home

เราจะปรับปรุงให้ดีขึ้นได้อย่างไร

close
chevron
บทความนี้อาจมีข้อมูลเท็จหรือไม่ถูกต้องแม่นยำ
chevron

โปรดแจ้งให้ทราบหากข้อมูลไม่ถูกต้อง

wanring-icon
คุณไม่จำเป็นต้องกรอกรายละเอียดนี้หากคุณไม่สะดวกใจ โปรดส่งความคิดเห็นของคุณที่ด้านล่างนี้เพื่อรับชมเว็บไซต์ต่อ
chevron
บทความนี้อาจมีข้อมูลไม่เพียงพอ
chevron

โปรดแจ้งให้ทราบหากข้อมูลไม่ครบถ้วน

wanring-icon
คุณไม่จำเป็นต้องกรอกรายละเอียดนี้หากคุณไม่สะดวกใจ โปรดส่งความคิดเห็นของคุณที่ด้านล่างนี้เพื่อรับชมเว็บไซต์ต่อ
chevron
ฉันมีข้อสงสัย
chevron

แม้ว่าเราอาจไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรค แต่เราก็พร้อมรับฟังความคิดเห็นของท่าน โปรดแสดงความคิดเห็นในกล่องข้อความด้านล่าง

wanring-icon
หากคุณเกิดภาวะฉุกเฉินทางการแพทย์ โปรดแจ้งสายด่วน 1669 หรือติดต่อโรงพยาบาลที่อยู่ใกล้พื้นที่ของคุณในทันที

หรือ คัดลอกลิงก์

ใหม่

ทำไมเราจึง ฝัน ความฝันเป็นลางบอกเหตุอะไรหรือเปล่า...เรามีคำตอบ

ทำไมเราจึง ฝัน ความฝันเป็นลางบอกเหตุอะไรหรือเปล่า...เรามีคำตอบ

ฝัน ทำไมเราจึงฝัน ความฝันเกิดจากอะไร ความฝันมีความหมายอะไรหรือเปล่า คำถามพวกนี้แม้นักวิทยาศาสตร์และนักจิตวิทยาจะยังตอบได้ไม่ชัดเจน แต่ก็มีผลการศึกษาวิจัยหลายต่อหลายชิ้น ที่ทำให้เราพอจะเข้าใจที่มาที่ไปของความฝันนั้นได้

ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับความ ฝัน

  • ถึงแม้เราจะจำความฝันไม่ได้ แต่ผู้เชี่ยวชาญต่างก็คิดว่าในคืนๆ หนึ่งนั้น เราจะฝันกัน 3 ถึง 6 เรื่อง
  • เชื่อกันว่าความฝันแต่ละเรื่องนั้น มีความยาวประมาณ 5 ถึง 20 นาที
  • เมื่อตื่นขึ้นมานั้น คนเราจะลืมความฝันถึงประมาณ 95 เปอร์เซ็นต์
  • ความฝันสามารถช่วยให้เราเรียนรู้ และพัฒนาความทรงจำในระยะยาวได้
  • ผู้พิการทางสายตา มักจะฝันเกี่ยวกับประสาทสัมผัสทางด้านอื่น ได้มากกว่าคนสายตาดี

ทำไมเราถึงต้องฝัน

มีอยู่หลายทฤษฎีที่อธิบายว่า ทำไมเราถึงต้องฝัน ความฝัน เป็นส่วนหนึ่งของวงจรในการนอนหลับของคนเราหรือเปล่า? หรือความฝันเกิดขึ้นเพื่อจุดประสงค์อย่างอื่น? ซึ่งคำชี้แจงที่อาจจะช่วยให้เราคลายความสงสัยลงได้มีดังต่อไปนี้

  • ความฝันเป็นตัวแทนของความปรารถนา และความต้องการจากจิตใต้สำนึก
  • ความฝันเป็นการถอดความหมายของสัญญาณต่างๆ ที่ส่งจากสมองไปยังส่วนต่างๆ ของร่างกายในขณะที่เรานอนหลับ
  • ความฝันเป็นการรวบรวม และประมวลผลข้อมูลต่างๆ ที่เราได้รับมาตลอดทั้งวัน
  • ความฝันทำหน้าที่เป็น จิตบำบัดอย่างหนึ่ง

จากหลักฐานและวิธีการทำการศึกษาวิจัยแบบใหม่ๆ นักวิจัยก็สันนิษฐานได้ว่า ความฝันเกิดขึ้นเพื่อช่วยในการทำงานดังต่อไปนี้

  • กลั่นกรองความทรงจำในขณะนอนหลับ ซึ่งสมองได้ทำการรวบรวมการเรียนรู้ และภาระกิจทางด้านความทรงจำต่างๆ และบันทึกการรับรู้ในขณะที่ตื่นอยู่เอาไว้
  • จัดเตรียมภาพจำลองจากประสบการณ์ในชีวิตจริงไว้ใช้ในอนาคต เนื่องจากความฝันเป็นระบบย่อยของเครือข่ายเริ่มต้นของการตื่น ซึ่งมีบางส่วนของจิตใจยังทำงานอยู่ในขณะที่ฝัน
  • ช่วยพัฒนาความสามารถทางด้านสติปัญญา
  • สะท้อนการทำงานของจิตใต้สำนึกในรูปแบบของจิตวิเคราะห์
  • เป็นแหล่งรวบรวมประสบการณ์ในปัจจุบัน ประมวลผลประสบการณ์ในอดีต และจัดเตรียมเอาไว้สำหรับอนาคต
  • มีสิ่งที่เรายังไม่รู้เกี่ยวกับความฝันอีกมากมาย ธรรมชาติเต็มไปด้วยสิ่งลี้ลับ ที่นำมาเรียนรู้ในห้องทดลองได้ยาก แต่ด้วยเทคโนโลยีใหม่ๆ และเทคนิคในการทำการศึกษาวิจัยแบบใหม่ๆ ก็อาจช่วยให้เราเข้าใจอะไรๆ เกี่ยวกับความฝันมากขึ้นได้ในอนาคต

ความฝันบ่งบอกถึงอะไร

ก็เหมือนกับความคิดเห็นต่างๆ นานากับคำถามที่ว่า ทำไมเราถึงต้องฝันนั่นแหละ ความฝันบ่งบอกถึงอะไรจึงมีการสันนิษฐานเอาไว้มากมายหลายอย่าง ผู้เชี่ยวชาญบางคนก็บอกว่า ความฝันไม่มีส่วนเชื่อมโยงกับอารมณ์ และความนึกคิดของเราจริงๆ ความฝันเป็นเพียงเรื่องแปลกๆ ที่ไม่เกี่ยวข้องกับชีวิตจริงของเราเลย

บางคนก็บอกว่า ความฝันอาจสะท้อนความรู้สึกนึกคิดที่อยู่ภายในจิตใจของเราออกมา ไม่ว่าจะเป็นความปรารถนา ความกลัว และความกังวลในก้นบึ้งแห่งจิตใจ โดยเฉพาะความฝันที่เป็นเรื่องซ้ำๆ กัน ในการถอดความหมายจากความฝันของเรานั้น เราก็อาจได้ข้อมูลเชิงลึกในชีวิตของเราเองได้ และมีหลายคนที่บอกว่า ความฝันเกิดขึ้นจากไอเดียเริ่ดๆ ในขณะที่เรานอนหลับ ฉะนั้น ความฝันก็อาจมีส่วนเชื่อมโยงถึงความคิดสร้างสรรค์

ความฝันอาจเป็นลางบอกเหตุ

ถึงแม้จะมีตัวอย่างอยู่มากมาย ที่ความฝันกลายเป็นจริงขึ้นมา หรือความฝันกำลังพยายามจะบอกอะไรเรา เกี่ยวกับสิ่งที่จะเกิดขึ้นในอนาคต แต่เวลาที่ความฝันกลายเป็นความจริงขึ้นมานั้น ผู้เชี่ยวชาญก็สันนิษฐานว่าน่าจะเพราะสิ่งต่อไปนี้

  • เรื่องบังเอิญ
  • หน่วยความจำที่ผิดพลาด
  • ความมีสติที่กำลังพยายามกลั่นกรองข้อมูลที่รับได้มา

แต่อย่างไรก็ตาม บางครั้งความฝันก็กลายเป็นตัวกระตุ้นให้เราลงมือทำอะไรบางอย่าง ดังนั้น ความฝันจึงมีส่วนเปลี่ยนแปลงอนาคตของเราได้เหมือนกัน

ทำไมเราถึงฝันร้าย

ฝันร้ายมักเกิดขึ้นทั้งกับเด็กและผู้ใหญ่ ซึ่งโดยส่วนใหญ่ก็มักจะมีสาเหตุมากจาก

  • ความเครียด ความสบสน และความกลัว
  • การได้รับบาดเจ็บ
  • ปัญหาทางด้านอารมณ์
  • มีการใช้ยา
  • ป่วย

ความฝันในเรื่องเดิมๆ เกิดขึ้นซ้ำๆ จิตใจสำนึกก็อาจพยายามจะบอกอะไรคุณ คุณก็ควรพิจารณาความฝันให้ดี ถ้าคุณคิดไม่ออกว่าทำไมถึงฝันร้ายแบบนี้บ่อยๆ ก็ไปคุยกับจิตแพทย์ซะ ซึ่งคุณหมออาจจะช่วยคุณหาสาเหตุของฝันร้าย และแนะนำเคล็ดลับดีๆ ให้คุณได้

Hello Health Group ไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค และการรักษาโรคแต่อย่างใด

Hello Health Group ไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด

แหล่งที่มา

Why Do We Dream?  https://www.healthline.com/health/why-do-we-dream Accessed on August 2, 2018

Facts About Dreaming

https://www.webmd.com/sleep-disorders/guide/dreaming-overview#1 Accessed on August 2, 2018

Why Do We Dream?

https://health.clevelandclinic.org/how-are-dreams-related-to-your-health/.

Accessed 3 September 2019.

รูปของผู้เขียนbadge
เขียนโดย ออมสิน แสนล้อม แก้ไขล่าสุด 10/07/2020
ตรวจสอบความถูกต้องของข้อมูลโดย ทีม Hello คุณหมอ
x