home

คุณมีข้อกังวลอะไร

close
ไม่ถูกต้อง
เข้าใจยาก
อื่น ๆ

หรือ คัดลอกลิงก์

ใหม่

โรคกลัวสังคม คุณพ่อคุณแม่ควรรับมืออย่างไร

โรคกลัวสังคม คุณพ่อคุณแม่ควรรับมืออย่างไร

โรคกลัวสังคม เป็นโรควิตกกังวลชนิดหนึ่งที่อาจทำให้เกิดความกลัวอย่างรุนแรงในสภาพแวดล้อมทางสังคม ผู้ป่วยที่เป็นโรคนี้อาจมีปัญหาในการพูดคุยกับผู้คน การพบปะผู้คนใหม่ ๆ อีกทั้งยังกลัวการถูกตัดสินจากผู้อื่น อาการดังกล่าวนั้นไม่ได้พบเฉพาะในผู้ใหญ่ แต่เด็ก ๆ ก็อาจเป็นโรคนี้ได้เช่นกัน

โรคกลัวสังคม คืออะไร

โรคกลัวสังคม (Social phobia) คือ โรควิตกกังวลนิดหนึ่งที่อาจทำให้เกิดความหวาดกลัวอย่างรุนแรงเมื่อต้องพูดคุยกับผู้คน พบปะผู้คนใหม่ ๆ และการเข้าสังคม นอกจากนั้น ผู้ป่วยที่เป็นโรคนี้อาจกลัวการถูกตัดสินหรือพิจารณาจากผู้อื่น โรคกลัวสังคมอาจเป็นความกลัวที่ไม่มีเหตุผล และอาจรุนแรงจนไม่สามรถก้าวข้ามผ่านไปได้

โรคกลัวสังคมอาจแตกต่างจากการเขินอาย เพราะการเขินอายอาจเกิดขึ้นเพียงระยะเวลาสั้น ๆ และอาจไม่รบกวนชีวิตประจำวัน ส่วนโรคกลัวสังคมอาจเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง จนอาจส่งผลทำให้ร่างกายอ่อนแอ และอาจส่งผลต่อความสามารถต่าง ๆ ดังนี้

  • การทำงาน
  • การเรียนหนังสือ
  • การพัฒนาความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับคนนอกครอบครัว

โรคกลัวสังคมอาจเป็นปัญหาที่เริ่มในช่วงวัยรุ่น สำหรับบางคนอาจดีขึ้นเมื่ออายุมากขึ้น แต่สำหรับหลาย ๆ คนอาจไม่หายไปเองถ้าไม่ได้รับการรักษา ดังนั้น อาจต้องไปพบคุณหมอ เพื่อเข้ารับการรักษาอย่างถูกวิธี

อาการของโรคกลัวสังคม

อาการของโรคกลัวสังคม อาจมีอาการเกิดขึ้นทั้งด้านกายภาพ และทางจิตใจ โดยอาการที่อาจเกิดขึ้นมีดังนี้

ลักษณะอาการทางกายภาพ

ลักษณะอาการทางจิต

  • กังวลอย่างมากเกี่ยวกับสถานการณ์ทางสังคม
  • กังวลเกี่ยวกับความอับอายในที่สาธารณะ
  • กังวลว่าคนอื่นจะสังเกตเห็นว่ากำลังเครียดหรือวิตกกังวล
  • มีความกังวลกับวันหรือสัปดาห์ กังวลก่อนเหตุการณ์นั้น ๆ จะมาถึง
  • ต้องการดื่มแอลกอฮอล์เวลาที่ต้องเข้าสังคม
  • ปลีกตัวออกจากสังคม
  • ขาดเรียน หรือลางาน

หากโรคกลัวสังคมเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง ผู้ป่วยอาจพยายามหลีกเลี่ยงสถานการณ์ทางสังคมทั้งหมด เช่น

  • การถามคำถาม
  • การสัมภาษณ์งาน
  • การใช้ห้องน้ำสาธารณะ
  • การคุยโทรศัพท์
  • การรับประทานอาหารในที่สาธารณะ
  • การไปช้อปปิ้ง

วิธีรับมือของคุณพ่อคุณแม่

เมื่อเด็กเกิดโรคกลัวสังคม คุณพ่อคุณแม่อาจดูแลเด็กได้ดังนี้

  • สอนให้เด็กรู้จักการเอาใจใส่ คุณพ่อคุณแม่อาจสอบถามเด็กว่าเพื่อนคนอื่น ๆ รู้สึกอย่างไร เวลาเกิดเหตุการณ์ต่าง ๆ ขึ้น และอาจตามติดสถานการณ์ของเด็กอยู่เสมอ
  • สอนให้เด็กเข้าใจในเรื่องของการมีพื้นที่ส่วนบุคคล คุณพ่อคุณแม่อาจบอกเด็กว่า เป็นเรื่องสำคัญที่ทุกคนอาจต้องมีพื้นที่ส่วนตัว เพื่อความรู้สึกสบายใจ อาจสอยให้เด็กเข้าใจว่า เด็กควรให้เกียรติกับพื้นที่ส่วนตัวของแต่ละคน และอาจฝึกฝนวิธีการโต้ตอบกับผู้อื่นให้กับเด็ก
  • ฝึกฝนเด็กในเรื่องของการเข้าหาผู้อื่น คุุณพ่อคุณแม่อาจสอนเด็ก ๆ ให้เข้าใจถึงวิธีที่เหมาะสมในการเริ่มบทสนทนา อาจสอนให้รู้จักให้ความสนใจกับผู้อื่น หรือหัดให้เด็กเข้าร่วมกลุ่มกับเพื่อน ๆ โดยวิธีการฝึกฝนนี้คุณพ่อคุณแม่อาจพูดคุยกับเด็กระหว่างรับประทานอาหาร หรืออาจพูดคุยระหว่างขับรถไปส่งที่โรงเรียน
  • สอนเด็กให้รู้จักกับการรอคอย คุณพ่อคุณแม่อาจหาเวลาอยู่กับเด็กอย่างน้อย 1 ชั่วโมง/วัน อาจเล่นกับเด็กเพื่ออธิบายถึงความหมายของการรอ การผลัดเปลี่ยนกัน การแบ่งปัน และพูดคุยซึ่งกันและกัน เพื่อสร้างความสัมพันธ์ในครอบครัวและความอบอุ่นใจ

Hello Health Group ไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด

แหล่งที่มา

What is social phobia?. https://teens.webmd.com/qa/what-is-social-phobia. Accessed September 9, 2019

Improving Kids’ Social Skills. https://www.parents.com/kids/development/social/improving-kids-social-skills/. Accessed September 9, 2019

Social anxiety disorder (social phobia). https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/social-anxiety-disorder/symptoms-causes/syc-20353561. Accessed September 26, 2021

Social Anxiety Disorder. https://adaa.org/understanding-anxiety/social-anxiety-disorder. Accessed September 26, 2021

Social anxiety (social phobia). https://www.nhs.uk/mental-health/conditions/social-anxiety/. Accessed September 26, 2021

รูปของผู้เขียนbadge
เขียนโดย Khongrit Somchai แก้ไขล่าสุด 26/09/2021
ตรวจสอบความถูกต้องของข้อมูลโดย ทีม Hello คุณหมอ