การเสพติดการช่วยตัวเองสามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพ ความสัมพันธ์ และการใช้ชีวิต เพราะนอกจากจะทำให้ไม่มีสมาธิในการทำกิจกรรมในชีวิตประจำวันตามปกติแล้ว ยังอาจทำให้ละเลยหรือไม่สนใจคนรัก และทำให้ความสัมพันธ์หรือชีวิตคู่มีปัญหาได้
หากกังวลว่าตัวเองจะเสพติดการช่วยตัวเอง สามารถปรึกษาคุณหมอหรือผู้เชี่ยวชาญ เพื่อหาวิธีลดความถี่ในการช่วยตัวเอง หรืออาจเบี่ยงเบนความสนใจไปทำกิจกรรมอื่นๆ เช่น การออกกำลังกาย ฟังเพลง อ่านหนังสือ หรือทำงานอดิเรก แทนการช่วยตัวเองก็ได้เช่นกัน
การช่วยตัวเอง ทำให้สมรรถภาพทางเพศลดลงจริงหรือเปล่า
สำหรับผู้หญิงนั้น การช่วยตัวเองนอกจากจะไม่ทำให้สมรรถภาพทางเพศลดลงแล้ว ยังอาจเป็นตัวช่วยให้สมรรถภาพทางเพศในผู้หญิงเพิ่มขึ้นอีกด้วย มีงานวิจัยที่พบว่า ผู้หญิงทำการช่วยตัวเองด้วยการใช้ไวเบรเตอร์ (Vibrator) จะมีความต้องการทางเพศ อารมณ์ทางเพศ และสมรรถภาพทางเพศเพิ่มมากขึ้น ผู้หญิงบางคนที่ช่องคลอดแห้งก็อาจจะมีน้ำหล่อลื่นเพิ่มมากขึ้น
ในขณะเดียวกัน ผู้ชายที่ทำการช่วยตัวเองด้วยไวเบรเตอร์ ก็อาจจะมีสมรรถภาพทางเพศที่เพิ่มมากขึ้น และช่วยแก้ปัญหาอวัยวะเพศชายไม่แข็งตัวได้ แต่ด้วยเทคนิคบางอย่าง เช่น การบีบอวัยวะเพศชายขณะช่วยตัวเองแรงเกินไป อาจส่งผลกระทบให้ความต้องการทางเพศ ให้ผู้ชายที่ช่วยตัวเองนั้นมีสมรรถภาพทางเพศลดลงได้ จึงควรเปลี่ยนเทคนิคการช่วยตัวเองให้เหมาะสม เพื่อทำให้สมรรถภาพทางเพศกลับมาเป็นปกติดังเดิม
ความคิดเห็นทั้งหมด
แบ่งปันความคิดเห็นของคุณ
ร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณกับ Hello คุณหมอ
สมัครสมาชิก หรือ เข้าสู่ระบบ เพื่อร่วมการพูดคุย