home

What are your concerns?

close
Inaccurate
Hard to understand
Other

หรือ คัดลอกลิงก์

ใหม่

สัญญาณเตือนความคิด ฆ่าตัวตาย หากมีอาการเหล่านี้จะรับมืออย่างไรดี

สัญญาณเตือนความคิด ฆ่าตัวตาย หากมีอาการเหล่านี้จะรับมืออย่างไรดี

ฆ่าตัวตาย เป็นหนึ่งในสาเหตุของการเสียชีวิตอันดับต้น ๆ โดยจากข้อมูลในปี 2016 พบว่าชาวอเมริกันเกือบ 45,000 คน เสียชีวิตจากการฆ่าตัวตาย และจากข้อมูลจากกรมสุขภาพจิตพบว่า คนไทยคิดสั้นเฉลี่ยแล้วชั่วโมงละ 6 คน อย่างไรก็ตาม การฆ่าตัวตายสามารถป้องกันได้ ซึ่งใน Hello คุณหมอ บทความนี้ มีข้อมูลเกี่ยวกับสัญญาณของการฆ่าตัวตาย ดังนี้

สิ่งที่ควรทำเมื่อคนใกล้ตัวมีแนวโน้มว่าอาจจะ ฆ่าตัวตาย

หากคนใกล้ตัวคิดฆ่าตัวตาย ควรติดต่อสายด่วนสุขภาพจิต 1323 และไม่ควรปล่อยให้คนที่คิดจะฆ่าตัวตายอยู่เพียงลำพัง และหากเกิดกรณีฉุกเฉินให้ติดต่อ 191 หรือติดต่อสถานพยาบาลที่ใกล้ที่สุด

สัญญาณเตือนความคิดฆ่าตัวตาย

สำหรับการดูแลบุคคลในครอบครัวหรือบุคคลใกล้ตัวที่อาจคิดฆ่าตัวตายนั้น จำเป็นต้องอาศัยการสังเกตุอย่างใกล้ชิด บางครั้งเรื่องเล็ก ๆ อาจจะเป็นสัญญาณของความคิดอยากฆ่าตัวตาย ดังนั้นมาเฝ้าระวังบุคคลที่เสี่ยงฆ่าตัวตาย ด้วยการสังเกตสัญญาณและอาการเหล่านี้

มีความคิดที่จะ ฆ่าตัวตาย

ผู้ที่ต้องการจะฆ่าตัวตาย ไม่ได้อยากตาย แต่พวกเขาต้องการที่จะหยุดความเจ็บปวด ดังนั้นไม่ควรละเลยหากคนใกล้ตัวคิดจะจบชีวิตตัวเอง และควรช่วยเหลือพวกเขาให้เร็วที่สุด ด้วยการพาไปพบคุณหมอทันที

คิดแต่เรื่องความตาย

บางคนอาจพูดออกมาตรง ๆ ว่าอยากตาย หรืออยากฆ่าตัวตาย แต่บางคนอาจพูดเกี่ยวกับประเด็นในเรื่องความตายแทน ซึ่งพวกเขามีแนวโน้มว่า จะค้นหาวิธีที่จะจบชีวิต เช่น การซื้อปืน มีด หรือยา

วางแผน

ผู้ที่เตรียมตัวที่จะจบชีวิต จะเตรียมตัวเขียนพินัยกรรม หรือมอบข้าวของให้กับคนอื่น รวมถึงบอกลาคนรอบตัว และเขียนจดหมายลาตายด้วย

เริ่มปลีกตัวออกจากสังคม

อีกสัญญาณหนึ่งคือการหลีกเลี่ยงสังคม โดยอาจไม่ไปพบปะเพื่อนและครอบครัว รวมถึงหมดความสนใจในกิจกรรม และการเข้าสังคม

แสดงความสิ้นหวัง

การพูดคุยอย่างเปิดเผย เกี่ยวกับความเจ็บปวด ที่ไม่สามารถทนได้แล้ว หรือรู้สึกว่าพวกเขาเป็นภาระต่อผู้อื่น

แสดงอารมณ์แปรปรวน หรือมีปัญหาการนอนหลับ

โดยปกติ ผู้ที่มีสัญญาณฆ่าตัวตาย อาจรู้สึกซึมเศร้า กังวล เศร้า เสียใจ หรือโกรธ รวมถึงอาจรู้สึกหงุดหงิด อารมณ์เสีย หรือเกรี้ยวกราดด้วย อย่างไรก็ตามอารมณ์เหล่านี้อาจเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหัน กลายเป็นความสงบนิ่ง ก่อนจะตัดสินใจจบชีวิตตัวเองลง นอกจากนี้การนอนหลับมากกว่าปกติ หรือนอนน้อยกว่าปกติ ก็ถือเป็นสัญญาณหนึ่งด้วย

ดื่มแอลกอฮอล์ หรือใช้ยาเสพติด

สารเสพติดเหล่านี้สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการฆ่าตัวตาย การใช้ยาเสพติดและแอลกอฮอล์ อาจทำเพื่อบรรเทาความเจ็บปวด หรือเพื่อทำร้ายตัวเอง

ใช้ชีวิตประมาท

ผู้ที่เสี่ยงอันตราย เช่น เมาแล้วขับ หรือมีเพศสัมพันธ์ที่มีความเสี่ยง อาจเป็นสัญญาณว่าไม่รักชีวิตของตัวเอง นอกจากนี้ยังอาจหมายถึงผู้ที่มีปัญหาสุขภาพ ดังนี้

  • ความผิดปกติทางด้านจิตใจ
  • การเสพติดแอลกอฮอล์ และยาเสพติด
  • การเจ็บป่วยร้ายแรง
  • การสูญเสียครั้งใหญ่ เช่น คนรักจากไป การเลิกรา หรือตกงาน
  • ปัญหาเรื่องเงิน
  • มีความทรงจำที่เลวร้ายในอดีต เช่น การถูกกระทำชำเรา

Hello Health Group ไม่ได้ให้คำปรึกษาด้านการแพทย์ การวินิจฉัย หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด

Hello Health Group ไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด

แหล่งที่มา

Suicide Warning Signs: What to Watch for and Do. https://www.webmd.com/depression/guide/depression-recognizing-signs-of-suicide#1  Accessed on June 12 2019.

What You Should Know About Suicide. https://www.healthline.com/health/suicide-and-suicidal-behavior#suicidal-signs. Accessed on June 12 2019.

Suicide and suicidal thoughts. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/suicide/symptoms-causes/syc-20378048. Accessed on June 12 2019.

รูปของผู้เขียนbadge
เขียนโดย Sopista Kongchon แก้ไขล่าสุด 11/06/2020
ตรวจสอบความถูกต้องของข้อมูลโดย ทีม Hello คุณหมอ