home

เราจะปรับปรุงให้ดีขึ้นได้อย่างไร

close
chevron
บทความนี้อาจมีข้อมูลเท็จหรือไม่ถูกต้องแม่นยำ
chevron

โปรดแจ้งให้ทราบหากข้อมูลไม่ถูกต้อง

wanring-icon
คุณไม่จำเป็นต้องกรอกรายละเอียดนี้หากคุณไม่สะดวกใจ โปรดส่งความคิดเห็นของคุณที่ด้านล่างนี้เพื่อรับชมเว็บไซต์ต่อ
chevron
บทความนี้อาจมีข้อมูลไม่เพียงพอ
chevron

โปรดแจ้งให้ทราบหากข้อมูลไม่ครบถ้วน

wanring-icon
คุณไม่จำเป็นต้องกรอกรายละเอียดนี้หากคุณไม่สะดวกใจ โปรดส่งความคิดเห็นของคุณที่ด้านล่างนี้เพื่อรับชมเว็บไซต์ต่อ
chevron
ฉันมีข้อสงสัย
chevron

แม้ว่าเราอาจไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรค แต่เราก็พร้อมรับฟังความคิดเห็นของท่าน โปรดแสดงความคิดเห็นในกล่องข้อความด้านล่าง

wanring-icon
หากคุณเกิดภาวะฉุกเฉินทางการแพทย์ โปรดแจ้งสายด่วน 1669 หรือติดต่อโรงพยาบาลที่อยู่ใกล้พื้นที่ของคุณในทันที

หรือ คัดลอกลิงก์

เมื่อลูกต้องเผชิญกับ ความสูญเสีย พ่อแม่ควรสอนลูกอย่างไร

เมื่อลูกต้องเผชิญกับ ความสูญเสีย พ่อแม่ควรสอนลูกอย่างไร

เมื่อบุคคลที่รักจากไป การช่วยให้เด็กๆ เข้าใจถึงความหมายของ ความสูญเสีย เป็นสิ่งจำเป็น พ่อแม่ส่วนใหญ่ย่อมไม่อยากให้บุตรหลานรู้สึกเจ็บปวด กลัว หรือโศกเศร้าเสียใจ แต่การปกปิดความจริงเกี่ยวกับความตายนั้นเป็นเรื่องร้ายแรงมากกว่า หากพ่อแม่ยังไม่พร้อมที่จะเปิดอกคุยเรื่องการจากไปของบุคคลอันเป็นที่รักในครอบครัว หรือพยายามที่จะปกปิดความรู้สึกนั้นไว้ เด็กๆ อาจจะคิดว่าเป็นเรื่องต้องห้ามและเข้าใจว่าเป็นเรื่องที่ไม่ควรเอ่ยปากถาม

อันที่จริง เป็นเรื่องสำคัญอย่างมากที่จะช่วยส่งเสริมให้เด็กๆ รู้จักเปิดเผยความรู้สึกเจ็บปวด และแสดงมันออกมา ซึ่งพ่อแม่เองก็ควรแสดงความรู้สึกออกมาด้วยเช่นเดียวกัน โดยควรเปิดอกพูดความจริงและเผยความรู้สึกกลัวออกมา ทาง Hello คุณหมอ จึงได้นำเรื่องนี้มาฝากคุณพ่อคุณแม่กันในบทความนี้

เมื่อต้องเผชิญกับ ความสูญเสีย ควรพูดกับบุตรหลานของคุณอย่างไร

พูดความจริง

หากคุณพยายามที่จะปลอบโยนความเจ็บปวดด้วยการพูดว่า “อย่าเศร้าไปเลย อย่าร้องไห้เลย” คำพูดเช่นนี้จะทำให้เด็กๆ รู้สึกว่าการแสดงออกทางอารมณ์นั้นเป็นเรื่องที่ไม่เหมาะสม และเด็กๆ อาจกลัวที่จะแสดงอารมณ์ความรู้สึก จนต้องปกปิดความรู้สึกนั้นไว้ภายในใจ ความรู้สึกเช่นนี้จะติดเป็นปมในใจจนเมื่อพวกเขาโตขึ้นก็เป็นได้

เด็กอาจจะรู้สึกกลัวที่เห็นพ่อแม่ร้องไห้ แม้คุณพยายามเข้มแข็งและซ่อนความรู้สึกไว้ แต่เด็กเล็กๆ ก็ยังรู้สึกได้ถึงความรู้สึกที่แท้จริงของคุณ อันที่จริง ไม่ได้เป็นเรื่องเสียหายอะไรที่เด็กๆ จะเห็นคุณร้องไห้ เมื่อถึงเวลานั้น คุณก็เพียงแค่บอกพวกเขาว่า คุณร้องไห้เพราะสูญเสียคนที่คุณรักไป เดี๋ยวคุณก็จะรู้สึกดีขึ้นเอง

แต่ถ้าลูกๆ ของคุณไม่ได้รู้สึกเศร้าตามไปด้วย นั่นก็ไม่ได้หมายความว่าเขาไม่ได้รู้สึกกับการสูญเสียสมาชิกในครอบครัวไป หรือ และหากเด็กๆ พลอยรู้สึกเศร้าไปกับคนอื่นๆ ในครอบครัว นั่นก็ไม่ได้หมายความว่าลูกๆ ของคุณกำลังแกล้งทำเป็นเศร้าให้คนอื่นเห็น

เด็กที่มีอายุต่ำกว่า 6 ขวบ นั้นไม่เข้าใจถึงความเศร้าของผู้ใหญ่ที่ตระหนักว่า ความตายก็คือการจากไปแล้วแบบไม่มีวันกลับ แต่พวกเขาอยากให้คนที่ตายแล้วฟื้นกลับคืนมา ซึ่งคุณจำเป็นต้องอธิบายให้เด็กๆ ฟังว่าสิ่งที่เขาต้องการนั้นมันเป็นไปไม่ได้

เปิดเผยความกลัวลึกๆ ในใจ

เด็กๆ ที่มีอายุตั้งแต่ 3-5 ขวบ มักจะเชื่อในสิ่งใดสิ่งหนึ่งมากเกินปกติ เด็กบางคนอาจคิดไปว่าตัวเองทำให้คนที่รักตาย ยกตัวอย่างเหตุการณ์หนึ่ง เด็กโทษตัวเองว่าเป็นสาเหตุที่ทำให้พี่ชายของตัวเองตายเพียงเพราะเขาโกรธกัน

คุณอาจบอกเด็กๆ ให้ออกจากความคิดที่ผิดๆ ด้วยการพูดว่า “บางครั้งเด็กๆ อย่างลูกก็มักจะคิดว่าตัวเองทำให้คนที่รักตาย แต่จริงๆ แล้วไม่ใช่นะลูก นี่เป็นอุบัติเหตุ และไม่มีใครช่วยอะไรได้เลย”

สิ่งหนึ่งที่เด็กกลัวมากที่สุดก็คือ การสูญเสียพ่อแม่ และเด็กๆ จะรู้สึกกลัวมากยิ่งขึ้นอีก หากเกิดมีคนในครอบครัวจากไปแบบกะทันหัน

เด็กจะคิดเพียงว่า “ถ้าคุณปู่ คุณย่าตาย สักวันพ่อกับแม่ก็จะต้องตายด้วยเหมือนกัน” เด็กๆ มักจะถามพ่อแม่แบบนี้ แต่ถ้าหากไม่ถาม พ่อแม่ก็จำเป็นต้องอธิบายเรื่องนี้ให้ลูกๆ ฟัง

คุณอาจอธิบายว่า “ตอนที่คุณปู่คุณย่าตาย ลูกๆ มักจะคิดว่าพ่อแม่จะตายตามไปด้วย แต่พ่อกับแม่จะอยู่กับครอบครัวและอยู่กับหนูจนกว่าหนูจะโตนะลูก”

อธิบายเรื่องความตาย

คุณไม่ควรอธิบายให้ลูกฟังว่า ความตายคือ การนอนหลับแล้วไม่ตื่น เพราะถ้าพูดแบบนั้น เด็กๆ ก็จะกลัวการนอนหลับ จนอาจเกิดปัญหาได้ ลองอธิบายว่า “ความตายก็คือการที่ร่างกายหยุดทำงานและจะไม่ทำงานอีกแล้ว”

ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาในประเทศกำลังพัฒนาให้คำแนะนำว่า ควรหลีกเลี่ยงที่จะพูดเรื่องการขึ้นสวรรค์ ทั้งนี้ เพราะเด็กๆ อาจจะมีความคิดฝังหัวเรื่อง การไม่อยากขึ้นสวรรค์ หรือเด็กบางคนก็อาจจะอยากขึ้นสวรรค์ไปเลยก็มี

ทางที่ดี เราควรอธิบายให้ลูกๆ เข้าใจว่า “เมื่อคนตาย ร่างกายจะสูญสลาย แต่มนุษย์เราจะมีจิตวิญญาณที่เป็นส่วนพิเศษ ทำให้เราแตกต่างจากเผ่าพันธุ์อื่นๆ จิตวิญญาณนั้นจะล่องลอยไปสู่สรวงสวรรค์ และจะยังคงอยู่ในใจของพวกเราเสมอ”

Hello Health Group ไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด

แหล่งที่มา

WebMD, Grief: Helping Children Understand – Topic Overview, http://www.webmd.com/a-to-z-guides/tc/grief-helping-children-understand-topic-overview#1. Accessed on May 7, 2017

ZAHRA MULROY, How to help children understand death and grief, explained by an expert, http://www.mirror.co.uk/lifestyle/family/9-ways-help-children-understand-7402433. Accessed on May 7, 2017

How Children Understand Death & What You Should Say https://www.healthychildren.org/English/healthy-living/emotional-wellness/Building-Resilience/Pages/How-Children-Understand-Death-What-You-Should-Say.aspx

รูปของผู้เขียน
ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
เขียนโดย อนันตา นานา
แก้ไขล่าสุด 28/03/2019
x