การมีเซ็กส์ นอกจากจะเป็นความต้องการพื้นฐานของมนุษย์แล้ว ยังอาจเป็นปัจจัยที่สำคัญต่อการใช้ชีวิตคู่ด้วย เพราะการมีเซ็กส์อาจทำให้เกิดความผูกพันธ์กันมาขึ้น ทั้งยังอาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกมากมาย ไม่ว่าจะเป็นการช่วยคลายเครียด ช่วยให้นอนหลับดีขึ้น ช่วยลดความดันโลหิต ช่วยเผาผลาญแคลอรี่ เป็นต้น แต่การมีเซ็กส์ในแต่ละครั้งจะสุขสมหรือล่มนั้นก็อาจขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย ซึ่งก็อาจมีบาง สิ่งที่ไม่ควรทำก่อนมีเซ็กส์ เช่นกัน
[embed-health-tool-ovulation]
6 สิ่งที่ไม่ควรทำก่อนมีเซ็กส์
1. กำจัดขนแบบเร่งด่วน
การกำจัดขนตามร่างกาย โดยเฉพาะขนบริเวณจุดซ่อนเร้น ด้วยการโกน การแว็กซ์ หรือการเลเซอร์ อาจทำให้ผิวหนังในบริเวณนั้นระคายเคือง และอาจสร้างความเจ็บปวดในระหว่างมีเซ็กส์ นอกจากนั้นยังอาจมีตุ่มแดงขึ้นหลังจากโกนขน และหากมีรอยแผลเปิดเพียงเล็กน้อยจากการถูกมีดโกนบาด ก็อาจทำให้เสี่ยงต่อการติดโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ เช่น โรคเริม การติดเชื้อไวรัสเอชพีวี (HPV) ได้ง่ายขึ้นด้วย
ดังนั้นอาจรใช้วิธีเล็มขนแทน หรือหากอยากกำจัดขนด้วยการโกน การแว็กซ์ หรือการเลเซอร์ก็อาจทำล่วงหน้าก่อนที่จะมีเซ็กส์ และหลังกำจัดขนควรทาครีมที่มีตัวยาไฮโดรคอร์ติโซนบาง ๆ เพื่อป้องกันการอักเสบ
2. ดื่มน้ำอัดลม
น้ำอัดลม รวมถึงเครื่องดื่มชนิดอื่น ๆ เช่น แชมเปญ โทนิค (Tonic Water) เครื่องดื่มบำรุงกำลัง ก็อาจเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ควรเลี่ยงก่อนมีเซ็กส์ เพราะหากดื่มเยอะไปอาจทำให้มีแก๊สในกระเพาะอาหารมากจนปวดท้อง ท้องอืด ท้องเฟ้อ และมีความเป็นไปได้สูงที่อาจผายลม หรือเรอออกมาในช่วงที่ทุกอย่างกำลังไปได้ดี
3. ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
เครื่องดื่มแอลกอฮอล์อาจช่วยกระตุ้นอารมณ์ได้เมื่อดื่มในปริมาณเพียงเล็กน้อยเท่านั้น การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อาจทำให้ทั้งผู้ชายและผู้หญิงถึงจุดสุดยอดได้ยากกว่ากลุ่มที่ไม่ดื่มแอลกอฮอล์ เนื่องจาก แอลกอฮอล์มีฤทธิ์กดระบบประสาทที่ทำหน้าที่เกี่ยวกับการตื่นตัวทางเพศและการถึงจุดสุดยอด
4. กินเยอะเกินไป
การกินอาหารมื้อใหญ่ก่อนมี เซ็กส์ โดยเฉพาะคาร์โบไฮเดรต เนื้อแดง รวมถึงผัก ผลไม้ พืชตระกูลถั่ว ธัญพืชเต็มเมล็ด ซึ่งอุดมไปด้วยไฟเบอร์ อาจทำให้เกิดแก๊สในกระเพาะอาหาร ท้องอืด จุกเสียด จนเผลอผายลม หรือเรอออกมาในระหว่างมีเซ็กส์ได้ ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงการกินอาหารเยอะ ๆ อย่างน้อย 1-2 ชั่วโมงก่อนมีเซ็กส์ หากต้องการหาอะไรรองท้อง ควรเลือกเป็นดาร์กช็อกโกแลตชิ้นเล็ก ๆ ซึ่งอาจช่วยเพิ่มการหลั่งเซโรโทนินทั้งยังส่งผลดีต่ออารมณ์ทางเพศด้วย
5. กินยาต้านฮิสตามีน หรือยาแก้ภูมิแพ้
ยาต้านฮิสตามีนทำงานโดยการขจัดเยื่อเมือก เช่น น้ำมูก เสมหะ เพื่อช่วยบรรเทาอาการคัดจมูก ทั้งยังอาจทำให้ของเหลวในส่วนอื่น ๆ ของร่างกายแห้งลงได้ โดยเฉพาะสารคัดหลั่งจากช่องคลอด ดังนั้นหากมีปัญหาช่องคลอดแห้ง เช่น ผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน ไม่อยากมีปัญหาช่องคลอดแห้งหรือเสี่ยงต่อการติดเชื้ออาจงดกินยาต้านฮิสตามีนก่อนมีเซ็กส์ หรืออาจใช้เจลหล่อลื่นช่วยด้วย แต่ไม่ควรเลือกใช้เจลหล่อลื่นที่มีส่วนประกอบของเมนทอล เพราะอาจทำให้ผิวระคายเคือง
6. ไม่อาบน้ำก่อนมีเซ็กส์
การไม่อาบน้ำชำระร่างกาย โดยเฉพาะบริเวณอวัยวะเพศให้สะอาดเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่ไม่ควรทำก่อนมี เซ็กส์ แต่คนส่วนใหญ่ก็มักทำกันเป็นประจำ ดังนั้นหากอยากมีเซ็กส์ที่ปลอดภัยควรอาบน้ำก่อนมีเซ็กส์ โดยเฉพาะผู้ชายที่ยังไม่ผ่านการขลิบอวัยวะเพศ ยิ่งต้องทำความสะอาดร่างกาย และอวัยวะเพศของตัวเองให้ดี เพราะแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์อาจก่อตัวสะสมอยู่บริเวณหนังหุ้มปลายอวัยวะเพศ ทำให้ตัวเองและคู่รักติดโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้
