด็กๆ ควรดื่มน้ำผลไม้ 100% ไม่เกิน 118 มิลลิลิตร ต่อวัน เพราะถ้าดื่มน้ำผลไม้รสหวานมากเกินไปจะทำให้ฟันผุ
การไปหาหมอฟันช่วยประหยัดค่าใช้จ่ายในการดูแลสุขภาพฟัน
คุณพ่อคุณแม่พาลูกไปหาหมอฟันได้ตั้งแต่ตอนที่เขาอายุ 1 ขวบ หรือตั้งแต่ที่ลูกมีฟันซี่แรก เพื่อปรึกษาคุณหมอเรื่องการดูแลฟันของลูกน้อย นอกจากนี้สถาบันกุมารเวชศาสตร์แห่งสหรัฐฯ (American Academy of Pediatrics) แนะนำว่า ควรพาลูกไปหาคุณหมอภายในระยะเวลา 6 เดือนแรก นับตั้งแต่ที่ลูกฟันขึ้น การไปพบทันตแพทย์ยังช่วยประหยัดค่าใช้จ่าย เนื่องจากมีรายงานทางสถิติพบว่า ค่าใช้จ่ายในการดูแลสุขภาพปากและฟันของลูก จะประหยัดขึ้นถึง 40% ในเวลา 5 ปี สำหรับเด็กที่ไปพบทันตแพทย์ตั้งแต่อายุ 5 ขวบ
ตอนไหนจึงให้ลูกแปรงฟันด้วยตัวเอง
สามารถให้ลูกแปรงฟันได้ในตอนที่เขาสามารถใช้แปรงสีฟันได้เอง และในตอนที่ลูกอยากแปรงฟันด้วยตัวเอง คุณพ่อคุณแม่อาจคอยช่วยเขาเวลาแปรงฟัน จนกระทั่งลูกอายุประมาณ 7 ขวบ ลูกจะสามารถแปรงฟันได้ด้วยตนเอง
การใช้ไหมขัดฟัน
เริ่มใช้ไหมขัดฟันได้ตอนที่ฟันของลูกติดกัน แต่ก่อนจะใช้ไหมขัดฟันควรปรึกษาทันตแพทย์ เพื่อขอคำแนะนำเพิ่มเติม การใช้ไหมขัดฟันควรใช้วันละ 1 ครั้ง หลังแปรงฟัน
ไม่ควรใช้น้ำยาบ้วนปาก
หากต้องการให้ลูกใช้น้ำยาบ้วนปาก จำเป็นต้องปรึกษาทันแพทย์ เนื่องจากเด็กๆ อาจยังไม่รู้วิธีบ้วนปาก เขาอาจกลืนน้ำยาบ้วนปากลงไป จนเกิดอันตรายได้ ดังนั้น จึงควรปรึกษาทันตแพทย์ก่อนให้ลูกใช้น้ำยาบ้วนปาก
[embed-health-tool-bmi]
