home

เราจะปรับปรุงให้ดีขึ้นได้อย่างไร

close
chevron
บทความนี้อาจมีข้อมูลเท็จหรือไม่ถูกต้องแม่นยำ
chevron

โปรดแจ้งให้ทราบหากข้อมูลไม่ถูกต้อง

wanring-icon
คุณไม่จำเป็นต้องกรอกรายละเอียดนี้หากคุณไม่สะดวกใจ โปรดส่งความคิดเห็นของคุณที่ด้านล่างนี้เพื่อรับชมเว็บไซต์ต่อ
chevron
บทความนี้อาจมีข้อมูลไม่เพียงพอ
chevron

โปรดแจ้งให้ทราบหากข้อมูลไม่ครบถ้วน

wanring-icon
คุณไม่จำเป็นต้องกรอกรายละเอียดนี้หากคุณไม่สะดวกใจ โปรดส่งความคิดเห็นของคุณที่ด้านล่างนี้เพื่อรับชมเว็บไซต์ต่อ
chevron
ฉันมีข้อสงสัย
chevron

แม้ว่าเราอาจไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรค แต่เราก็พร้อมรับฟังความคิดเห็นของท่าน โปรดแสดงความคิดเห็นในกล่องข้อความด้านล่าง

wanring-icon
หากคุณกำลังมีภาวะฉุกเฉินทางการแพทย์ โปรดแจ้งสายด่วน 1669 หรือติดต่อโรงพยาบาลที่อยู่ใกล้พื้นที่ของคุณในทันที

หรือ คัดลอกลิงก์

รับมือกับ ปัญหาหลังแต่งงาน ที่อาจไม่หอมหวานเหมือนวันวาน

รับมือกับ ปัญหาหลังแต่งงาน ที่อาจไม่หอมหวานเหมือนวันวาน

การแต่งงานนั้นเป็นเพียงจุดเริ่มต้นของชีวิตคู่ ยังมีสิ่งต่าง ๆ มากมายที่จะต้องเรียนรู้กันและกัน ทั้งนิสัย การใช้ชีวิต เมื่อแต่งงานแล้วต่างคนก็ต่างต้องปรับตัวเข้าหากัน ซึ่งถือเป็นสิ่งที่มีความท้าทายของการใช้ชีวิตคู่มากเลยทีเดียว สำหรับบางคู่ที่ไม่สามารถปรับตัวเข้าหากันได้ หรือมีอุปสรรคเข้ามา อาจทำให้ชีวิตแต่งงาน เจอ ปัญหาหลังแต่งงาน ได้ วันนี้ Hello คุณหมอ มีปัญหาหลังแต่งงานที่หลาย ๆ คู่อาจเจอมาให้คู่รักที่กำลังจะลั่นระฆังวิวาห์ได้อ่านกัน เพื่อเตรียมตัวรับมือกับปัญหาที่เกิดขึ้น พร้อมเคล็ดลับเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่จะช่วยให้คุณผ่านปัญหานี้ไปได้

ปัญหาหลังแต่งงาน ที่คู่รักหลาย ๆ คู่อาจต้องเจอ

ความสัมพันธ์หลังแต่งงานถือเป็นเรื่องที่มีความท้าทายการใช้ชีวิตอยู่เป็นอย่างมาก เพราะมีหลายสิ่ง หลายอย่างที่ต้องจัดการในชีวิต การที่จะผ่านปัญหาต่าง ๆ ไปได้นั้นถือเป็นเรื่องที่มีความยากพอตัว ซึ่งปัญหาที่หลายๆ คู่เจอนั้นอาจมีความแตกต่างกันออกไป อยู่ที่ปัจจัยในการใช้ชีวิต แต่ปัญหาที่หลายคู่มักเจอนั้น มีดังนี้

ปัญหาทางการเงิน

ปัญหาทางการเงินถือเป็นปัญหาที่พบได้มากที่สุดในบรรดาปัญหาหลังแต่งงานทั้งหลาย คู่รักหลาย ๆ คู่มักเจอปัญหานี้เลยก็ว่าได้ ด้วยสภาพเศรษฐกิจที่ย่ำแย่ อาจทำให้หลาย ๆ บ้านประสบปัญหาเงินไม่พอใช้ ทั้งมีค่าใช้จ่ายเพิ่มขึ้น ค่าใช้จ่ายในการเลี้ยงลูก หรือรายจ่ายอื่น ๆ มากมาย ซึ่งปัญหาเหล่านี้อาจทำให้เกิด ความเครียดทางการเงิน จนนำไปสู่การโต้แย้งกัน หากไม่สามารถแก้ปัญหาได้ ก็จะทำให้ปัญหาใหญ่โตมากขึ้นเรื่อย ๆ

ปัญหาจากการมีลูก

หนึ่งในเป้าหมายหลังแต่งงานของหลายๆ คู่ คือการมีลูก แต่การมีลูกนั้นถือเป็นเรื่องใหญ่เลยทีเดียว เพราะการมีลูกคุณจะต้องมีทั้งเวลาและเงิน การเลี้ยงเด็กสักคนนั้นจะต้องใช้ความรับผิดชอบที่ใหญ่หลวง เมื่อมีลูกจะยิ่งเพิ่มความเครียดให้ชีวิตหลังแต่งงาน อีกทั้งเวลาแบบคู่รัก การได้กระหนุงกระหนิง ไปกินข้าว ดูหนังด้วยกัน 2 คนก็จะยิ่งหายไป มีความเครียดเพิ่มขึ้นเพราะไม่ได้ผ่อนคลายความเครียด ยิ่งหากความสัมพันธ์ไม่หนักแน่นมากเพียงพอ ก็อาจเกิดการโต้แย้งจนเป็นปัญหาในครอบครัวขึ้นมาได้

ความเครียดจากชีวิตประจำวัน

จริง ๆ แล้วความเครียดจากชีวิตประจำวันนั้นไม่ได้เกิดจากปัญหาหลังแต่งงาน แต่ว่าความเครียดในชีวิตประจำวันนั้นจะยิ่งเพิ่มความเครียดหลังแต่งงานให้มีความรุนแรงขึ้น เช่น เจอความเครียดมาทั้งวัน เมื่อกลับถึงบ้าน กลับต้องเจอเรื่องเครียดภายในบ้านอีก อาจทำให้ความอดทน อดกลั้นหมดลง หรือมีน้อยลงกว่าปกติ อาจทำให้เกิดการทะเลาะเบาะเแว้ง มีปากเสียงกันในครอบครัว มากขึ้น หรือบ่อยขึ้นได้

รับมือกับ ปัญหาหลังแต่งงาน ให้อยู่หมัด หนักแค่ไหนก็ เอาอยู่

จดรวบรวมปัญหาที่เกิดขึ้นทั้งหมดที่เกิดขึ้น

จดปัญหาที่เกิดขึ้นว่าทะเลาะกันด้วยเรื่องอะไรบ้างนั้น เป็นการเริ่มต้นการปรับและเปลี่ยนที่ดี เมื่อจดปัญหาต่าง ๆ แล้ว เราจะสามารถมองเห็นภาพรวมได้ว่าต้นตอของปัญหานั้นเกิดขึ้นจากอะไรกันแน่ แล้วจะได้แก้ได้อย่างตรงจุด

สำรวจตัวเองอย่างถี่ถ้วน

การได้สำรวจตัวเองอย่างถี่ถ้วนว่าสิ่งที่ทะเลาะกันนั้นเกิดจากอะไร สิ่งที่ตัวเราทำนั้นผิดหรือไม่ และควรจะเริ่มต้นในการแก้ปัญหานั้นอย่างไร ที่สำคัญจะต้องตอบคำถามตัวเองอย่างมีเหตุและผล ไม่เข้าข้างตัวเอง ที่สำคัญหากตัวเราผิดจริง ๆ ควรจะรู้จักยอมรับความผิดนั้น และแก้ไขมัน

ใช้เหตุผล

การใช้เหตุผล เป็นสิ่งที่ดีที่สุดในการแก้ไขปัญหา แม้ว่าจะโกรธกับสิ่งที่เกิดขึ้นมากแค่ไหน ควรจะยึดเหตุและผลที่ควรจะเป็น เวลาทะเลาะกันหลาย ๆ คนมักจะมีธงในใจของตัวเองกำกับไว้แล้ว ทำให้ใจของเราไม่ได้ตัดสินโดยให้เหตุและผล แต่ทางที่ดีเราควรลองนึกว่าหากเราเป็นอีกฝั่งจะรู้สึกเช่นไรกับสิ่งที่เกิดขึ้น เรียกว่าเอาใจเขามาใส่ใจเรานั่นเอง และใช้เหตุและผลในการประกอบการตัดสินใจ ให้ตัดความคิดลบ ๆ ออกไปในหัวออกไปให้หมด หากคู่ไหนทำได้เช่นนี้ การทะเลาะกันในแต่ละครั้งก็จะเบาลงได้

เรียนรู้ที่จะตัดสินใจร่วมกัน

เมื่อมีความคิดเห็นที่แตกต่างกันในการใช้ชีวิตคู่ ต่างคนควรอธิบายสิ่งที่ตนเองคิดและให้เหตุผลว่าทำไมถึงมีความคิดเช่นนั้น พร้อมทั้งรับฟังเหตุผลของอีกฝั่งอย่างจริงใจ ไม่มีอคติเข้ามาเกี่ยวข้อง และพยายามเข้าใจในเหตุผลนั้น หลังจากนั้นก็ช่วยกันหาทางออกที่ดีที่สุดที่ทั้งสองคนจะเห็นตรงกัน เป็นทางที่ยอมรับได้ทั้งสองคน

Hello Health Group ไม่ได้ให้คำปรึกษาด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด

Hello Health Group ไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด

รูปของผู้เขียน
ทบทวนบทความโดย ทีม Hello คุณหมอ
เขียนโดย ชลธิชา จันทร์วิบูลย์
แก้ไขล่าสุด 12/05/2020
x