home

เราจะปรับปรุงให้ดีขึ้นได้อย่างไร

close
chevron
บทความนี้อาจมีข้อมูลเท็จหรือไม่ถูกต้องแม่นยำ
chevron

โปรดแจ้งให้ทราบหากข้อมูลไม่ถูกต้อง

wanring-icon
คุณไม่จำเป็นต้องกรอกรายละเอียดนี้หากคุณไม่สะดวกใจ โปรดส่งความคิดเห็นของคุณที่ด้านล่างนี้เพื่อรับชมเว็บไซต์ต่อ
chevron
บทความนี้อาจมีข้อมูลไม่เพียงพอ
chevron

โปรดแจ้งให้ทราบหากข้อมูลไม่ครบถ้วน

wanring-icon
คุณไม่จำเป็นต้องกรอกรายละเอียดนี้หากคุณไม่สะดวกใจ โปรดส่งความคิดเห็นของคุณที่ด้านล่างนี้เพื่อรับชมเว็บไซต์ต่อ
chevron
ฉันมีข้อสงสัย
chevron

แม้ว่าเราอาจไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรค แต่เราก็พร้อมรับฟังความคิดเห็นของท่าน โปรดแสดงความคิดเห็นในกล่องข้อความด้านล่าง

wanring-icon
หากคุณเกิดภาวะฉุกเฉินทางการแพทย์ โปรดแจ้งสายด่วน 1669 หรือติดต่อโรงพยาบาลที่อยู่ใกล้พื้นที่ของคุณในทันที

หรือ คัดลอกลิงก์

ใหม่

อยากฟิตปั๋ง! เพิ่มพลังทางเพศ หนุ่มๆ ต้องกินปลา!

อยากฟิตปั๋ง! เพิ่มพลังทางเพศ หนุ่มๆ ต้องกินปลา!

ปลาได้ชื่อว่าเป็นอาหารสุขภาพ ที่มีข้อดีหลายอย่าง และตอนนี้ งานวิจัยก็ได้บ่งชี้ถึงข้อดีพิเศษสำหรับคุณผู้ชาย นั่นก็คือ ประโยชน์ของปลาต่อสุขภาพทางเพศในหลายๆเรื่องเช่น การช่วย เพิ่มพลังทางเพศ หนุ่มๆ ให้ลองรับประทานอาหารประเภทปลาดูนะจ๊ะ เพราะฉะนั้นถ้าอยาก เพิ่มพลังทางเพศ หนุ่มๆ อาจต้องกินปลาให้มากขึ้นแล้วล่ะ!

ทำไมปลาถึงช่วยเพิ่มพลังทางเพศ

จากงานวิจัยโดย วิทยาลัยสาธารณสุขฮาร์วาร์ด (Harvard T.H. Chan School of Public Health) เมืองบอสตัน ประเทศสหรัฐอเมริกา ซึ่งได้ติดตามพฤติกรรมคู่รัก 500 คู่ ที่วางแผนมีบุตร ในรัฐมิชิแกน และรัฐเท็กซัส เป็นเวลา 1 ปี โดยให้คู่รักบันทึกจำนวนครั้ง ที่พวกเขากินอาหารทะเล และบันทึกข้อมูลกิจกรรมทางเพศด้วย ผลการวิจัยพบว่า คู่รักที่กินอาหารทะเลมากกว่า 2 ครั้งต่อสัปดาห์ มีเพศสัมพันธ์กันบ่อยขึ้น ซึ่งคิดเป็นเปอร์เซ็นต์ จะถือว่าบ่อยกว่าคู่รักที่ไม่ค่อยได้กินปลาถึง 22% และ 92% ของคู่รักที่กินอาหารทะเล คาดว่าจะมีบุตรหลังจากจบการวิจัย ซึ่งถือว่ามีโอกาสมีบุตรสูงกว่า คู่รักที่ไม่ค่อยได้กินอาหารทะเลถึง 79%

อองเดรย์ แกสกินส์ (Audrey Gaskins) หัวหน้าทีมวิจัยสรุปว่า งานวิจัยของเราคาดว่า อาหารทะเลส่งผลต่อการตั้งครรภ์ภายในเวลาสั้นๆ และส่งผลต่อการมีเพศสัมพันธ์บ่อยขึ้นของคู่รัก อย่างไรก็ตาม งานวิจัยยังไม่สามารถสรุปสาเหตุและผลลัพธ์ ของการกินปลาเพื่อเพิ่มพลังทางเพศ ในเบื้องต้นเพียงแค่พบว่า คู่รักที่กินปลามากขึ้นในแต่ละสัปดาห์ มีแนวโน้มว่าจะตั้งครรภ์ ในช่วงปีที่ทำการทดลอง

ข้อสันนิษฐานของทีมวิจัยก็คือ อาจเป็นเพราะว่า เนื้อปลาอุดมไปด้วยโปรตีน และสารอาหารที่มีประโยชน์ ที่ดีต่อคุณแม่ตั้งครรภ์ นอกจากนี้อาหารทะเลยังอาจส่งผลต่ออสุจิ การตกไข่ และส่งผลต่อตัวอ่อนด้วย จึงช่วยเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์

ประโยชน์ของปลาต่อสุขภาพทางเพศ

  • กินปลาดีต่อหัวใจ อาหารที่ช่วยเพิ่มพลังทางเพศได้ ส่วนใหญ่จะเป็นอาหารที่ดีต่อหัวใจและการไหลเวียนเลือด อย่างเช่น ปลา การกินปลาจะทำให้หัวใจแข็งแรงและเลือดไหลเวียนดี ซึ่งส่งผลต่อการแข็งตัวของอวัยวะเพศชาย รวมถึงความอึดทนของร่างกายด้วย
  • อาร์จินี (Arginine) อาร์จินีเป็นกรดอะมิโนที่ร่างกายใช้ในการสร้างไนตริก ออกไซด์ ซึ่งมีส่วนช่วยในการทำให้หลอดเลือดขยายตัว ส่งผลต่อการตื่นตัวของอวัยวะเพศชาย โดยปลาที่มีกรดอะมิโน อาร์จินี ได้แก่ ปลาแซลมอน และปลาหิมะ
  • ซิงก์ มีผลต่อฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน ผู้ชายควรกินซิงก์ 11 มิลลิกรัมต่อวัน ส่วนผู้หญิงกิน 8 มิลลิกรัมต่อวัน โดยในปลาหิมะ มีซิงก์ 0.5 มิลลิกรัม แซลมอนมี 1 มิลลิกรัม ปลาซาดีน มี 3 มิลลิกรัม และปลาทูน่ามี 0.8 มิลลิกรัม

ข้อควรระวัง

การกินอาหารควรกินในปริมาณที่พอดี ไม่กินมากจนเกินไป มีข้อมูลที่เผยแพร่ในบทความวิชาการว่า ปลาทะเล เช่น ปลาทูน่า อาจเสี่ยงต่อการมีสารปรอท ซึ่งการได้รับสารปรอทเข้าร่างกายจะทำลายระบบประสาท และส่งผลต่อสุขภาพทางเพศได้อีกด้วย

Hello Health Group ไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค และการรักษาโรคแต่อย่างใด

Hello Health Group ไม่ได้ให้คำแนะนำด้านการแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาโรคแต่อย่างใด

แหล่งที่มา

Could Eating Fish Boost Sex Lives and Fertility?. https://www.webmd.com/sex/news/20180523/could-eating-fish-boost-sex-lives-and-fertility#1.  Accessed on July 25, 2018.

The Effects of Eating Fish on the Libido. https://www.livestrong.com/article/449368-the-effects-of-eating-fish-on-the-libido/.  Accessed on July 25, 2018.

รูปของผู้เขียนbadge
เขียนโดย Sopista Kongchon แก้ไขล่าสุด 11/05/2020
ตรวจสอบความถูกต้องของข้อมูลโดย ทีม Hello คุณหมอ
x